วิธีทำขาผ่าน

วิธีทำขาผ่าน

ใช้ไหล่ของคุณเคลื่อนไหวโจมตีต่อไปแล้วดึงขาที่จับเข้าหาตัวคุณ หากทำถูกต้องคู่ต่อสู้จะเสียสมดุล

09/30/2019

จำเป็นต้องส่งบอลไปที่ขาระหว่างการต่อสู้เท่านั้นหากคุณมั่นใจในความสามารถของคุณ คู่ต่อสู้ที่เหนือกว่าคุณในด้านความสูง น้ำหนัก และประสบการณ์ จะใช้ทุกความผิดพลาดของคุณและประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ แต่ในการฝึกซ้อม ในทางกลับกัน การออกกำลังไปยังขาจะมีประสิทธิภาพมากกว่าหากคู่ต่อสู้มีประสบการณ์กับคุณมากกว่า
อย่าล็อคมือ เพราะมือของคุณสามารถรับความเสียหายที่ไม่ต้องการได้ เช่น เคล็ดขัดยอก เส้นเอ็น
ชื่อของแผนกต้อนรับสะท้อนถึงสาระสำคัญแล้ว การส่งไปที่ขาไม่ใช่การกระโดดที่แหลมคมหรือการโจมตีจากระยะไกล เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องยืนหยัดอย่างมั่นคง ให้เหตุผลอย่างมีเหตุมีผล และมุ่งมั่นที่จะทำให้คู่ต่อสู้เสียสมดุล
อย่าเพิ่มระยะห่างระหว่างคุณ คุณสามารถคุกเข่าลงที่ศีรษะแทนการโจมตีตามแผน

ข้อผิดพลาดเมื่อทำการส่งผ่านไปยังขา

รู้วิธีหยุดคอกม้าให้ทันเวลา (เมื่อนักมวยปล้ำทั้งคู่อยู่บนเสื่อแล้ว อยู่ในท่าคว่ำ)
งอขาของคุณเล็กน้อย พุ่งไปข้างหน้าอย่างแหลมคมไปทางหัวเข่าของคู่ต่อสู้ การจับที่มีประสิทธิภาพที่สุดควรทำโดยใช้มือที่หัวเข่าและมือที่สองที่หลังส่วนล่าง
ทำการแกะแล้วทิ้งคู่ต่อสู้
ทำการนัดหยุดงานที่ทำให้ไขว้เขวเช่นกระทุ้ง
อย่าทิ้งท่าที่สบายสำหรับคุณ (ไม่จำเป็นต้องงอตัวไปข้างหน้าอย่างแข็งแรงหรืองอขาที่หัวเข่ามากเกินไป)

วิธีทำขาผ่าน

การเริ่มเดินบนขาจากระยะไกลถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่! การซ้อมรบของคุณจะเป็นที่เข้าใจในทันที และคู่ต่อสู้จะใช้เทคนิคการโต้กลับใดๆ ที่เป็นไปได้ ซึ่งคุณไม่สามารถคาดเดาได้อยู่แล้ว

วิธีทำขาผ่าน

และที่สำคัญ - อย่าจำลูกเล่นที่มีข้อผิดพลาด มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีการส่งผ่านไปยังขา และเราเห็นด้วยว่าคุณสามารถเรียนรู้วิธีการใช้เทคนิคนี้ด้วยตัวเองได้ตลอดเวลาหากต้องการ แต่รูปลักษณ์ของนักสู้ที่มีประสบการณ์จากภายนอกจะช่วยระบุข้อผิดพลาดและแก้ไขได้ทันท่วงที ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าในการต่อสู้ที่แท้จริง คุณจะทำทุกอย่างถูกต้องและเอาชนะผู้รุกราน
งานหลักในกรณีนี้ไม่ใช่การจู่โจม แต่เพื่อบังคับให้คู่ชกยกมือเพื่อปกป้อง
2019
แน่นอน ผู้ฝึกสอนในโรงยิมจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และทุกคนที่ต้องการฝึกฝนเทคนิคที่มีประสิทธิภาพนี้ที่บ้าน หรือเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียนในส่วนนี้ เราขอแนะนำให้คุณเริ่มฝึกผ่านจากการตรวจสอบชั้นวาง
เริ่มการเคลื่อนไหวหลักของทางเดินไปที่ขา
อย่าจับขาคู่ต่อสู้ที่ต้นขา มันไม่มีประโยชน์ งานของคุณคือทิ้งเครื่องบินรบ ใช้ที่ที่สามารถโค้งงอได้

บล็อก

แน่นอนว่ามีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการทำเทคนิคนี้: ด้วยการยก, จับขาทั้งสองข้างด้วยหัวเข่าเท่านั้นและอื่น ๆ - ขึ้นอยู่กับประเภทของศิลปะการต่อสู้ประเภทของศิลปะการต่อสู้ แต่นี่เป็นขั้นตอนหลักซึ่งเป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องเริ่มใช้เทคนิคที่ตามมาทั้งหมด
ใช้ตำแหน่งคลาสสิกตรงข้ามกันที่ความยาวแขน

  • วิธีที่สองใช้ในกรณีที่ศัตรูป้องกันตัวเองวางขาข้างเดียวและจะไม่ทำงานเพื่อขอเกี่ยว ในกรณีนี้ ทันทีที่คู่ต่อสู้ออกจากขา คุณต้องก้าวและเปลี่ยนขา: วางเข่าอันแรก อันที่สองวางบนเท้า จากนั้นเมื่อพิงแล้วคุณจะต้องเริ่มลุกขึ้นและผลักศัตรูไปข้างหลังและด้านข้าง จากนั้นเขาก็เดินตามขาแรก ก้าวหนึ่งก้าวไปในท่ายืน เกี่ยวขาที่อยู่ไกลของศัตรู แล้วเหวี่ยงขาเข้าหาตัวเองและไปด้านข้าง

แผนกต้อนรับสะดวกที่จะทำเมื่อฝ่ายตรงข้ามทั้งสองอยู่ในท่าทางและขาทั้งสองข้างไปข้างหน้า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการคำนวณระยะทางและเลือกเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถเคาะมือของฝ่ายตรงข้ามหรือทำการโจมตีที่ศีรษะเพื่อกล่อม เมื่อคู่ต่อสู้ยกมือขึ้นเพื่อตั้งรับ ก็ถึงเวลาดำเนินการโค่นล้ม

  • วางขาที่สองบนเข่า ขาแรกวางเท้าไว้ข้างหน้าคุณ ม้วนตัว - วางขาแรกไว้ที่หัวเข่าส่วนที่สองถูกย้ายไปข้างหน้าและวางบนเท้า ในระหว่างการหมุน ให้ดึงแขนไปข้างหน้า จำลองการยึดเกาะ
  • ก้าวและคุกเข่าลงจับขาของคู่ต่อสู้ไว้ใต้เข่ากดขาแรกจากด้านข้าง หลังจากนั้นคุณจะต้องเกี่ยวขาของคู่ต่อสู้ไว้ใต้ข้อเท้าด้วยขาที่สองทันทีแล้วหมุนไปที่หัวเข่าของขาที่สองแล้วผลักคู่ต่อสู้ไปข้างหน้าและลงพร้อมกับร่างกาย

ส่งผ่านไปยังขาใน SAMBO: วิธีการดำเนินการ, แบบฝึกหัดพื้นฐานสำหรับฝึกทางเดินไปที่ขา

คุณจำเป็นต้องรู้กฎอีกสองข้อ: เมื่อจับขาคู่ต่อสู้ คุณไม่สามารถนั่งบนบั้นท้ายของคุณได้ และหลังของคุณควรจะตั้งตรง - สิ่งนี้ให้ความมั่นคงสูงสุดและพลังการผลัก

  • ตำแหน่งของขาเหมือนกัน แต่ขาแรกไม่ได้พุ่งไปข้างหน้า แต่ไปด้านข้างที่มุมประมาณ 45 องศา กลิ้งไปด้านข้างขาที่สองก็แสดงเป็นมุมเช่นกัน ในชุดของการหมุนจะได้รับการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าแบบ "ก้างปลา"

ก่อนอื่นคุณต้องศึกษาเทคนิคความเจ็บปวด การใช้งานของพวกเขาจะทำให้สามารถต่อสู้ต่อได้ทันที และไม่เสียเวลาในการมองหาตำแหน่งที่สะดวกสำหรับการโจมตีปกติ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าใน SAMBO เป็นการยากที่จะส่งผ่านไปที่ขามากกว่ามวยปล้ำประเภทอื่น: ห้ามมิให้พิงคนที่นอนราบ หลังจากการจับกุมคุณต้องคุกเข่าแล้วโจมตีต่อด้วยการชก

แบบฝึกหัดหลักสำหรับการออกกำลังกายทางผ่านไปยังขาคือการม้วนจากเท้าถึงเข่า การออกกำลังกายจะดำเนินการในสามวิธี:

แผนกต้อนรับสามารถทำได้สองวิธี:

  • การตั้งค่าขาเหมือนในการออกกำลังกายครั้งก่อน เท้าของขาแรกอยู่ใต้เข่าของขาที่สอง

Passage to the legs - เทคนิคที่เรียกว่า "Takedown" (จากภาษาอังกฤษ Takedown - to Take and Throw) มักใช้ไม่เพียง แต่ในนิโกร แต่ยังใช้ในศิลปะการต่อสู้ประเภทอื่น ๆ ด้วย ช่วยให้คุณสามารถย้ายการต่อสู้ไปยังแผงขายของ และในกรณีส่วนใหญ่ นักสู้ที่ยังคงยืนหยัดอยู่ได้เปรียบ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคู่ต่อสู้ชอบที่จะยืนขึ้น - นอนราบบนสังเวียน เขาจะมีคันโยกหัวเข่าและข้อศอกเพียงเล็กน้อยหรือจับโช้ค เป็นตัวอย่างของการประหารชีวิตอย่างเชี่ยวชาญในเทคนิคนี้ เราสามารถอ้างถึงนักมวยปล้ำ Brock Lesnar ผู้ซึ่งไม่ย้ายการต่อสู้ไปที่พื้น แต่เข้าสู่ German suplex

วิธีการส่งผ่านไปยังขาด้วยนิ้วเท้า

วิธีการทำงานแผนกต้อนรับในการฝึกอบรม?

แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากตำแหน่งผิดของขา

เนื้อหา

  • 1 ประโยชน์ของการผ่านเท้าเดียว
  • 2 กรณีการใช้งานใน UFC
  • 3 วิธีการฝึกผ่านขาเดียว?
  • 4 แบบฝึกหัดฝึกหัด
  • 5 วิธีป้องกัน
  • 6 เคล็ดลับและความแตกต่างที่สำคัญ
  • 7 บทสรุป

ก้าวเดียวในมวยปล้ำ

Frank World

Henry Cejudo (ในการต่อสู้กับ Demetrius Johnson ครั้งนี้ เขาพยายามเข้าคุกหลายครั้ง และหนูก็ป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ได้สำเร็จ)

Cain Velasquez

วิธีการฝึกผ่านขาเดียว?

ตัวเลือกคลาสสิกคือการคว้าขาที่ใกล้ตัวคุณมากที่สุด ซึ่งมักจะทำจากท่ายืน เทคนิคการผ่านไปยังขามีดังนี้:

  • การส่งหมัดหรือหมัดต่อเนื่องเพื่อให้คู่ต่อสู้ยกแขนขึ้น โอนน้ำหนักของร่างกายไปที่ขาหลังและไม่สนใจด้านหน้า
  • เราทำกึ่งหมอบและในขณะเดียวกันก็เอียงร่างกายไปข้างหน้าเล็กน้อย
  • ด้วยการเหวี่ยงเราเข้าหาคู่ต่อสู้และด้วยมือหนึ่งหรือสองมือเราคว้าขาใกล้ คุณสามารถจับใต้เข่า หลังต้นขา หรือใกล้กับข้อต่อสะโพก
  • ควบคู่ไปกับการจับขา เรายังคงเดินหน้าต่อไป (ในกรณีนี้ เราผลักคู่ต่อสู้ด้วยไหล่หรือหน้าอกของเรา พลิกไปบนหลังของเรา) หรือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา หรือเรายกและดำเนินการ โยน.

หลังจากผ่านบอลได้สำเร็จและขาของคู่ต่อสู้จับแน่น คุณสามารถโยนได้ ซึ่งมีตัวเลือกมากมาย

แบบฝึกหัด

คิดออกว่าจะผ่านขาได้อย่างไร? เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น คุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดนำหน้าต่อไปนี้ในการทำงานกับคู่หู:

  • วิ่งไปข้างหน้าด้วยน้ำหนัก (เสื้อกั๊ก, "เลื่อน", ร่มชูชีพ);
  • Deadlift และ barbell squats ในแบบฝึกหัดเหล่านี้ การเพิ่มน้ำหนักการทำงานเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเราจะเป็นกล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อหลังเพื่อยกคู่ต่อสู้หรือทำให้เขากระโดดด้วยขาข้างเดียว
  • แบบฝึกหัดทั้งหมดเพื่อความแข็งแรงในการยึดเกาะและกล้ามเนื้อปลายแขน จำเป็นต้องยึดขาให้แน่นไม่หลุดจากกริป
  • ขั้นตอนห่าน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับการฝึกการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วในหมอบและเพื่อที่จะ "จับ" ขาของคู่ต่อสู้ หากคุณสามารถขอเกี่ยวมันได้ และเขาพยายามดึงมันกลับ แนะนำให้กระตุกสั้นๆ ด้วยอัตราเร่ง ยกน้ำหนักหรือสะพายกระเป๋า
  • หมอบด้วยการกระโดดสูงและเร็ว
  • พุ่งไปข้างหน้าจากกำแพงสวีเดนซึ่งผูกยางยืดติดอยู่กับร่างกายของคุณ
  • ดันด้วยน้ำหนักใดๆ แบบฝึกหัดนี้คล้ายกับส่วนสุดท้ายของการส่งบอลเมื่อเท้าของคู่ต่อสู้อยู่ในนิ้วเท้าแล้วและตอนนี้คุณต้องหยิบเขาขึ้นและโยน
  • เลียนแบบทางเดินด้วยแถบยางและตุ้มน้ำหนัก

วิธีการป้องกัน

เนื่องจากการเอาออกนี้ใช้บ่อยมากและนักมวยปล้ำก็ชอบมันมาก การป้องกันการส่งผ่านไปยังขาจึงต้องได้รับการฝึกฝนอย่างจริงจัง

มี 2 ​​วิธีที่มีประสิทธิภาพ:

  • เหวี่ยงขาของคุณไปข้างหลังแล้วเอนตัวพิงร่างกายของศัตรูจากเบื้องบน หากทำได้ คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ชนะ
  • โยนเข่าของคุณไปข้างหน้า เนื่องจากมักจะส่งผ่านไปยังขาใกล้เป็นเส้นตรง ไม่จำเป็นต้องเล็ง: มีโอกาสสูงที่ฝ่ายตรงข้ามจะบินไปที่หัวเข่าด้วยหัวของเขา

นอกจากนี้ พวกเขายังสามารถช่วย:

  • ช่องว่างในระยะทางหรือห่างจากวิถีของทางเดิน (แต่ขั้นตอนมีความเสี่ยงมากกว่าเพราะด้วยแขนที่เว้นระยะห่างกันมากผู้โจมตียังสามารถจับขาได้);
  • ตอบโต้การเอียงของร่างกายด้วยการหมอบครึ่งมือวางและ "พบ" ไหล่ของคู่ต่อสู้ (คุณไม่มีเวลาทำการป้องกันเช่นนี้เสมอไป แต่มันช่วยให้คุณตอบโต้ทันทีโดยล็อคคอหรือ ไปบนหลังของคุณ);
  • การกระจายน้ำหนักหรือการถ่ายน้ำหนักไปที่ขาหน้าและยืนบนขาครึ่งงอโดยให้ลำตัวเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย (มีประโยชน์หากคุณคิดออกว่ากำลังจะผ่านหรือกำลังต่อสู้กับนักมวยปล้ำที่มักจะใช้มัน)
  • การยกขาหน้า (ไม่ปลอดภัยเสมอไป: การยกจะไม่อนุญาตให้ฝ่ายตรงข้ามจับ แต่จะทำให้การทรงตัวของคุณแย่ลง)

เคล็ดลับและความแตกต่างที่สำคัญ

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด:

  • ขอแนะนำให้ฝึกการลบออกนี้ไม่แยกจากกัน แต่เป็นแบบรวมกลุ่ม ทันทีที่คุณเข้าใจวิธีส่งบอลไปที่ขา และจำแยกจากกันในทางปฏิบัติ ให้เริ่มทำทันทีด้วยการผสมผสานมือที่เสียสมาธิและด้วยการพัฒนาเพิ่มเติม (อย่างน้อยก็จนกว่าคู่ต่อสู้จะตกลงบนพื้น) มิเช่นนั้นอาจกลายเป็นว่าคุณจะผ่านได้ แต่คุณจะไม่สามารถเตรียมตัวอย่างถูกต้องและใช้ผลได้อย่างถูกต้อง
  • เปลี่ยนไปใช้ท่าทางหากฝ่ายตรงข้าม "คิดออก" ล่วงหน้าหรือคุณได้ดำเนินการหลายครั้งในระหว่างการต่อสู้และหลังจากการโจมตีด้วยมือคู่ต่อสู้ยังคงพร้อมสำหรับการผ่าน หากคู่ต่อสู้เริ่มป้องกันเขา (ลดมือ, หมอบ, เอียงร่างกาย) และคุณมีเวลาตอบโต้ มักจะได้ผลมากกว่าที่จะไม่ส่งต่อไป แต่ให้ตีที่ศีรษะหรือลำตัวที่เปิดอยู่ด้วยมือของคุณ
  • อย่าเริ่มทางจากระยะไกล ดังนั้นจึงมีโอกาสสูงที่จะโจมตีสวนกลับ ระยะห่างในอุดมคติคือคุณสามารถปิดมันด้วยการเหวี่ยงครั้งเดียวและจับขาของคู่ต่อสู้อย่างรวดเร็ว
  • หลังควรตั้งตรงเมื่อยกคู่ต่อสู้ เช่นเดียวกับ deadlifts การงอกลับเมื่อยกน้ำหนัก (โดยเฉพาะของที่แหลมคม) อาจทำให้เกิดการยื่นออกมาหรือไส้เลื่อนของกระดูกสันหลัง
  • หากคู่ต่อสู้มีขาที่แข็งแรง และ/หรือใหญ่กว่าและหนักกว่า เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ล็อคขา ใช่ สิ่งนี้ช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น แต่ถ้าฝ่ายตรงข้ามต่อต้านและเริ่มแตกออก มีโอกาสสูงที่จะยืดกล้ามเนื้อของปลายแขนหรือเอ็น
  • อย่าแสดงเจตจำนงของคุณ ฝ่ายตรงข้ามสามารถทำนายการส่งบอลได้หากคุณเดินตามขาของเขาด้วยตาของคุณ หมอบและโน้มตัวไปข้างหน้า หรือแยกแขนออกจากกัน
  • อย่าหยุดถ้าคู่ต่อสู้ไม่สามารถล้มลงได้ทันที คุณต้องเดินหน้าต่อไปเพื่อให้คู่ต่อสู้ถอยกลับหรือเริ่มเคลื่อนที่เป็นวงกลม สิ่งสำคัญคือการป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้ปรับระดับจุดศูนย์ถ่วงและตีหัวด้วยมือของเขาเขาต้องทรงตัวอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้ล้ม
  • หากกริปหัก คุณต้องเข้าใกล้อีกครั้งอย่างรวดเร็ว หรือในทางกลับกัน ทำลายระยะห่างและยืดตัวขึ้น เพราะในขณะที่คุณอยู่ด้านล่าง ฝ่ายตรงข้ามจะตีคุณด้วยเท้าที่หัวได้ง่ายขึ้น
  • หากผ่านไปแล้วให้ลองกดขาขอเกี่ยวเข้ากับลำตัว ดังนั้นมันจะยากขึ้นสำหรับคู่ต่อสู้ที่จะหลบหนีและฟื้นฟูสมดุล
  • ก่อนถึงขั้นตอนคุณต้องลงเท้าก่อนทำท่ากึ่งหมอบ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถเก็บหัวของคุณให้ห่างจากคู่ต่อสู้ มองเขาได้ดีขึ้น และพุ่งเข้าใส่ขาของคุณเพื่อพุ่งไปข้างหน้า
  • ก่อนทางผ่าน ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเพียงเล็กน้อย (สูงสุดประมาณ 45 องศาจากตำแหน่งแนวตั้ง) ข้อผิดพลาดทั่วไปคือ ระหว่างทาง บุคคลพยายามเอียงร่างกายไปข้างหน้าให้มากที่สุด โดยต้องการหนีจากมือของคู่ต่อสู้และเอามือเข้าใกล้ขามากขึ้นเนื่องจากการเอียง แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด: หากฝ่ายตรงข้ามตอบสนอง มันจะง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะไปข้างหลังคุณ ไปที่ภูเขา หรือเอาเข่าไปชนศีรษะอย่างง่ายดาย
  • หากดำเนินการผ่านหลังจากการชก ควรทำโดยเร็วที่สุด เป็นการดี - แยกกันไม่ออก (โดยไม่หยุดระหว่างการชกกับหมัด) เป็นพวงเดียว ดังนั้นจึงมีโอกาสสูงที่คู่ต่อสู้จะไม่มีเวลาปรับทิศทางตัวเอง และน้ำหนักตัวของเขาจะยังคงถูกส่งไปยังขาหลังหลังจากที่คุณโจมตีด้วยมือของคุณ จากตำแหน่งนี้ มันจะยากขึ้นสำหรับเขาที่จะเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไรและโต้กลับหรือเหวี่ยงขากลับ
  • หากคุณเข้าใกล้และจับคู่ต่อสู้ได้ พยายามให้ศีรษะแนบกับตัวเขา ดังนั้นคุณจึงป้องกันตัวเองจากการโต้กลับด้วยการโจมตีหรือการจับกุม

บทสรุป

Passage in the leg เป็นพื้นฐานของศิลปะการต่อสู้ มัน (เช่นเดียวกับการป้องกันมัน) ควรได้รับการฝึกฝนให้เป็นอัตโนมัติเพราะใน MMA มันถูกใช้บ่อยมากและหากประสบความสำเร็จจะช่วยให้คุณทำให้สถานการณ์แย่ลงอย่างรวดเร็ว

  • อย่าขยับศีรษะของคุณออกไปเมื่อจับคู่ต่อสู้ต้องกดทับเขาอย่างแน่นหนาไม่เช่นนั้นจะมีโอกาสตีโต้ได้
  • แสดงความตั้งใจด้วยมือที่พร้อมจะจับ หากฝ่ายตรงข้ามเห็น "โอบกอด" ของแขนขาที่กว้างสำหรับเขา เขาจะย้ายการโจมตีและหลบหลีก การรวมกันของมือดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีเฉพาะในกรณีที่มีเล่ห์เหลี่ยมซึ่งเป็นการหลอกลวงเพื่อสร้างความสับสนให้กับศัตรู

ทำงานผิดพลาด

  • ความผิดพลาดครั้งใหญ่คือการแสดงแผนการของคุณให้คู่ต่อสู้เห็นด้วยตำแหน่งของแขนขาหรือมองตรง หากคุณดูที่ขาของเขาและเอียงศีรษะไปพร้อม ๆ กัน คุณจะถูกจับที่ศีรษะและลงเอยที่พื้นด้วยตัวเองในทันใด

การโจมตีที่ยังไม่เสร็จ

นอกจากนี้ยังเปิดเผยว่าการส่งไปที่ขาเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ทำซ้ำบ่อยที่สุดโดยเฉลี่ยแล้วจะมีการรวม 8 ชุดดังกล่าวสำหรับการต่อสู้หนึ่งครั้งในแต่ละด้าน นี่เป็นตัวบ่งชี้โดยตรงถึงความสำคัญของการเรียนรู้เทคโนโลยีที่มีความสามารถ

“การส่งขา” หรือตามหลักวิชาการที่ถูกต้องกว่านั้น “การปิดด้วยการจับขา” เป็นการผสมผสานทางยุทธวิธีที่สำคัญที่ช่วยให้คุณเอาชนะคู่ต่อสู้ได้ เทคนิคของมันค่อนข้างง่าย: นักสู้ในท่ามวยปล้ำคลาสสิกจะยกน้ำหนักไปข้างหน้าทำให้เอียงและกระตุกเล็กน้อย ข้อผิดพลาดทั่วไปที่นักกีฬาทำคือการขยับไหล่ไปข้างหน้าอย่างเฉื่อย ในเวลาเดียวกันนักสู้ไม่ดึงคู่ต่อสู้เข้าหาเขา แต่ในทางกลับกันดึงตัวเองเข้าหาเขาเคลื่อนไหวเฉื่อย ดังนั้นน้ำหนักของร่างกายจะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมของแรงกดในแนวนอน

จากการสังเกตการฝึกและการแข่งขันฟรีสไตล์ขนาดต่างๆ ได้ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง โดยไม่คำนึงถึงประเภทของนักกีฬาตั้งแต่ผู้สมัครระดับปริญญาโทไปจนถึงผู้เชี่ยวชาญระดับนานาชาติเส้นทางสู่เท้าพร้อมการเตรียมตัวจะถูกลืมไปทุกที่ ที่ 50 และอย่างดีที่สุด 80% ของนักสู้ที่สังเกตได้นำการรวมกันมาสู่จุดสิ้นสุด ในขณะเดียวกันเส้นทางสู่ขาในมวยปล้ำรูปแบบนั้นเป็นพื้นฐานของพื้นฐาน โค้ชทุกคนถ่ายทอดเทคนิคการรับไปยังวอร์ดของพวกเขา แต่ตอนนี้มันถูกหลอมรวมโดยหน่วย

 

เทคนิคที่ยังไม่เสร็จ

ความถูกต้องของแผนกต้อนรับยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก นักกีฬามากกว่า 50% ดำเนินการโดยมีข้อผิดพลาด และยิ่งมีการดำเนินการนี้หรือการกระทำนั้นบ่อยเท่าใด การดำเนินการนั้นก็จะยิ่งโดยอัตโนมัติมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นความผิดพลาดจึงได้รับการเสริมกำลังอย่างมีสติและจิตใต้สำนึก และถ้าไม่มีใครสังเกตเห็นพวกเขา ทุกอย่างก็เรียบร้อย นักกีฬาก็ยังคงอยู่ในความมืดและทำอุบายที่ผิดพลาด

โดยวิธีการที่ทางเดินไปยังขาไม่เหมาะสมทุกที่ หากคู่ต่อสู้สูงพอและชอบการยืนตัวตรง การรวมกันข้างต้นก็เป็นสิ่งจำเป็นที่นี่ และในกรณีนี้ เป็นไปได้ที่จะชนะด้วยความพยายามขั้นต่ำ หากคู่ต่อสู้แข็งแกร่งและมีประสบการณ์มากพอ คุณอาจสงสัยในความสำเร็จของเขา ในกรณีทั่วไป มวยปล้ำรูปแบบอาจเรียกได้ว่าเป็นเทคนิคการประหยัดพลังงานมากที่สุดในการส่งขา เนื่องจากการใช้กำลังอย่างเหมาะสม อย่างน้อยก็ใช้ไปกับมัน และผลที่ได้ก็มหาศาล

ทางเท้า

ดังนั้นเมื่อรู้กลไกของเนื้อเรื่อง แต่ไม่คำนึงถึงข้อผิดพลาดทั่วไป นักกีฬาจึงสร้างขึ้น หากแผนกต้อนรับได้รับการฝึกฝนโดยคำนึงถึงประเด็นข้างต้นทั้งหมดและนำไปสู่ระบบอัตโนมัติ สิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างสิ้นเชิง ในการปีนขึ้นไปบนฐาน คุณต้องไม่เพียงแค่รู้เท่านั้น แต่ต้องทำการโจมตีทั้งหมดให้สำเร็จ 100% ด้วย

แบ่งปัน:

    • ด้วยท่าทางที่คลาสสิก ขาหน้าไปยังคู่ต่อสู้คือขารองรับ และขาที่อยู่ไกลคือขาผลัก แต่ข้อผิดพลาดทั่วไปคือทำให้แนวคิดเหล่านี้สับสน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับนักกีฬาที่จะสูญเสียความคิดริเริ่มในระหว่างการจับกุม ควรพิจารณาขั้นตอนในลักษณะที่หลังจากนั้นคุณสามารถเกี่ยวไหล่ของคุณภายใต้จุดศูนย์ถ่วงของนักกีฬาที่ยืนอยู่ตรงข้าม ซึ่งจะทำให้หยิบจับได้ง่ายขึ้น
    • คุณไม่สามารถประมาทได้โดยการเอียงหลัง ด้วยเท้าของคุณเท่านั้นที่จะอยู่ในท่ากึ่งหมอบ ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใกล้คู่ต่อสู้ให้ได้มากที่สุด ท้ายที่สุด ช่องว่างระหว่างนักสู้เป็นวิธีปกป้องกองหลังและช่องโหว่ในการย้ายการโจมตีไปในทิศทางตรงกันข้าม แต่ความลาดเอียงของด้านหลังหรือความกลม - ทำให้ช่องว่างปรากฏขึ้น

ยิ่งขาผลักและส่วนรองรับอยู่ใกล้มากเท่าไร วิถีการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น มวยปล้ำรูปแบบฟรีสไตล์แสดงให้เห็นปัญหามานานแล้ว: การส่งไปที่ขานั้นมีความแตกต่างกันโดยพื้นฐานในด้านเทคนิคระหว่างการแข่งขันและการฝึกซ้อม มีความรู้สึกว่านี่เป็นเทคนิคหรือชนิดย่อยที่แตกต่างกันสองแบบ และนี่คือการพิจารณาการฝึกอบรมเชิงกลยุทธ์และทฤษฎีในวงกว้างพร้อมการทดสอบภาคปฏิบัติภาคบังคับ

ผ่านขาสำเร็จ


thoughts on “วิธีทำขาผ่าน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *