สลัดผลไม้

สลัดผลไม้

สลัด สลัดผลไม้

 

 

 แอปเปิ้ล, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, ลูกพรุน, ลูกเกด, วอลนัท, น้ำตาลผง, เกลือ, มายองเนส, น้ำมะนาว, ความเอร็ดอร่อย

ในที่สุดฤดูแตงโมก็มาถึง นี่คือช่วงเวลาที่ฉันมักจะทดลองกับขนมตามฤดูกาลเหล่านี้ ฉันเสนอให้ทำสลัดแตงโมแตงโมและแตงกวาที่ฉันโปรดปราน

 น้ำตาล, น้ำส้มสายชูไวน์ขาว, เกลือ, ขิงป่น, น้ำมันพืช, น้ำมันมะกอก, งา, น้ำมันงา, พริกแดงป่น, ผักกาดหอม, แตงโม, แตง, แตง ...

 

สูตรอาหาร: สลัดผลไม้กับน้ำสลัดอะโวคาโดและโยเกิร์ต

สูตรอาหาร: สลัดลูกแพร์กับน้ำสลัดเมล็ดงาดำ

สูตรอาหาร: สลัดแตงโมและอะโวคาโด

อะไรจะเบากว่า อร่อยกว่า และดีต่อสุขภาพมากกว่าผลไม้สดเป็นของหวาน? สลัดผลไม้เท่านั้น! แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กีวี ส้ม และองุ่นโรยด้วยน้ำผึ้งเป็นระเบิดวิตามินอย่างแท้จริง!

 แอปเปิล ลูกแพร์ กีวี องุ่น ส้ม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว

สูตรอาหาร: สลัดผลไม้กับแอปเปิ้ล, ลูกแพร์และกีวี

สำหรับผู้ชื่นชอบสลัดผลไม้ ฉันขอเสนอสลัดลูกแพร์ที่ยอดเยี่ยมพร้อมน้ำสลัดเมล็ดงาดำ

 ลูกแพร์, พาร์เมซานชีส, แพงพวย, ขนมปังข้าวสาลี, น้ำมันมะกอก, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, น้ำส้มสายชูไวน์ขาว, น้ำตาลทรายแดง, โหระพา (โหระพา...

 

← ก่อนหน้า | ถัดไป →

สูตรอาหาร: สลัดแตงโมแตงกวาและแตงโม

1 | 2

 

 กล้วย, ครีม, ครีมเปรี้ยว, หัวบีท, ผักกาดหอม, ทับทิม

 

 กะหล่ำปลี, แครอท, น้ำส้มสายชู, เกลือ, น้ำตาล, ลูกพรุน, ส้มเขียวหวาน, วอลนัท

สลัดส้มมีรสชาติที่น่าสนใจที่จะทำให้คนที่คุณรักและแขกของคุณพอใจ

 องุ่นแดง, ผักกาดหอม, ส้มกระป๋อง, สับปะรดกระป๋อง, ส้มโอ, วอลนัท, น้ำส้ม, น้ำผึ้ง, น้ำมันพืช...

สลัดเมลอนและอะโวคาโดที่อร่อยมาก บางเบา และมีกลิ่นหอม พร้อมน้ำสลัดส้ม

 แตงโม, อะโวคาโด, ส้ม, น้ำมันมะกอก, อัลมอนด์, มิ้นต์สด, เกลือ, พริกไทยดำป่น

สูตรอาหาร: สลัดผลไม้กับคื่นฉ่ายฟักทองและโยเกิร์ต

สูตรอาหาร: สลัดสับปะรดส้มการทำสลัดผลไม้นั้นง่ายพอๆ กับปอกเปลือกลูกแพร์ ปอกผลไม้แล้วหั่นเป็นแว่น เสร็จแล้ว! น้ำสลัดจะช่วยให้สลัดผลไม้มีรสชาติที่น่าสนใจ ในกรณีนี้ มันคือน้ำสลัดอะโวคาโด โยเกิร์ตแบบไม่หวาน และน้ำตาลผง นี่เป็นครั้งแรกที่เราได้ลองไส้แบบออริจินัล ตอนนี้เราจะปรุงสลัดผลไม้กับเธอเท่านั้น!

 ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, กล้วย, กีวี, มะนาว, มิ้นต์สด, อะโวคาโด, โยเกิร์ต, น้ำตาลผง

สลัดนี้ใช้ผลไม้ราคาไม่แพงที่สุด - แอปเปิ้ล, ส้ม, กล้วย, กีวี เหมาะอย่างยิ่งกับผักชีฝรั่งสลัดผลไม้และฟักทองอบ สลัดอร่อยมากและวิตามินกับโยเกิร์ต

 ฟักทอง, ขึ้นฉ่ายก้านใบ, ส้ม, แอปเปิ้ล, กีวี, กล้วย, โยเกิร์ต, มิ้นต์, น้ำมะนาว

จากนั้นให้เปลี่ยนแอปเปิ้ลและลูกแพร์ หั่นแอปเปิ้ลและลูกแพร์ 150 กรัมเป็นลูกบาศก์ขนาดกลาง หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมด้านละ 1 ซม. ใส่ทับทิมลงในชาม
ส้มเขียวหวาน 150 กรัม

สลัดผลไม้พร้อม! เขาไม่ใช่หนึ่งใน "ผู้ชาย" ที่ทำให้ตัวเองต้องรอเป็นเวลานาน และในไม่กี่นาทีก็จะไม่มีอะไรเหลืออยู่ในสลัด แต่คุณสมบัติดังกล่าวเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมและอร่อย อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนได้รับมัน มิฉะนั้นคุณจะต้องเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง ในทางกลับกัน ประมาณ 20 นาที คุณก็จะได้กิน ดื่ม เดิน และสนุกสนานอีกครั้ง วันหยุดยังดำเนินต่อไป! มีความสุขสนุกสนาน!

เราทำความสะอาดกีวีและหั่น 150 กรัมเป็นลูกบาศก์ขนาดเดียวกับแอปเปิ้ล จากนั้นเราทำความสะอาดส้มเขียวหวาน แบ่งเป็นชิ้นๆ เอาเส้นใยขาวออก (กินได้ - ดีต่อสุขภาพ) วัด 150 กรัมแล้วหั่นเป็นชิ้น หากชิ้นมีขนาดเล็กให้หั่นเป็น 2 ส่วนถ้าใหญ่ - แบ่งเป็น 3 หรือ 4 ส่วน เราทำกิจวัตรเดียวกันกับกล้วย - เราทำความสะอาดและหั่น 150 กรัม

สลัดผลไม้

เราเตรียมผลไม้และผลเบอร์รี่ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับทำสลัด ล้างพวกเขาก่อน ถ้าคุณชอบสลัดเย็น ให้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แนวทางนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในฤดูร้อน แต่บอกตามตรงฉันทำสิ่งนี้ในฤดูหนาวด้วย เมื่อเย็นแล้ว สลัดจะดูฉ่ำและสดกว่า

สลัดผลไม้

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 200-300 กรัม

สลัดผลไม้

แอปเปิ้ล 150 กรัม

สลัดผลไม้

สลัดผลไม้

บางครั้งฉันถามคำถาม จานไหนที่สว่างที่สุดและมีสีสันที่สุดบนโต๊ะเทศกาล? ที่นี่ สลัดผักกระเฉดหรือชีสเค้กมะนาวมีคำตอบมากมายโดยไม่ต้องอบ มีคำตอบมากมายและถูกต้องทั้งหมด แต่จนกระทั่งผู้ตอบเห็นสลัดวิเศษอย่างหนึ่งอย่างแท้จริง มีที่สำหรับสีแดงและสีส้มและสีเขียวและสีเหลือง สีฟ้าถ้าต้องการ ไม่น่าเป็นไปได้ที่จานใด ๆ จะสามารถเอาชนะสลัดนี้ได้ สามารถดูได้ไม่สิ้นสุด เว้นเสียแต่ว่าเราจะตายเร็วขึ้นจากสิ่งที่เอาลมหายใจของเราออกไปจากความงดงามที่พิศวงเช่นนี้ “ไม่มีสลัดแบบนี้ ไม่จริง!” ใครบางคนอุทานที่กินอาหารสีเทาที่น่าเกลียดโดยไม่จำเป็น ไม่ มี. อันเดียวแต่มี เรียกว่า สลัดผลไม้ สลัดที่ยอดเยี่ยมนี้ประกอบด้วยความสุขและความสุขเพียงอย่างเดียว

คุณรู้หรือไม่ว่ากล้วยไม่ใช่ผลไม้ แต่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ? แล้วกีวีล่ะ? ใช่มันเป็นเบอร์รี่ด้วย ใครจะโทษว่าไม่รู้... คุณก็รู้แล้ว ดังนั้นจึงเป็นการถูกต้องที่จะเรียกส่วนผสมนี้ว่าสลัดผลไม้และเบอร์รี่ แต่ถึงกระนั้นเราจะไม่ ผู้คนต่างตกใจกับข้อมูลใหม่

เราเลือกชามขนาดใหญ่ที่มีขนาดเหมาะสม ในนั้นเราจะผสมส่วนผสม ขั้นแรก เราทำความสะอาดผลทับทิมและใส่เมล็ดทับทิม 100 กรัมลงในชาม

สลัดผลไม้
กล้วย 150 กรัม

สลัดผลไม้

สลัดผลไม้

กีวี 150 กรัม

ผสมสลัดเบา ๆ พยายามอย่าให้ชิ้นเนื้อเสียหาย ดังนั้นจึงพร้อมยังคงเก็บสลัด แต่ก่อนอื่น… ดูสีสิ! แต่ระวังโดยนิสัย ตาจะป่วยจากมุมมองที่สวยงามเช่นนี้ ในฤดูหนาว สลัดผลไม้เป็นเหมือนจุดที่มีสีสันบนกระดาษสีขาว และในฤดูร้อน ... ก็แค่วันหยุด

สลัดผลไม้

ดังนั้น สำหรับหนึ่งเสิร์ฟ เราเอาชามใบเล็ก ใส่ผลไม้ แล้วใส่โยเกิร์ตลงไป ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้อีกครั้ง และใส่ผลไม้สองสามชิ้นจากสลัดไว้ด้านบนสุด กระบวนการที่น่าสนใจและสร้างสรรค์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ตัวแทนของผลไม้และผลเบอร์รี่ที่ใช้ทั้งหมดอยู่ด้านบน มันเหมือนกับหน้าต่างร้านค้าหรือปกนิตยสาร ทุกคนต้องการที่จะอยู่บนหน้าปก ผลไม้ที่ไม่ขึ้นถึงยอดอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้าและทำให้เสียรสชาติของสลัดทั้งหมด คุณสามารถเสริมองค์ประกอบด้วยใบสะระแหน่ ถั่วชิ้นเล็ก ๆ เมล็ดพืชหรือท็อปปิ้งอื่น ๆ

เกี่ยวกับส่วนผสม พวกสลัดนี้เป็นแรงกระตุ้นที่บริสุทธิ์ของจิตวิญญาณไม่มีกฎเกณฑ์และข้อ จำกัด ที่เข้มงวดความคิดสร้างสรรค์ที่แท้จริงช่วงเวลาที่หายากของศิลปะการทำอาหารเมื่อผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจะเปิดออกไม่ว่าเราจะทำอะไร ผลไม้และผลเบอร์รี่ใด ๆ จะเหมาะสมในสลัด รวมทั้งสัดส่วนระหว่างผลไม้ต่างๆ ฉันขอเสนอสลัดรูปแบบหนึ่งที่สามารถเตรียมได้ตลอดทั้งปี เนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดจะวางอยู่บนชั้นวางในร้านค้าในฤดูหนาวและฤดูร้อน

น้ำหนักของส่วนผสมทั้งหมดระบุไว้ในรูปแบบบริสุทธิ์

การแต่งสลัดผลไม้ไม่จำเป็นเลย คุณสามารถเสิร์ฟในลักษณะนั้นได้ “ข่าวดี!” ชาวมังสวิรัติ นักชิมอาหารสด และผู้ที่ปฏิบัติหน้าที่ร้องอุทาน แต่คุณต้องเข้าใจว่าเพียงแค่ผลไม้สับก็เป็นสิ่งหนึ่ง และผลไม้สับที่รวมกับส่วนประกอบที่เย็นจัดก็เป็นอีกสิ่งหนึ่ง เชื่อฉันเถอะ - ในเวอร์ชันที่สองความชุ่มฉ่ำเพิ่มขึ้นรสชาติน่าสนใจยิ่งขึ้นและการนำเสนอก็น่าดึงดูดยิ่งขึ้น

ปริมาณโยเกิร์ตจะถูกเลือกตามความชอบของแต่ละคน บางคนชอบเมื่อมีโยเกิร์ตน้อย บางคน - มาก แต่ทุกอย่างต้องการการกลั่นกรอง

แทนที่จะใช้โยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีสารเติมแต่ง คุณสามารถทดลองกับโยเกิร์ตปรุงแต่งได้หากต้องการ แต่ฉันจะเข้าใกล้สิ่งนี้ด้วยความระมัดระวัง พวกมันมีรสหวานและไม่สามารถรวมรสชาติกับผลไม้ได้ เริ่มต้นด้วยการทดสอบให้ปรุงรสส่วนเล็ก ๆ ของสลัดแล้วลอง เป็นไปได้มากว่าเราจะล้มเหลวและเราจะกลับไปใช้โยเกิร์ตธรรมชาติ แต่อาจเป็นไปได้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารทุกคนควรไปทางนี้ซามูไรเจ้านาย🙂

อย่างไรก็ตาม เมื่ออารมณ์ขี้เล่น ปรับอย่างเหมาะสม และช่วยให้คุณข้ามขอบเขตได้ คุณสามารถเสิร์ฟสลัดไม่ใช่กับโยเกิร์ต แต่กับไอศกรีมนุ่มๆ ของหวานที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง!

การทำอาหาร

ทับทิม 100 กรัม
ลูกแพร์ 150 กรัม
  • p*gr: 3.41
  • หน้า: 10.88
  • ร: 20.02
  • หน้า: 12.36
  • หน้า: 12.94
  • หน้า 2: 6.94
  • หน้า: 17.92
  • น: 6.12
  • p*g: 1.23
  • p*gr: 2.65
  • p*gr: 2.33
  • p*g: 1.86
  • หน้า: 14.85
  • Grav: 0.39
  • p*gr: 4
  • หน้า: 8.43
  • หน้า: 18.2
  • p*g: 2.71
  • p*gr: 4.61
  • p*gr: 4.44
  • น: 11.83
  • หน้า: 13.3
  • แรงโน้มถ่วง: 0.43
  • p*gr: 3.06
  • p*gr: 0.71
  • p*gr: 2.29
  • p*gr: 2.28
  • น: 13.26
  • หน้า: 10.04
  • p*gr: 2.47
  • แรงโน้มถ่วง: 0.44
  • p*gr: 5.3
  • ร: 19.45
  • น: 16.11
  • น: 11.18
  • ร: 10.09
  • p*gr: 3.4
  • p*gr: 1.75
  • น: 7.63
  • หน้า: 9.94
  • หน้า: 3.93
  • น: 13.27
  • พี: 5.9
  • p*gr: 2.19
  • p*gr: 1.61
  • p*gr: 3.43
  • p*gr: 3.65
  • น: 15.44
  • p*gr: 0.47
  • น: 11.24
  • p*gr: 1.56
  • แรงโน้มถ่วง: 0.27
  • หน้า: 8.54
  • หน้า: 10.99
  • หน้า: 21.52
  • p*g: 2.67
  • p*gr: 2.41
  • p*g: 5.25
  • ร: 12.06
  • หน้า2: 9.38
  • หน้า: 12.16
  • น: 16.76
  • หน้า 2: 4.41
  • p*gr: 4.95
  • หน้า: 7.31
  • p*gr: 2.51
  • p*gr: 1.55
  • น: 6.46
  • ร: 12.02
  • น: 11.72
  • หน้า: 22.88
  • หน้า: 11.9
  • น: 10.32
  • แรงโน้มถ่วง: 0.23
  • p*gr: 2.52
  • p*gr: 2.82
  • p*gr: 2.49
  • p*gr: 5.16
  • p*gr: 1.9
  • p*gr: 2.61
  • แรงโน้มถ่วง: 0.29
  • แรงโน้มถ่วง: 0.46
  • หน้า: 8.03
  • p*gr: 1.79
  • หน้า: 14.3
  • น: 9.57
  • หน้า2: 7.26
  • แรงโน้มถ่วง: 0.12
  • หน้า: 9.08
  • p*gr: 1.72
  • น: 6.13
  • หน้า: 4.7
  • p*gr: 2.73
  • หน้า: 18.95
  • น: 11.28
  • หน้า 2: 6.45
  • หน้า2: 9.32
  • p*gr: 2.38
  • น: 11.77
  • p*gr: 1.6
  • หน้า: 9.25
  • หน้า: 17.91
  • p*gr: 1.71
  • ร: 15.33

 

จานเนื้อเป็นส่วนเสริมที่ดีในสลัด ลูกพลับกับแอปเปิ้ลและหัวหอมเป็นส่วนผสมที่ผิดปกติ มันคุ้มค่าที่จะลองถ้าเพียงเพราะความอยากรู้ และคุณสามารถเตรียมสลัดลูกพลับกับแอปเปิ้ลและหัวหอมสำหรับเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

 ลูกพลับ, หัวหอมใหญ่, แอปเปิ้ล, ผักกาดหอมใบ, น้ำมันพืช, น้ำมะนาว, เกลือ, น้ำตาล, ออลสไปซ์ป่น

คุณไม่ต้องกังวลว่าจะดีขึ้น Vitaminchiki ชาร์จตลอดทั้งวัน หลังจากส่วนเล็ก ๆ ไม่มีความปรารถนาเป็นเวลานาน สามารถเปลี่ยนส่วนผสมสลัดผลไม้ได้ไม่จำกัด ใช้เวลาเตรียมการไม่กี่นาที มันคือความฝัน ไม่ใช่สลัด! เพราะมันอยากทำอาหารอยู่เสมอ

 ลูกแพร์ มะม่วง กีวี คุกกี้ ถั่ว น้ำทับทิม น้ำผึ้ง

สูตรอาหาร: สลัดควินซ์กับชีสและวอลนัท 

 

สูตรอาหาร: สลัดบีทรูทแครอทและกะหล่ำปลีกับส้ม

สูตรอาหาร: สลัดผลไม้กับคุกกี้

ในฤดูสตรอเบอรี่ ทำสลัดที่ง่ายและอร่อยนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ จะยินดีกับมัน

 สตรอเบอร์รี่, กล้วย, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, น้ำผึ้ง, มิ้นต์สด

สูตรอาหาร: สลัดแตงโม ราสเบอร์รี่ และมิ้นต์

 

สูตรสำหรับสลัดชีสกระท่อมที่ผิดปกติและดีต่อสุขภาพด้วยแอปริคอตสด เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดทานตะวัน ส่วนผสมของสลัดคอทเทจชีสนี้ปรุงรสด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ไม่มีเครื่องเทศและเครื่องเทศ ดังนั้นสลัดจึงมีรสชาติที่เป็นกลางและมีแอปริคอตโดดเด่น หากต้องการ คุณยังสามารถเตรียมของหวานแทนเนยและผักชีฝรั่งด้วยน้ำผึ้งเหลวและมินต์ ในจานสลัดดูมีสีสันสดใสและเรียบร้อย แค่เห็นจานนี้ก็หิวแล้ว!

 คอตเทจชีส, แอปริคอท, เมล็ดแฟลกซ์, เมล็ดทานตะวัน, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันดอกทานตะวัน

 แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, แตงโม, พลัม, เชอร์รี่, ครีมเปรี้ยว, วิปครีม, น้ำตาล

 

วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังวันหยุด! สลัดที่คุณควรกินทุกวัน! สลัดสูตรเด็ด! หากในช่วงสัปดาห์มีสลัดผักที่มีส้มเขียวหวานเป็นอาหารเย็นคุณสามารถกำจัดกรัมและกิโลกรัมส่วนเกินได้ แถมยังอร่อยมากอีกด้วย!

 หัวบีท, แครอท, กะหล่ำปลีปักกิ่ง, แอปเปิ้ล, ส้มเขียวหวาน, มะนาว, น้ำมันพืช

ฤดูเบอร์รี่กำลังเริ่มต้นขึ้น และฉันอยากจะเสนอสลัดสตรอว์เบอร์รี่ที่น่าสนใจให้คุณ

 ผักกาดหอม, สตรอเบอร์รี่, น้ำตาล, มายองเนส, นม, เมล็ดงาดำ, น้ำส้มสายชูไวน์, เฟต้าชีส, ถั่วลิสง

สลัดง่ายๆ สลัดผลไม้

สูตรอาหาร: สลัดผลไม้กับรากผักชี

สูตรอาหาร: สลัดผลไม้กับสตรอเบอร์รี่ กล้วย และวอลนัทสลัดรากคื่นฉ่ายสามารถทำกับผลไม้อะไรก็ได้! สลัดตามสูตรนี้ทำง่าย แต่มีรสชาติที่น่าสนใจมาก

 รากผักชี, กล้วย, ส้มเขียวหวาน, ลูกพลับ, แอปเปิ้ล, โยเกิร์ต, ช็อคโกแลต

 

 

สลัดควินซ์ที่เตรียมง่ายและน่าสนใจมากพร้อมชีสและวอลนัท เป็นน้ำสลัด - ครีมพร้อมกระเทียมแห้งและสมุนไพรสด

 ควินซ์, ชีสแข็ง, ครีมเปรี้ยว, วอลนัท, ผงกระเทียม, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทยดำป่น

สูตรอาหาร: สลัดสตรอเบอร์รี่

สลัดของหวานนี้จัดทำขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาที สลัดไม่เพียงแต่อร่อยและชุ่มฉ่ำเท่านั้น - ต้องขอบคุณแตงและผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอะโวคาโดและถั่วไพน์นัทด้วย

 อะโวคาโด, แตงโม, ถั่วไพน์, น้ำมะนาว, โยเกิร์ต, แบล็กเบอร์รี่, โหระพา, โหระพา

สลัดแตงโม ราสเบอร์รี่ และมิ้นต์ที่บางเบาและฉ่ำด้วยน้ำมะนาวและน้ำสลัดน้ำผึ้งกลายเป็นรสชาติที่สดใหม่และดั้งเดิม สลัดนี้เสิร์ฟเป็นของหวานได้ดีที่สุด จานสดใส สดชื่น และดีต่อสุขภาพมาก!

 แตงโม, ราสเบอร์รี่, มิ้นต์สด, น้ำผึ้ง, มะนาว

สูตรอาหาร: สลัดกับคอทเทจชีส, แอปริคอต, แฟลกซ์และเมล็ดทานตะวัน

สูตรอาหาร: แตงโมหวานและสลัดอะโวคาโด


thoughts on “สลัดผลไม้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *