ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ - ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ - ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਆਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ; ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ, ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਸੁੰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ;
  • ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਔਰਤ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਬਣੋ - ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਸਦੇ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਆਦਿ;

ਇਸ ਲਈ, ਸੰਯੁਕਤ ਜਨਮ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੁਹਿਰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਾਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਮ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਮਦਦ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ.

  • ਮਸਾਜ ਕਰੋ: ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਝੁਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ;
  • ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਬਚਾਓ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਤਾਂ ਹੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੋ;
  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ: ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਪਤੀ/ਪਤਨੀ (ਸਹਾਇਕ) ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹਸਪਤਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ 10 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਫੈਲਣ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਣੇਪੇ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਪੇਟ ਜਾਂ ਸੈਕਰਮ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਪਤੀ ਜਣੇਪੇ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਜੇ ਇਹ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ).
  • ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਅਤੇ ਇਗਨੀਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀਆਂ ਲੱਭੋ (ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਗੈਸ ਟੈਂਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਗੈਸੋਲੀਨ ਹੋਵੇ);
  • ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਲਓ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ;
  • ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰੋ;

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਹੈ. ਸੱਚਮੁੱਚ, ਕੀ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਾ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਬਲੈਡਰ ਲੇਬਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ;
  • ਜਣੇਪਾ ਵਾਰਡ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਗ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਜਾਓ;

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਤਨੀ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੋਰ ਡਲਿਵਰੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ।

  • ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਾਪਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੁਚਨ ਹਰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਗੱਲ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਅਣਪਛਾਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ: ਗੈਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ, ਆਦਿ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ:

  • ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੋਵੇ;
  • ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ: ਮੈਟਰਨਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਰਸਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
  • ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਓ, ਪਰ ਹਮਲਾਵਰ ਨਾ ਬਣੋ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਾ ਬਣੋ, ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਏ ਪੁੱਛਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ;
  • ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਲਈ ਠੰਢਕ ਪੈਦਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਹਿਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ;

ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਿਤਾ ਦਾ ਕੰਮ : ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੇ ਦਵਾਈਆਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

  • ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉਸਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ, ਕਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ, ਉਸਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਓ;
  • ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ;

 

  • ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ;
  • ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਉਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਤੀ ਦਾ ਕੰਮ: ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲਾਸਕਾ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉੱਥੇ ਅਚਾਨਕ ਲੋਕ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ. ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।

  • ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਲਟਕਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਲਟਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ🙂
  • ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੀ-ਅਸੈਂਬਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬੈਗ ਲਓ, ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ;

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਚੁੰਮਣਾ, ਧੰਨਵਾਦ, ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸਣਾ, ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ.

  • ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਮਚਾਰੀ - ਇੱਕ ਦਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ - ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਗੇ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ:

  • ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
  • ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਕਰਮ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ। ਜੇ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕਹੇ, ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਹੁਣ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ "ਦੇਣ-ਲਿਆਓ-ਲੈ-ਲੈ ਜਾਓ" ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਤਨੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ - ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ, ਉਸ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ - ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੈ - ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਕੰਟੇਨਰ ਦਿਓ; ਜੇ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਦਾਗ ਲਗਾਓ;

<<< ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ

  • ਹਰ ਸਮੇਂ ਉੱਥੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਛੂਹਣਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ;

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ - ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦਾ ਜਨਮ।

  • ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ;

  • ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਤੀ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੇਬਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.
  • ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ: ਉਸਨੂੰ ਫਿਟਬਾਲ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਸਿਰਫ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ - ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਥੋੜ੍ਹਾ;
  • ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸਰੀਰਕ ਦੇਖਭਾਲ, ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਸਮਝ, ਆਰਾਮ;
  • ਨਰਸ ਜਾਂ ਦਾਈ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਜਾਂ ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਸੋਫਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ;

ਇੱਕ ਸਫਲ ਜਨਮ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤ, ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਵਧਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਏਗਾ, ਜੋ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ, ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ.

ਪਤੀ ਦੇ ਕੰਮ:

  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ: ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ (ਸਹਾਇਕ) ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ - ਉਸਦੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ, ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣਾ ਕਿ ਜਨਮ ਕਿਵੇਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ.
  • ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦਾ ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ: ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਈ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ (ਸਹਾਇਕ) ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ। ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਤਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

  • ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ - ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ;

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਅਪਗਰ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀਵੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੇਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਫੋਟੋ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚੀਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਬੁੜਬੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਿਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪਿਤਾ ਹੋ!

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪਿਤਾ ਜਣੇਪੇ ਵਿਚ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅੜਚਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਖਾਸ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਿਹਾਇਸ਼ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅਲਾਸਕਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਡਰੈਸਿੰਗ ਗਾਊਨ ਅਤੇ ਚੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹੋ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  • ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ - ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਟੀ ਗਈ ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਕਲੈਂਪ ਨਾਲ ਕਲੈਂਪ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਔਰਤ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੀਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਚੂਸੋ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਲਈ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਪਿਤਾ (ਸਹਾਇਕ) ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ।

<<< ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ

"ਡਿਲਿਵਰੀ" ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ!

ਮਾਂ ਦੀ ਕੁੱਖ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਘਰ ਹੈ: ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਹ, ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ +37…. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਿੱਲੀ, ਨਰਮ ਹੈ, ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, - "ਸਵਰਗ". ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕ ਹਨ ...? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਨਿੱਘ ਨਾਲ ਮਾਂ - ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੁਆਰਾ. ਪਿਤਾ - ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ...

ਹੂਰੇ, ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਲੜਾਈ! ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

  • ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਾਗੂ ਕਰੋ: ਨਿੱਘੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਨਹਾ ਲਓ

ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਜਨਮ!

ਲੇਖਕ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਭਾਲੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰਾ ਭਾਰ 23 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਿਆ

ਸਾਹ ਲੈਣਾ-ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਬ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਲੈਕਚਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ)। ਕੁਝ ਚੀਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਤੇ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੂਓ ਅਤੇ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ!

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮ ਅਭੁੱਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਭਾਵਨਾ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸ ਲਈ ਜਨਮ ਲੈਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਔਖਾ? ਬਹੁਤ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਔਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ! ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਮਤਲਬ "ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ, ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਨ ਹੈ। ”!

ਹੈਲੋ, ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਮਾਂ! ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਦੂਈ ਘਟਨਾ ਹੋਵੇਗੀ - ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਸੰਕੁਚਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਫੋਰਮਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਰਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸਾਹ ਲੈਣਾ-ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ

ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟੌਸੀਕੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕੋਈ 6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਾਦੂਗਰੀ, ਜਾਦੂਗਰੀ).

ਨਹਾ ਲਓ. ਹਰ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਹੁਣ ਸ਼ਾਵਰ ਰੂਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਗਰਮ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜਣੇਪੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ 36 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤੁਰਿਆ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਬੁਲਬੁਲਾ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਗਿਆ, ਯਾਨੀ, ਐਨਹਾਈਡ੍ਰਸ ਪੀਰੀਅਡ ਸਿਰਫ 12 ਘੰਟੇ ਸੀ.

ਚਲੋ! ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ, ਸਾਹ ਲਓ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸੁਣੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈਕਚਰਾਂ 'ਤੇ ਗਏ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਵਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਘਬਰਾਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਕਣਾ ਨਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਕਸਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।

ਲੇਖਕ:

ਜੱਫੀ

ਵਿਚਲਿਤ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੂਰਖ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - "ਆਰਾਮ", ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਡਾਂਸ ਕਰੋ, ਗਾਓ, ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਰੋਲ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਫਿਟਬਾਲ 'ਤੇ ਬੈਠਾ, ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ, ਸਮਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ.

ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਂ, ਬਲੌਗਰ।

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ 23 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਧਾਇਆ, ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਡੀਮਾ, ਅਨੀਮੀਆ, ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਛਾਲ, ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 36 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ!

 

ਵੇਲੇਡਾ ਮੋਮ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 34ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਰੀਨਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ OB/GYN ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। 

ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਫਲ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 38ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਤੇਲ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ। ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜਦੀਕੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਜਨਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ

  • ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨਾ

ਗੂੜ੍ਹੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੇਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰੀਨਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੈਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ!

ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਵਿਭਾਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਾਈ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
  • ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਬਾਰੇ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਜਾਓ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦੌਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੈਰੀ ਮਿਟਨ ਨਾਲ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਖੁਆਉਣਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਤਿਆਰ ਨਾ ਕੀਤੀ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਚੀਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਲੈਕਟੋਸਟੈਸਿਸ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੈ. 

 

ਗਾਹਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਖਰੀਦ 'ਤੇ 10% ਦੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

 

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮਾਂ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਗ ਵੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦੂਰ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਬਾਰੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹੀ ਹੈ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਹੋਣ ਦੇ 5 ਚਿੰਨ੍ਹ

  • ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਔਰਤ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ (ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ) ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ: ਇੱਕ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਜਨਮ ਵੇਲੇ ਸਵਾਗਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਮੀਨਾ ਨਤਾਲਿਆ ਨਿਕੋਲੇਵਨਾ

  • ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ, ਬੇਸ਼ਕ, ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਸੰਭਵ ਹੈ

  • ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹੌਲ ਅਧਿਕਾਰਤ, ਹਸਪਤਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੈਰ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘਰੇਲੂ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੁਚਨ 40 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੇਬਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ 10-12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜਣੇਪੇ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਸਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਕੁਚਨ (ਮਸਾਜ, ਸਾਹ, ਪਾਣੀ) ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਪੂਰਾ ਖੁੱਲਣਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਆਪੋ-ਆਪਣਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੇ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਧੜਕਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕੱਟੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੈ.
ਘਰ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਮ ਔਰਤਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਵੀ, ਜੇ ਹਰ ਜਨਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਆਓ ਇਹ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਅਕਸਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ। ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਹੁਨਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਮੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇਗਾ? ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਘਰ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਖੌਤੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉੱਚ, ਅਕਸਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਘਰ ਦੇ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਨਹੀਂ ਆਈ ਜਾਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ)। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਖੌਤੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉੱਚ, ਅਕਸਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਘਰ ਦੇ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਨਹੀਂ ਆਈ ਜਾਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ)। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਖੌਤੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉੱਚ, ਅਕਸਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਘਰ ਦੇ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਨਹੀਂ ਆਈ ਜਾਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ)। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ? ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਘਰ ਦੇ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਨਹੀਂ ਆਈ ਜਾਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ)। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ? ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਘਰ ਦੇ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਨਹੀਂ ਆਈ ਜਾਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ)। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ?

  • ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਸਕੂਲ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿਚ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣੇ ਹਨ? ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਜਨਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਲ ਬਰਾਬਰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਹੁਕਮ ਹੈ। ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਬਦਨਾਮ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਟਰਨਟੀ ਹਸਪਤਾਲ "ਘਰ ਵਿੱਚ" ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਔਰਤ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.
  • ਘਰ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਜਨਬੀ (ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈਆਂ) ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਤੀ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹੋਣਗੇ।
  • ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਸੀ ਜਣੇਪੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਬਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੁਫਤ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਜੀ ਬਾਥਰੂਮ, ਤਾਜ਼ਾ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਲਿਨਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਡਬਲ ਕਮਰੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਉੱਥੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.
  • ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ, ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਰਹੇਗਾ, ਉਸਨੂੰ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਸਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  • ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ।

ਘਰ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

  • ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਟਰਨਟੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕਈ ਉਪਕਰਣ ਹਨ: ਬਿਸਤਰੇ, ਗੇਂਦਾਂ, ਰੱਸੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਖਰਚ.
  • ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਬਕਸੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਤੀ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਨਿੱਜੀ ਦਾਈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

"ਉਹ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਸਨ" ਘਰੇਲੂ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਲੀਲ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਰ (ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੋਵੇਂ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।

  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਹਿਣਾ: ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਲੀਲਾਂ:

ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਤ੍ਰਿਏਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ, ਸਹਿਵਾਸ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਵਹਾਰ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਦਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ - ਇਹ ਸਭ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਸੀ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ
ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਲੇਖ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ

 

  • ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ: ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਥਿੰਗ ਵਾਰਡ ਗਰਮ ਟੱਬਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ: ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬੈੱਡ-ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮਰ, ਗੇਂਦਾਂ, ਰੱਸੀਆਂ ਹਨ.

 

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ - ਜ਼ਿਮੀਨਾ ਨਤਾਲਿਆ ਨਿਕੋਲੇਵਨਾ

 

  • ਅੱਜ, ਸਾਰੇ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।

 

  • ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ (ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ" ਤੋਂ "ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ" ਤੱਕ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਕਸਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ);
  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਲੈਕਚਰਾਰ, ਨਵੇਂ ਜਾਣੂ, ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜਨੂੰਨੀ ਡਰ ਅਤੇ "ਭਿਆਨਕ" ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  • ਚੌੜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ squats;
  • ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ;
  • ਸੁਪਾਈਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨਾ।
  • ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;

ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਫਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
  • ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ("ਕੀ ਮੈਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?", "ਕੀ ਮੈਂ ਮਾਂ ਬਣਾਂਗੀ?")।

ਜੇਕਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਂਟਿੰਗ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  • ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ;
  • ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪ੍ਰਾਈਮੀਪਾਰਸ ਲਈ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਸਫਲਤਾ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਣ) ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੈਤਿਕ ਰਵੱਈਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਫਲ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ, ਇਸ ਜੀਵਨ ਪਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ.

  • ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਪੜ੍ਹਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਣਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

  • ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ (ਅਕਸਰ ਜਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ "ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ" ਦੁਆਰਾ ਉਕਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ);

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਰੋਕਦੀ ਹੈ? ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਨੈਤਿਕ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

  • ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰੋ;

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਗੋਂਗ ਵਰਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ। ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

  • ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ;

ਮਨੋਬਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਧਾਂਤਕ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੋਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੰਕੁਚਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਰੰਤ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਮੋ ਜਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ। ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, 35-36ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਸੰਕੁਚਨ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਤੀਜਾ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਓ (ਸਿਰਫ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ)। ਮੀਮੋ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਬਿੰਦੂ-ਦਰ-ਬਿੰਦੂ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਸੰਕੁਚਨ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ,

  • ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ;

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੀਬਰਤਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗਵਾਹੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਟ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਿਆਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ, ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  • ਆਟੋਟ੍ਰੇਨਿੰਗ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਵੈ-ਸਿਖਲਾਈ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲਈ, ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਔਡੀਅਲਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਵੌਇਸ ਰਿਕਾਰਡਰ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਸਰਤਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰੀਨਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਚੀਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਵੱਈਆ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਸਹਿ ਲਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਾਹਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਬਣਾਓ


thoughts on “ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ - ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *