Na-enye nwa ara - ọ bụrụ na mmiri ara ehi efunahụ

Na-enye nwa ara - ọ bụrụ na mmiri ara ehi efunahụ

Nke abụọ, mbubreyo hypogalactia (ma ọ bụ hypolactation, mmiri ara ehi na-ezughị ezu) na-ahụkarị mgbe ọnwa 1-2 gachara nke ọma na-enye nwa ara nke ọma na ọ nwere ike ịbụ n'ihi ọtụtụ ihe. N'ime ha bụ nke uche, physiological na mmekọrịta ọha na eze.

Ụzọ maka ịba ụba lactation

Dabere na mmiri ara ehi nke glands mammary na-emepụta, enwere usoro 4 nke hypogalactia. Dabere na oge ihe omume, a na-amata mmalite (ihe ruru ụbọchị 10 mgbe amuchara nwa) na mbubreyo hypogalactia. A na-akpọkwa hypogalactia mmalite dị ka nke mbụ, ma ọ bụ eziokwu, yana ihe ruru 5% nke ikpe niile achọpụtara. N'ime ihe ndị na-akpata ya bụ afọ ime siri ike, ịmụ nwa na-adịghị ahụkebe, enweghị mmetụta ma ọ bụ ịmị ara dị nro na nwa ọhụrụ, yana ọrịa neuroendocrine tupu ma ọ bụ n'oge ime ime.

  • ọrịa ndị nne na-egbochi usoro nkịtị nke mmepụta mmiri ara ehi;
  • nne na-eto eto na-ebi n'ọnọdụ ndụ siri ike;

Ụzọ maka ịba ụba lactation

Mbụ ị ga-agakwuru ndị ọkachamara: onye na-ahụ maka ụmụaka ga-enyocha ọnọdụ nwatakịrị ahụ na ihe ịrịba ama nke mbelata mmepụta mmiri ara ehi, ọkachamara na-enye nwa ara ga-agwa gị ma ọ bụrụ na e nwere njehie nri na ụzọ ndị ị ga-esi họrọ ịbawanye lactation.
N'ikwekọ na ndụmọdụ nke World Health Organisation, ekwesịrị inye ụmụaka ara ruo afọ 2. Nke a na-enye maka mkpa ha, na-enyere aka ịmepụta ahụike anụ ahụ na nke uche. Mmiri ara ara, ihe oriri nke nwa ọhụrụ, ezubere maka ya site n'okike, nwere oke kachasị nke ihe ndị dị mkpa n'ụdị kachasị digestible. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ n'ime usoro okike a nke inye nwa ara, nne na-enye nwa ara nwere nsogbu ndị kpatara ọtụtụ ihe kpatara ya. Ihe ị ga-eme iji nọgide na-enwe lactation na ọkwa achọrọ, nweta mmụba na lactation na ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na mmiri ara ehi ezughị ezu maka nwa, MedAboutMe na-agwa.
Site na ịga nke ọma, a na-ejikwa ụzọ ndị dị ka ọgwụ herbal, ọgwụ na-edepụta ọgwụ, physiotherapy (ịhịa aka n'ahụ, ultraviolet irradiation, ultrasound), a na-ejikwa ụzọ ọgwụ ọzọ na-amụba lactation. Otú ọ dị, ha niile bụ obere enyemaka ma ọ bụrụ na ihe kachasị mkpa maka imeri hypogalactia na-efu - ọchịchọ nne na-enye nwa ara ara.
Ihe na-elekọta mmadụ nwekwara ike ime ka mbelata na lactation. Nne na-enye nwa ara nọ n'ihe ize ndụ ma ọ bụrụ:

  • lactation nwere ike ibelata ma ọ bụrụ na enwere ọnọdụ esemokwu gburugburu nne na nwa.
  • Ngwa ugboro ugboro nwekwara ike iso ya na ịgbapụta mmiri mgbe ị risịrị nri iji mụbaa lactation. Ọdịdị ewepụtala mmepụta nke mmiri ara ehi dị ka nwa ọhụrụ chọrọ, na ịgbapụta mgbe ọ na-eri nri na-enyere aka iṅomi ihe nwa ahụ chọrọ;

N'ọnọdụ ọ bụla, na mbelata nke mmiri ara ehi, ọ dị mkpa ngwa ngwa ngwa ngwa iji gbakwunye nwa ahụ. Nke mbụ, na 90% nke ikpe ọ ga-ekwe omume ịbawanye lactation ngwa ngwa, na nke abụọ, ọ dị mkpa ịmebata ngwakọta, yana nhọrọ ya na ngụkọ nke ego, bụ ikike nke ndị ọkachamara.
Ya mere, mmụba nke lactation site n'enyemaka nke usoro nlekọta ahụike gụnyere:

Mgbaàmà nke enweghị mmiri ara ara na nri nwa

  • Usoro ịdị ọcha na-agụnye ileba anya na ahụike akpụkpọ ahụ na gland mammary, iyi uwe ime nke sitere na akwa eke, na njide kwesịrị ekwesị nke nwa ọhụrụ.

Nke a bụ otu n'ime ajụjụ ndị nne na-eto eto na-enwekarị nchegbu: nwa amụrụ ọhụrụ ọ na-enweta mmiri ara ehi zuru oke? Na ngwa mbụ na ụlọ ọgwụ na-amụ nwa, ndị ọkachamara nwere ike nyochaa ngwa ngwa nke colostrum, ma gịnị ma ọ bụrụ na obi abụọ dị otú ahụ amalitelarị n'ụlọ, na-eme ka nne na-enye nwa ara na-echegbu onwe ya ma gbalịa ịtụle nwa ọhụrụ mgbe ọ bụla nri?

    • Nri zuru oke nke nne na-enye nwa ara, ọnụnọ nke nri na vitamin niile dị mkpa na menu kwa ụbọchị na-emetụtakwa mmụba nke lactation. Ahụ nke na-adịghị edozi ahụ (ọbụlagodi na agụụ anaghị agụ ya, naanị iri nri na-adịghị mma, iri nri na-adịghị mma, ma ọ bụ ịgbaso nri iji felata) ga-elekwasị anya na nlanarị, ọ bụghị na mmepụta nke mmiri ara ara. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị dọkịta na-enye usoro nri pụrụ iche maka ndị nne na-enye nwa ara iji nọgide na-enwe nguzozi n'ihe oriri na-edozi ahụ. Otu ihe ahụ na-emetụtakwa nrube isi na usoro ịṅụ mmanya;
    • itinye nwa ọhụrụ na ara ugboro ugboro, ma n'ehihie ma n'abalị. Ọtụtụ mgbe, ndị nne ike gwụrụ na-eme ike ha niile iji mee ka oge ụra nwa ya dịkwuo elu site n'ịfefe nri abalị. Otú ọ dị, mmepụta kasị elu nke prolactin, hormone na-ahụ maka mmepụta mmiri ara ehi, na-apụta n'isi ụtụtụ, na enweghị mkpali nke gland mammary n'oge a na-akpata mmalite nke hypolactation;

Mgbaàmà nke enweghị mmiri ara ara na nri nwa

    • ịnọgide na-ebi ndụ dị mma, oge zuru oke maka ihi ụra na zuru ike na nne na irube isi n'ihe ọ na-eme kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa ibute ụzọ na ọrụ dịka nhicha na isi nri, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, nyefee ndị ezinụlọ ndị ọzọ. Iri nri, ilekọta nwa na idobe ahụike gị na-ebute ụzọ;

Mmụba nke lactation na-adabere na ọchịchọ na ọnọdụ nke nne na-enye nwa ara. Ụzọ iji weghachi mmepụta nke mmiri ara ehi achọrọ dabere na ihe kpatara hypogalactia. Na mbụ n'etiti ụzọ ndị ọkachamara na-etinye usoro nke inye nri na izu ike nke nne, yana idebe iwu nke ịdị ọcha.
Ọnụ ọgụgụ nke mmiri ara ara, nke bụ isi na, na mbụ, nanị isi iyi nri maka nwa ahụ, na-emetụta ọnọdụ nwa ọhụrụ ngwa ngwa. Nwa ahụ na-amalite ịkpa àgwà na-adịghị agwụ agwụ n'oge nri na mgbe ọ gasịrị, na-eti mkpu ugboro ugboro, na-achọ ara ara, ọnụ ọgụgụ nke urination na-ebelata, stool na-adị ụkọ, olu ya na-ebelata, nwatakịrị ahụ na-amalite ịdaba n'azụ ụkpụrụ na ịdị arọ. Ihe ịrịba ama ndị a niile anaghị apụta n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ, dịka hypogalactia anaghị abịa na mberede.

    • o nwere àgwà ọjọọ (nicotine riri ahụ, mmanya, wdg);

Otu n'ime ihe ndị na-akpata mmetụta uche nke na-emetụta ịmụ nwa bụ nchekasị, ike ọgwụgwụ nke nne, nchegbu ya banyere usoro nri, oke mmiri ara ehi, na nsogbu na mgbakwunye. Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke achọpụtara hypogalactia na-akpasukwa iwe site na mgbasa ozi mgbasa ozi nke ndị na-emepụta ngwakọta artificial na ndị na-anọchi anya mmiri ara ara.

    • ịṅụ ọgwụ ọjọọ nke hormonal na-emetụta usoro lactation;

Otú ọ dị, ọ bara uru icheta na ihe ndị dị otú ahụ adịghị ejikọta ya na hypogalactia (site na Grik "hypo" - obere na "galactos" - mmiri ara ehi). Ọgba aghara lactation nke oge nke metụtara jumps na uto nke nwa na mgbanwe hormonal na ahụ nne nwekwara ike inye foto yiri nke ahụ ruo ọtụtụ ụbọchị (3-4). Ọ bụrụ na mgbaàmà ndị dị otú ahụ pụtara n'ime izu 3-4 mgbe amuchara nwa, yana n'etiti ọnwa 3 na 4 na 7-8 nke ndụ nwa, nke a nwere ike ịbụ ihe na-adịru nwa oge.

Ofdị hypogalactia na ihe kpatara mbelata lactation na ndị nne na-enye nwa ara

Nne na-enye nwa nwekwara ike ịchọpụta na ara na-eche "ihe efu", na-eju ntakịrị, na mmiri ara ehi nke na-emekarị maka ọnwa mbụ nke inye nri na-ebelata ma ọ bụ na-apụ n'anya. Ọ bụrụ na nwanyị kwụsịrị mgbe ọ risịrị nri, mgbe ahụ, na mmalite nke hypogalactia, enweghị ike ime nke a. Netwọk venous nke subcutaneous dị na gland mammary na-agbanwe agba ma ọ bụ na-apụ n'anya.
Ihe na-akpata mmetụta uche nke hypolactation gụnyere, nke mbụ, enweghị mmasị na-enye nwa ara, ekwupụta ma ọ bụ mechie ya. Ịnye nwa ara na-amachibido onwe ya na nri, nne na-enye nwa mgbe ụfọdụ ga-ezere ụdị nri ụfọdụ, yana ịkwụsị ise siga na mmanya mgbe ọ na-enye nwa ara.

Ofdị hypogalactia na ihe kpatara mbelata lactation na ndị nne na-enye nwa ara

N'ime physiological na pathophysiological akpata hypogalactia, a na-amata ihe ndị a:

    • ogologo oge nkewa nke nne na nwa;
    • ọnọdụ nke nwatakịrị nke na-enye nwa ara na-agaghị ekwe omume (ọnụnọ nke malformations, oké aka nká, wdg).
      • nwanyị nwere nwa nọ naanị ya, na-enweghị enyemaka nke ndị ikwu ma ọ bụ ndị enyi;
      • lactation na-adaberekwa na nrube isi n'iwu maka iwebata nri mgbakwunye na nwa ọhụrụ;
      • erughi vitamin na nri na nri nke nne na-enye nwa ara;
  • Mbelata ọrụ thyroid (hypothyroidism). N'ime ụfọdụ ụmụ nwanyị, ọnọdụ a na-ebu ụzọ pụta n'oge ime na lactation. Ọ na-adị mma mgbe niile ka a nwalee homonụ thyroid gị ma ọ bụrụ na usoro a na-emebu iji bulie mmepụta mmiri ara ehi anaghị enyere aka. Mgbaàmà nke hypothyroidism na-agụnyekwa ntutu isi, nkụchi, oyi, agụụ na-adịghị mma, oke ike ọgwụgwụ, ịda mbà n'obi, na ọzịza n'ihu olu. Ọ bụrụ n'ezie achọpụtara hypothyroidism, ọgwụ iji kwalite ọrụ thyroid na-adaba na inye ara.

Na Center anyị ị nwere ike ịkpọtụrụ ọkachamara na-enye nwa ara.

  • Ime ime. Maka ọtụtụ ndị nne, ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi na-ebelata site na ọkara nke afọ ime. Nke a na-eme n'ihi mgbanwe nke hormonal.
  • Nri mbụ. Ọ bụrụ na enyere nwatakịrị ihe ọ bụla ọzọ karịa mmiri ara ara tupu ọnwa 6, nke a nwere ike iduga n'eziokwu na nne ga-enwe obere mmiri ara ehi. E nwekwara ihe ọjọọ ndị ọzọ. Nri siri ike na-ewepụ mmiri ara nne na nri nwa. N'ihi ya, ọ na-aṅụ obere oge, ya mere ọ na-ebelata mammary glands. Kwụsị iwebata nri mgbakwunye (gụnyere ọka) tupu ọnwa 6 na-enye nwa ara tupu enyefee nri siri ike. Mee nke a ruo mgbe nwa ọhụrụ dị otu afọ. N'ụzọ dị otú a, ọ ga-aṅụ mmiri ugboro ugboro na ọtụtụ n'ime calorie ga-esi na mmiri ara ehi gị, dị ka ọ kwesịrị ịbụ n'afọ mbụ nke ndụ. Gaa n'ihu na-azụ nwa gị na ọchịchọ na mgbe iwebata nri siri ike. Nye mmiri na ihe ọṅụṅụ naanị na nri na site na otu iko. Mkpokọta ihe ọṅụṅụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 90-120 grams.
  • Mbelata ibu ngwa ngwa. N'oge ị na-enye nwa ara, a naghị atụ aro ka ị hapụ ihe karịrị 450 g kwa izu ma ọ bụ 1800 g kwa ọnwa. Ọ bụrụ na ị felata nke ukwuu, enwere ike ịnwe obere mmiri ara ehi, na mgbakwunye, nke a na-ebute nwa ahụ ihe ize ndụ. Nwee mgbatị ahụ nke ọma ma rie opekata mpe calorie 1800 kwa ụbọchị mgbe ị na-enye nwa ara. Zere ọgwụ maka ihe ọṅụṅụ na-ebelata ibu na ihe omume ntụrụndụ ndị ọzọ ejiji.
  • Mgbe nwatakịrị nwere oke oge inye nwa ara ma ọ bụ enyeghị ya ara abụọ na nri ọ bụla. Ka nwa ọhụrụ ṅụọ otu ara ma chere ruo mgbe ọ daa n'ụra wee hapụ ya n'onwe ya, ma ọ bụ ruo mgbe ọ kwụsịrị ma gaa n'ihu na-aṅụ ma ilo. Na-enye ya ara abụọ mgbe niile na nri ọ bụla. Nwatakịrị agaghị achọ mgbe niile ịmị ara nke ọzọ, mana a ga-enye ya mgbe niile. Na-amalite na-eri nri mgbe niile site na ara nke nwa ahụ ṅụrụ ikpeazụ (ma ọ bụ ṅụọ obere ntakịrị na nri ikpeazụ) ma ọ bụ na ọ naghị aṅụ ma ọlị. Usoro nri a ga-enye mkpali nha anya nye ara abụọ ahụ.
  • Enweghị mmepe nke mammary gland. Ọ dị obere, enwere mgbe glands mammary enweghị ike ịmịpụta mmiri ara zuru oke maka nwa ọhụrụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọwara mmiri ara ehi na anụ ahụ gland emepụtabeghị nke ọma iji rụọ ọrụ nke ọma. Ndị inyom dị otú ahụ na-achọpụta na ara ha agbanweghị ma ọ bụ ọdịdị ma ọ bụ nha n'oge ime ime. Ọzọkwa, otu gland nwere ike ịdị iche nke ukwuu na nha na ọdịdị ya site na nke ọzọ. Ndị nne anaghị enwe mmetụta "mmiri ara ehi na-abịa" n'oge mmalite nke ịmụ nwa, ọ dịghịkwa eche na ara ha juru eju ma ọ bụ sie ike. Ka o sina dị, ekwesịrị ịkwado ụmụ nwanyị a n'ọchịchọ ha inye nri. Ka ha rie nri mgbakwunye ka nri nwa ọhụrụ wee zuo oke - ka emechara, mmiri ara ehi nke nwa ga-anata n'ara nne adịghị oke ọnụ ahịa.
  • Nsogbu hormonal gara aga. Ndị nwere nsogbu ịtụrụ ime ma ọ bụ ịmụ nwa nwekwara ike inwe nsogbu na oke mmiri ara ehi ha na-emepụta. Ọ bụ ezie na - maka ọtụtụ ndị nne nwere mmebi nke ụdị a, nke a abụghị ikpe. Na ọrịa polycystic ovary, enwekwara ike imepụta mmiri ara ehi zuru oke.
  • Na-ewere ọgwụ mgbochi mgbochi hormonal. Ọ bụ eziokwu a nwapụtara nke ọma na ọgwụ mgbochi ime nwere estrogen sịntetik nwere ike iduga - ma mgbe ụfọdụ na-ebute ngwa ngwa - na mbelata mmepụta mmiri ara ehi. Na agbanyeghị na ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eji ọgwụ nwere otu progesterone, nke a kwesịkwara iji nlezianya gwọọ ya. I kwesịghị ịṅụ ọgwụ mgbochi hormonal tupu izu isii ruo asatọ mgbe amuchara nwa. Oge a ga-ezu oke maka ahụ ka ọ gbanwee iji mepụta mmiri ara ehi zuru oke wee bụrụ onye na-adịghị enwe ike ịnweta mmetụta nke hormones mba ọzọ. Ọzọkwa, ihe ruru izu 6-8, imeju nwa ahụ etobeghị nke ọma iji gbarie homonụ mgbochi afọ nke ọma. Mgbe oge a gachara, ọ bụrụ na nwanyị chọrọ ịṅụ ọgwụ mgbochi hormonal, ọ ka mma ịmalite site na obere mkpụrụ ọgwụ progesterone nwere. Enwere ike ịkagbu ọgwụ dị otú ahụ ngwa ngwa ma ọ bụrụ na mmiri ara ehi na-adị ntakịrị. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-amụ nwa anaghị akwado injections nke Depo-Prover n'ihi na mmetụta ya na-adịru ọnwa atọ na mmetụta a enweghị ike ịgbanwe mgbe ọ masịrị ya. Ekwesịrị izere ọgwụ mgbochi afọ nke nwere estrogen ruo opekata mpe ọnwa isii na ruo mgbe nwatakịrị nwere ike gbarie nri siri ike nke ọma.
  • Mgbakwụnye na-ezighi ezi ma ọ bụ mmebi nke omume ịṅụ ara na nwatakịrị. Nsogbu abụọ a na-enwe mmetụta dị njọ na oke mmiri ara ehi, n'ihi na ara anaghị apụta nke ọma. Ahụ na-ewere oke ọpụpụ a na-ezughị oke ka oge na-aga dị ka ihe mgbaàmà iji belata mmepụta mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ị chere na nwa gị nwere nsogbu a, kpọọ onye ọkachamara n'ihe gbasara ịmụ nwa. Ekwesiri iburu n'uche na ịkwesịrị ịlele ahụike nwa ahụ na ezigbo dọkịta.
  • Anaemia. Dị ka ọ dị n'ihe gbasara ọrụ thyroid na-adịghị mma, ọ bụrụ na ụzọ ndị a na-emekarị iji mee ka mmepụta mmiri ara ehi adịghị enyere aka ma ọ dịghị ihe ọzọ kpatara ya, ekwesịrị ịkwụsị anaemia. Ndị nne nwere anaemia na-enwekwa ohere dị ukwuu nke igbochi mmiri ara ehi na usoro mkpali na gland mammary.

Ihe kachasị kpatara enweghị mmiri ara ehi bụ ntinye na-ekwesịghị ekwesị na ara, nri mgbakwunye na ngwakọta, imebi usoro (mgbakwunye na-ekwesịghị ekwesị), ọtụtụ ndị nne na-aghọta nke a. Ma e nwere ihe ndị ọzọ “zoro ezo” nke kwesịrị iburu n’uche.

Ịṅụ ọgwụ ụfọdụ. Nke a bụ ọgwụ ndị nwere ike ibelata mmepụta mmiri ara ehi: antihistamines na ụfọdụ vasoconstrictors, ụfọdụ ọgwụ maka ịbelata ibu na nkwụsị agụụ, nnukwu doses nke vitamin B6, diuretics, wdg E nwere ọgwụ ndị ọzọ, gụnyere ndị na-ere na-enweghị ndenye ọgwụ, nke nwere ike ịbụ. adịghị emerụ nwa ahụ ozugbo, mana ha nwere ike imetụta oke mmiri ara ehi. Ya mere, ọ na-adị mma mgbe niile ịkpọtụrụ onye ọkachamara na-ahụ maka lactation tupu ịmalite ọgwụ ọ bụla. Ị nwekwara ike ịmụta n'onwe gị banyere mmetụta nke ọgwụ na lactation na akwụkwọ Dr. Thomas Hale. Cheta na mpempe akwụkwọ ndị ahụ etinyere na igbe ọgwụ abụghị ebe kacha mma isi nweta ozi, yana na ọ bụghị ndị dọkịta niile maara nke ọma ka ọgwụ si emetụta nwa ara. Na-enwe obi abụọ mgbe niile

Becky Flora

Nwata na-agbagwoju onu ara na ara karama. Kalama chọrọ ụdị aṅụ dị iche karịa ara, ọ dịkwa mfe maka nwa ọhụrụ ịṅụ mmiri ara ehi na karama. N'ihi ya, nke a nwere ike ịkpata nsogbu, ma ọ bụ n'ihi na nwa ọhụrụ anaghị ejide ọnụ ọnụ ara nke ọma, ma ọ bụ n'ihi na nwa ọhụrụ na-ahọrọ jet ngwa ngwa, dị ọkụ site na karama.

Ntụgharị asụsụ nke Veronica Maslova 

  • Laghachi n'ọrụ, ọkachasị tupu izu isii ruo asatọ mgbe amuchara nwa. Gbalịa igbu oge ịlaghachi n'ọrụ dịka o kwere mee ka e nwee ike ịmepụta mmepụta mmiri ara ehi zuru oke n'ime ahụ. Ọ bụrụ na ị malitela ịrụ ọrụ - hazie ịgbapụta mmiri mgbe niile na mmiri dị mma maka awa nri. Mgbapụta oge niile na mgbapụta na-adịghị mma nwere ike ime ka mmiri ara ehi gị daa ngwa ngwa. Mgbe gị na nwa gị nọ n'ụlọ, mee ka ọ bụrụ iwu inye naanị nwa ara. Mgbede na ngwụsị izu - enweghị karama. Ọbụna inye nwa ara iji mee ka nwa ahụ dị jụụ (kama pacifier) ​​ga-enyere gị aka ijide mmiri ara ehi ngwa ngwa.
  • Nwa na-ehi ụra. N'ime izu ole na ole mbụ ka a mụsịrị nwa, ụfọdụ ụmụ ọhụrụ na-ehi ụra ogologo oge, na-arịọ nri mgbe mgbe, na-aṅụ ara nwa obere oge. Ruo mgbe nwa na-amalite na-eteta mgbe nile na-arịọ nri, na-eri nri ọ dịkarịa ala ọ bụla 2 awa n'ụbọchị na ọ bụla 4 awa n'abalị guzosie ike mmiri ara ehi mmepụta.
  • Mgbe a kụziiri nwata ka ọ na-ehi ụra abalị. Ọtụtụ mgbe, a na-azụ ụmụaka ka ha hie ụra abalị n'oge. Nke a na-emekarị ka nne nwee obere mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ehi ụra abalị dum n'onwe ya, ma ị nwere mmiri ara ehi zuru oke, hapụ ya ka ọ hie ụra. Ma ekwela ka ịrahụ ụra zụọ ya, karịsịa ma ọ bụrụ na ị maghị ma ị na-enweta mmiri ara ehi zuru oke. Nri abalị nwere mmetụta kachasị mma na oke mmiri ara ehi.
  • Ihe isi ike na nkewa nke placenta. Ọ bụrụ na placenta kewapụbeghị n'onwe ya na kpamkpam, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọbara na-agbapụta ihe karịrị izu isii mgbe amuchara nwa, nke a nwere ike ịkpata enweghị mmiri ara ehi zuru oke. Ọbara siri ike mgbe ọmụmụ nwa nwekwara ike ịkpata ntakịrị mmiri ara ehi.
  • Nri ahaziri. Nke a na-egbochi oke mmiri ara ehi a chọrọ ka e guzobe ya ma nwee ike iduga mbelata ya, na-abụkarị ọ bụghị ozugbo, ma mgbe ọnwa ole na ole gasịrị. Nye nwa gị nri ozugbo agụụ na-agụ ya.
  • Mmegbu nke pacifier. Ụmụ ọhụrụ niile nwere mkpa ịmị ara, ọ na-abụkarị nke a na-eme ka nwa ahụ na-anọkarị n'ara nke ọma iji mepụta mmiri ara ehi kwesịrị ekwesị. Dị ka o kwere mee, zere inye nwa gị ihe mgbochi. Na mgbakwunye na imetụta mmepụta mmiri ara ehi, egosiri na ịṅụ pacifier na-amụba ohere nke ọrịa ntị, akpịrị mgbu, na ịda mbà n'obi ara. Ọ bụrụ na ị ka na-eji pacifier, nye ya mgbe ị risịrị nri ma ọ bụ ọ bụrụ na ị hụ na nwa ahụ nwere mmasị n'ezie ịṅụ ya. Ịghara iji ihe mkpuchi bụ ụzọ dị irè isi mee ka mmiri ara ehi dịkwuo elu mgbe ịchọrọ ya.
  • Ịṅụ sịga. Ndị nne na-aṅụ ihe karịrị sịga 20 kwa ụbọchị na-enwekarị obere mmiri ara ehi. Ụmụ ha na-ejikwa nwayọọ nwayọọ na-ebu ibu karịa ndị nne ha na-aṅụ obere sịga ma ọ bụ na ha anaghị aṅụ sịga ma ọlị.

Isi mmalite: "Ihe dị mkpa maka inye ara"

  • Ojiji nke overlays. Mpempe akwụkwọ na-ebelata mkpali nke ọnụ ara na ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi na-aṅụ n'otu oge. Ihe abụọ a kpatara nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na mmepụta mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ịchọrọ paịlị, họrọ akwa silicone, nke na-enye mkpali ọnụ ara ka mma, ma jiri ha n'okpuru nduzi nke onye ndụmọdụ gbasara ịmụ nwa.

Ịwa ahụ ara gara aga ma ọ bụ mmerụ ahụ n'ara. Ụmụ nwanyị ndị emerela mgbakwasa ara ma ọ bụ ịwa ahụ na-anọ n'ihe ize ndụ nke na ha agaghị amụ nwa. Nke a yikarịrị ka ọ dị n'ọnọdụ. Mgbe a na-agafe ducts na-agbake ma ọ bụ na-eweghachiteghị patency ha. Ọrụ nke ewepụrụ ọnụ ọnụ ara wee kwaga n'ebe ọzọ jupụtara na mmebi kachasị njọ na ducts na irighiri akwara. Tupu ị rụọ ọrụ ndị dị otú ahụ, jiri nlezianya kwurịta ya na dọkịta gị banyere ịnọgide na-enwe ike inye nwa ara n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na dọkịta kwuru na ịwa ahụ agaghị emetụta inye nwa ara n'ụzọ ọ bụla, jụọ onye ọzọ maka ndụmọdụ. N'ihi na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile ọ bụghị eziokwu! N'ezie, ọtụtụ ndị inyom na-enye ụmụ ha nri mgbe a wachara ha ahụ́, ọ bụrụgodị na ha ezughị ezu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nwanyị chọrọ n'ezie ịzụ ụmụ ya n'ọdịnihu ara, ọ gaghị adị mfe ikpebi n'ụdị ịwa ahụ. Ụmụ nwanyị ndị nwere mmerụ ara (ọkụ, ọnya, ọgwụgwọ radieshon, nwere nkwarụ ọmụmụ, wdg) na-enwekwa nsogbu na mmiri ara ehi maka ọtụtụ n'ime ihe ndị e depụtara n'elu. Ọtụtụ n'ime ha nwere ike ịzụ nwa, n'agbanyeghị na ọ bụghị n'ụzọ zuru ezu.

N'ikpeazụ, ọmụmụ egosila na ịṅụbiga kọfị na mmanya na-aba n'anya na-ebelatakwa mmiri ara ehi. Mmiri ara ehi na-adịghị ngwa ngwa ma ọ bụ enweghị ya emetụtaghị ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi, mana ọ nwere ike imetụta ya na-apụtaghị ìhè. Gbalịa "ibelata" kọfị na iko 4 ruo 5 kwa ụbọchị, na mmanya na-aba n'anya na nkezi nke otu ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị ma ọ bụ obere. Mmetụta siri ike na ike ọgwụgwụ na-egbochikwa mmụba nke mmiri ara ehi zuru oke.

Ime nwa na-ehi ụra.

Ọtụtụ mgbe, a na-azụ ụmụaka ka ha hie ụra abalị n'oge. Nke a na-emekarị ka nne nwee obere mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ehi ụra abalị dum n'onwe ya, ma ị nwere mmiri ara ehi zuru oke, hapụ ya ka ọ hie ụra. Ma ekwela ka ịrahụ ụra zụọ ya, karịsịa ma ọ bụrụ na ị maghị ma ị na-enweta mmiri ara ehi zuru oke. Nri abalị nwere mmetụta kachasị mma na oke mmiri ara ehi.

Ntụgharị asụsụ nke Veronica Maslova

Mmegbu nke pacifier.

Ịṅụ ọgwụ ụfọdụ

Nsogbu hormonal gara aga.  

N'oge ị na-enye nwa ara, a naghị atụ aro ka ị hapụ ihe karịrị 450 g kwa izu ma ọ bụ 1800 g kwa ọnwa. Ọ bụrụ na ị felata nke ukwuu, enwere ike ịnwe obere mmiri ara ehi, na mgbakwunye, nke a na-ebute nwa ahụ ihe ize ndụ. Nwee mgbatị ahụ nke ọma ma rie opekata mpe calorie 1800 kwa ụbọchị mgbe ị na-enye nwa ara. Zere ọgwụ maka ihe ọṅụṅụ na-ebelata ibu na ihe omume ntụrụndụ ndị ọzọ ejiji.

Ịwa ahụ ara gara aga ma ọ bụ mmerụ ahụ n'ara.

Anaemia.

Nri mbụ.

IHE “Zo ezo” nwere ike ịkpata amịpụta mmiri ara ehi ezughị oke

 Kalama chọrọ ụdị aṅụ dị iche karịa ara, ọ dịkwa mfe maka nwa ọhụrụ ịṅụ mmiri ara ehi na karama. N'ihi ya, nke a nwere ike ịkpata nsogbu, ma ọ bụ n'ihi na nwa ọhụrụ anaghị ejide ọnụ ọnụ ara nke ọma, ma ọ bụ n'ihi na nwa ọhụrụ na-ahọrọ jet ngwa ngwa, dị ọkụ site na karama.

Ka nwa ọhụrụ ṅụọ otu ara ma chere ruo mgbe ọ daa n'ụra wee hapụ ya n'onwe ya, ma ọ bụ ruo mgbe ọ kwụsịrị ma gaa n'ihu na-aṅụ ma ilo. Na-enye ya ara abụọ mgbe niile na nri ọ bụla. Nwatakịrị agaghị achọ mgbe niile ịmị ara nke ọzọ, mana a ga-enye ya mgbe niile. Na-amalite na-eri nri mgbe niile site na ara nke nwa ahụ ṅụrụ ikpeazụ (ma ọ bụ ṅụọ obere ntakịrị na nri ikpeazụ) ma ọ bụ na ọ naghị aṅụ ma ọlị. Usoro nri a ga-enye mkpali nha anya nye ara abụọ ahụ.  

 Ụmụ ọhụrụ niile nwere mkpa ịmị ara, ọ na-abụkarị nke a na-eme ka nwa ahụ na-anọkarị n'ara nke ọma iji mepụta mmiri ara ehi kwesịrị ekwesị. Dị ka o kwere mee, zere inye nwa gị ihe mgbochi. Na mgbakwunye na imetụta mmepụta mmiri ara ehi, egosiri na ịṅụ pacifier na-amụba ohere nke ọrịa ntị, akpịrị mgbu, na ịda mbà n'obi ara. Ọ bụrụ na ị ka na-eji pacifier, nye ya mgbe ị risịrị nri ma ọ bụ ọ bụrụ na ị hụ na nwa ahụ nwere mmasị n'ezie ịṅụ ya. Ịghara iji ihe mkpuchi bụ ụzọ dị irè isi mee ka mmiri ara ehi dịkwuo elu mgbe ịchọrọ ya.

Ndị nne na-aṅụ ihe karịrị sịga 20 kwa ụbọchị na-enwekarị obere mmiri ara ehi. Ụmụ ha na-ejikwa nwayọọ nwayọọ na-ebu ibu karịa ndị nne ha na-aṅụ obere sịga ma ọ bụ na ha anaghị aṅụ sịga ma ọlị.

Enweghị mmepe nke mammary gland.

Mgbe nwatakịrị nwere oke oge inye nwa ara ma ọ bụ enyeghị ya ara abụọ na nri ọ bụla.

Ojiji nke overlays.

Ọ bụrụ na placenta kewapụbeghị n'onwe ya na kpamkpam, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọbara na-agbapụta ihe karịrị izu isii mgbe amuchara nwa, nke a nwere ike ịkpata enweghị mmiri ara ehi zuru oke. Ọbara siri ike mgbe ọmụmụ nwa nwekwara ike ịkpata ntakịrị mmiri ara ehi.

Maka ọtụtụ ndị nne, ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi na-ebelata site na ọkara nke afọ ime. Nke a na-eme n'ihi mgbanwe nke hormonal.  

Nwata na-agbagwoju onu ara na ara karama.

 Ịṅụ sịga.

Ọ bụrụ na enyere nwatakịrị ihe ọ bụla ọzọ karịa mmiri ara ara tupu ọnwa 6, nke a nwere ike iduga n'eziokwu na nne ga-enwe obere mmiri ara ehi. E nwekwara ihe ọjọọ ndị ọzọ. Nri siri ike na-ewepụ mmiri ara nne na nri nwa. N'ihi ya, ọ na-aṅụ obere ara mgbe mgbe, ya mere ọ na-ebelata mammary glands. Kwụsị iwebata nri mgbakwunye (gụnyere ọka) tupu ọnwa 6 na-enye nwa ara tupu enyefee nri siri ike. Mee nke a ruo mgbe nwa ọhụrụ dị otu afọ. N'ụzọ dị otú a, ọ ga-aṅụ mmiri ugboro ugboro na ọtụtụ n'ime calorie ga-esi na mmiri ara ehi gị, dị ka ọ kwesịrị ịbụ n'afọ mbụ nke ndụ. Gaa n'ihu na-azụ nwa gị na ọchịchọ na mgbe iwebata nri siri ike. Nye mmiri na ihe ọṅụṅụ naanị na nri na site na otu iko. Mkpokọta ihe ọṅụṅụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 90-120 grams.

Na-ewere ọgwụ mgbochi mgbochi hormonal.

Ndị nwere nsogbu ịtụrụ ime ma ọ bụ ịmụ nwa nwekwara ike inwe nsogbu na oke mmiri ara ehi ha na-emepụta. Ọ bụ ezie na - maka ọtụtụ ndị nne nwere nkwarụ nke ụdị a, nke a abụghị ikpe. Na ọrịa polycystic ovary, enwekwara ike imepụta mmiri ara ehi zuru oke.

Mpempe akwụkwọ gara aga
na-ebelata mkpali ọnụ ara na ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi na-aṅụ otu oge. Ihe abụọ a kpatara nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na mmepụta mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ịchọrọ paịlị, họrọ akwa silicone, nke na-enye mkpali ọnụ ara ka mma, ma jiri ha n'okpuru nduzi nke onye ndụmọdụ gbasara ịmụ nwa.

Laghachi n'ọrụ, ọkachasị tupu izu isii ruo asatọ mgbe amuchara nwa.

Nsogbu abụọ a na-enwe mmetụta dị njọ na oke mmiri ara ehi, n'ihi na ara anaghị apụta nke ọma. Ahụ na-ewere oke ọpụpụ a na-ezughị oke ka oge na-aga dị ka ihe mgbaàmà iji belata mmepụta mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ị chere na nwa gị nwere nsogbu a, kpọọ onye ọkachamara n'ihe gbasara ịmụ nwa. Ekwesiri iburu n'uche na ịkwesịrị ịlele ahụike nwa ahụ na ezigbo dọkịta.

Mbelata ọrụ thyroid (hypothyroidism).

(kwa ụbọchị site na 7.00 ruo 23.00).

Isi mmalite: https://i2.wp.com/www.breastfeed-essentials.com/hindrances.html

Nri ahaziri.

Ọ dị obere, enwere mgbe glands mammary enweghị ike ịmịpụta mmiri ara zuru oke maka nwa ọhụrụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọwara mmiri ara ehi na anụ ahụ gland emepụtabeghị nke ọma iji rụọ ọrụ nke ọma. Ndị inyom dị otú ahụ na-achọpụta na ara ha agbanweghị ma ọ bụ ọdịdị ma ọ bụ nha n'oge ime ime. Ọzọkwa, otu gland nwere ike ịdị iche nke ukwuu na nha na ọdịdị ya site na nke ọzọ. Ndị nne anaghị enwe mmetụta "mmiri ara ehi na-abịa" n'oge mmalite nke ịmụ nwa, ọ dịghịkwa eche na ara ha juru eju ma ọ bụ sie ike. Ka o sina dị, ekwesịrị ịkwado ụmụ nwanyị a n'ọchịchọ ha inye nri. Kwe ka ha chọkwuo ihe mgbakwunye usoro ka nri nwa ọhụrụ wee zuo oke - ka emechara, mmiri ara ehi nke nwa ga-enweta site na ara nne ya bụ ihe efu.

         Ụmụ nwanyị ndị nwere mmerụ ara (ọkụ, ọnya, ọgwụgwọ radieshon, nwere nkwarụ ọmụmụ, wdg) na-enwekwa nsogbu na mmiri ara ehi maka ọtụtụ n'ime ihe ndị e depụtara n'elu. Ọtụtụ n'ime ha nwere ike ịzụ nwa, n'agbanyeghị na ọ bụghị n'ụzọ zuru ezu.

Mgbe a kụziiri nwata ka ọ na-ehi ụra abalị.

Dị ka ọ dị n'ihe gbasara ọrụ thyroid na-adịghị mma, ọ bụrụ na ụzọ ndị a na-emekarị iji mee ka mmepụta mmiri ara ehi adịghị enyere aka ma ọ dịghị ihe ọzọ kpatara ya, a ghaghị ịkwụsị anaemia. Ndị nne nwere anaemia na-enwekwa ohere dị ukwuu nke igbochi mmiri ara ehi na usoro mkpali na gland mammary.

Ihe isi ike na nkewa nke placenta.

Ntụleghachi ikpeazụ: Disemba 22, 2000

Mbelata ibu ngwa ngwa.

Nke a na-egbochi oke mmiri ara ehi a chọrọ ka e guzobe ya ma nwee ike iduga mbelata ya, na-abụkarị ọ bụghị ozugbo, ma mgbe ọnwa ole na ole gasịrị. Nye nwa gị nri ozugbo agụụ na-agụ ya.   

        N'ikpeazụ, ọmụmụ egosila na ịṅụbiga kọfị na mmanya na-aba n'anya na-ebelatakwa mmiri ara ehi. Mmiri ara ehi na-adịghị ngwa ngwa ma ọ bụ enweghị ya emetụtaghị ọnụ ọgụgụ mmiri ara ehi, mana ọ nwere ike imetụta ya na-apụtaghị ìhè. Gbalịa "ibelata" kọfị na iko 4 ruo 5 kwa ụbọchị, na mmanya na-aba n'anya na nkezi nke otu ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị ma ọ bụ obere. Mmetụta siri ike na ike ọgwụgwụ na-egbochikwa mmụba nke mmiri ara ehi zuru oke.

N'ime izu ole na ole mbụ ka a mụsịrị nwa, ụfọdụ ụmụ ọhụrụ na-ehi ụra ogologo oge, na-arịọ nri mgbe mgbe, na-aṅụ ara nwa obere oge. Ruo mgbe nwa na-amalite na-eteta mgbe nile na-arịọ nri, na-eri nri ọ dịkarịa ala ọ bụla 2 awa n'ụbọchị na ọ bụla 4 awa n'abalị guzosie ike mmiri ara ehi mmepụta.

Ọ bụ eziokwu a nwapụtara nke ọma na ọgwụ mgbochi ime nwere estrogen sịntetik nwere ike iduga - ma mgbe ụfọdụ na-ebute ngwa ngwa - na mbelata mmepụta mmiri ara ehi. Na agbanyeghị na ọtụtụ ụmụ nwanyị na-eji ọgwụ nwere otu progesterone - nke a kwesịkwara iji nlezianya gwọọ ya. I kwesịghị ịṅụ ọgwụ mgbochi hormonal tupu izu isii ruo asatọ mgbe amuchara nwa. Oge a ga-ezu oke maka ahụ ka ọ gbanwee iji mepụta mmiri ara ehi zuru oke wee bụrụ onye na-adịghị enwe ike ịnweta mmetụta nke hormones mba ọzọ. Ọzọkwa, ihe ruru izu 6-8, imeju nwa ahụ etobeghị nke ọma iji gbarie homonụ mgbochi afọ nke ọma. Mgbe oge a gasịrị, ọ bụrụ na nwanyị chọrọ ịṅụ ọgwụ mgbochi hormonal, ọ ka mma ịmalite site na obere ọgwụ ndị nwere progesterone. Enwere ike ịkwụsị ọgwụ dị otú ahụ ngwa ngwa, ọ bụrụ na mmiri ara ehi na-aghọ nke ọma obere. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-amụ nwa anaghị akwado injections nke Depo-Prover n'ihi na mmetụta ya na-adịru ọnwa atọ na mmetụta a enweghị ike ịgbanwe mgbe ọ masịrị ya. Ekwesịrị izere ọgwụ mgbochi afọ nke nwere estrogen ruo opekata mpe ọnwa isii na ruo mgbe nwatakịrị nwere ike gbarie nri siri ike nke ọma.

Gbalịa igbu oge ịlaghachi n'ọrụ dịka o kwere mee ka e nwee ike ịmepụta mmepụta mmiri ara ehi zuru oke n'ime ahụ. Ọ bụrụ na ị ga-arụ ọrụ - hazie mgbapụta mgbe niile na mmamịrị dị mma maka awa nri. Mgbapụta oge niile na mgbapụta na-adịghị mma nwere ike ime ka mmiri ara ehi gị daa ngwa ngwa. Mgbe gị na nwa gị nọ n'ụlọ, mee ka ọ bụrụ iwu inye naanị nwa ara. Mgbede na ngwụsị izu - enweghị karama. Ọbụna inye nwa ara iji mee ka nwa ahụ dị jụụ (kama pacifier) ​​ga-enyere gị aka ijide mmiri ara ehi ngwa ngwa.  

 N'ime ụfọdụ ụmụ nwanyị, ọnọdụ a na-ebu ụzọ pụta n'oge ime na lactation. Ọ na-adị mma mgbe niile ka a nwalee homonụ thyroid gị ma ọ bụrụ na usoro a na-emebu iji bulie mmepụta mmiri ara ehi anaghị enyere aka. Mgbaàmà nke hypothyroidism na-agụnyekwa ntutu isi, nkụchi, oyi, agụụ na-adịghị mma, oke ike ọgwụgwụ, ịda mbà n'obi, na ọzịza n'ihu olu. Ọ bụrụ na, n'ezie, achọpụtara hypothyroidism, ọgwụ iji kwalite ọrụ thyroid na-adaba na ịzụ nwa.

Ihe kachasị kpatara enweghị mmiri ara ehi bụ ntinye na-ekwesịghị ekwesị na ara, nri mgbakwunye na ngwakọta, imebi usoro (mgbakwunye na-ekwesịghị ekwesị), ọtụtụ ndị nne na-aghọta nke a. Ma e nwere ihe ndị ọzọ “zoro ezo” nke kwesịrị iburu n’uche.

 Mgbakwụnye na-ezighi ezi ma ọ bụ mmebi nke omume ịṅụ ara na nwatakịrị.

Nke a bụ ọgwụ ndị nwere ike ibelata mmepụta mmiri ara ehi: antihistamines na ụfọdụ vasoconstrictors, ụfọdụ ọgwụ maka ịbelata ibu na nkwụsị agụụ, nnukwu doses nke vitamin B6, diuretics, wdg E nwere ọgwụ ndị ọzọ, gụnyere ndị na-ere na-enweghị ndenye ọgwụ, nke nwere ike ịbụ. adịghị emerụ nwa ahụ ozugbo, mana ha nwere ike imetụta oke mmiri ara ehi. Ya mere, ọ na-adị mma mgbe niile ịkpọtụrụ onye ọkachamara na-ahụ maka lactation tupu ị ṅụọ ọgwụ ọ bụla maka oge mbụ. Ị nwekwara ike ịmụta banyere mmetụta nke ọgwụ na lactation n'onwe gị n'akwụkwọ Dr. Thomas Hale, yana site na ya mmekọrịta website: Dr. Thomas Hale "ọgwụ na mmiri ara nne". Cheta na mpempe akwụkwọ ndị etinyere n'igbe ọgwụ abụghị ebe kacha mma isi nweta ozi, yana na ọ bụghị ndị dọkịta niile maara nke ọma. Kedu ka ọgwụ si emetụta nwa ara? Na-ala azụ mgbe niile ma ọ bụrụ na dọkịta na-adụ ọdụ ịhapụ nwa ara n'oge ọgwụgwọ, n'ihi na e nwere ọtụtụ ọgwụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ na-akwadoghị mgbe ị na-enye nwa ara.

Becky Flora dere, IBCLC

 Ụmụ nwanyị ndị emerela mgbakwasa ara ma ọ bụ ịwa ahụ na-anọ n'ihe ize ndụ nke na ha agaghị amụ nwa. Nke a yikarịrị ka ọ dị n'ọnọdụ. Mgbe a na-agafe ducts na-agbake ma ọ bụ na-eweghachiteghị patency ha. Ọrụ nke ewepụrụ ọnụ ọnụ ara wee kwaga n'ebe ọzọ jupụtara na mmebi kachasị njọ na ducts na irighiri akwara. Tupu ị rụọ ọrụ ndị dị otú ahụ, jiri nlezianya kwurịta ya na dọkịta gị banyere ịnọgide na-enwe ike inye nwa ara n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na dọkịta kwuru na ịwa ahụ agaghị emetụta inye nwa ara n'ụzọ ọ bụla, jụọ onye ọzọ maka ndụmọdụ. N'ihi na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile ọ bụghị eziokwu! N'ezie, ọtụtụ ndị inyom na-enye ụmụ ha nri mgbe a wachara ha ahụ́, ọ bụrụgodị na ha ezughị ezu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwanyị chọrọ n'ezie ịzụ ụmụ ya dị n'afọ ara.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịlele ma ọ bụ dozie ihe mgbakwunye ahụ n'onwe gị, ị nwere ike ịchọ enyemaka nke onye na-enye nwa ara.

1.       Mmeju na usoro. Ọ bụrụ na nwa ahụ nwere ezigbo uru, ma n'oge oge mgbe nne na-atụ ụjọ, nwa ahụ na-akpakwa àgwà na-adịghị agwụ agwụ, ọ ka mma ịme ihe iji meziwanye mmiri ara ehi. A sị ka e kwuwe, obere mmiri ara ehi na-enweta site na ara, obere ka ọ ga-abịa n'oge ọzọ.

2.       "Chekwa" mmiri ara ehi ma ghara ịzụ nwa ruo mgbe nne chere na ara juputara. Mgbe ara na-ejupụta nke ukwuu na mmiri ara ehi, ọ "na-egosi" ụbụrụ na e nwere ọtụtụ mmiri ara ehi na ya, ọ dị mkpa ịmepụta obere. Na ụbụrụ "na-enye iwu" iji belata mmepụta mmiri ara ehi. Ya mere, nchịkọta nke mmiri ara ehi na ara na-eduga ná mbelata lactation.

3.       Dina nwa n'elu akwa, dozie "ụbọchị ezumike".

Akụkọ ifo ndị na "mmiri ara ehi na-apụ n'anya" abụghị eziokwu. Mgbe ụfọdụ ọnọdụ nrụgide na-emetụta inye mmiri ara ehi n'ụzọ ndị a:

Taa, ndị nne nke oge a agaghị agbanarị agụ wee si n’oké ọhịa gaa n’ụlọ ha. Ma nke a apụtaghị na nchekasị adịla ntakịrị. Na usoro mmetụta nke nrụgide na usoro hormonal nọgidere bụrụ otu.

Ma mmiri ara ehi nwere ike ịdị ntakịrị!

 E bipụtara na magazin "Liza. My Baby" na March 2015

Lelee nwa ọhụrụ ahụ, metụ ya aka ma kụrie ya, mụọ nku anya ya ọ bụla, obere mmegharị ọ bụla, nyochaa ọdịdị ihu ya. Nke a ga-enyere gị aka iwepụ uche gị pụọ na nrụgide ma lekwasị anya na nwa gị. Ahụ nne ga-enweta ihe mgbaàmà na nwa ahụ dị nso, na ọ bụ ihe magburu onwe ya na anwansi, nakwa na ọ dị ya mkpa inye akụkụ nke onwe ya n'ụdị mmiri ara ehi ọzọ. N'okwu a, a ga-enwekwu oxytocin, ọ ga-ebelata adrenaline.

Ya mere, n'okpuru nrụgide, ọnụ ọgụgụ nke mmiri ara ehi na ara na-anọgide otu ! Ọ na-esiri nwa ọhụrụ ike inweta ya, n'ihi na hormone oxytocin anaghị enyere ya aka.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bara uru icheta na nrụgide na-akpata site na ihe isi ike nwa oge, na mgbalị ụfọdụ, ga-apụ. Na nwa ọhụrụ, na-enye nwa ara, oge ọṅụ nke ndụ, ncheta nke nwata ahụ ga-anọgide na-adị. Ha ga-enwekwa obi ụtọ ma jupụta na mmetụta dị ụtọ n'oge ndị ọzọ siri ike. Nwatakịrị ahụ anọworị na gị, ọ ghọwo onye òtù ezinụlọ gị, ma soro na ndụ ya dum. Ka ọ nọnyere gị, mụta n'aka gị ịchọta ụzọ isi n'ọnọdụ ndị siri ike ma nyere gị aka dịka o nwere ike ime n'afọ ndụ ya.

Poegle Hera 

Na nkenke, ihe mgbakwunye ziri ezi bụ nke a: ọnụ nwa ahụ mepere emepe, egbugbere ọnụ ya na-atụgharị n'èzí, a na-agbanye agba ahụ n'obi nne ya, imi na-emetụkwa ya aka, nwa ahụ weghaara ara karịa n'akụkụ akụkụ ahụ. Agba karịa site n'akụkụ imi, nne anaghị anụ ụda na-aṅụ ara na nke na-akụda ma ọ dịghị enwe mmetụta mgbu.

Ọ bụrụ na a na-ejikọta nwa ahụ nke ọma, na-aṅụ ya nke ukwuu, ma ọ dịghị ilo, ị nwere ike iji usoro nke mkpakọ obi dị ka J. Newman si kwuo (jiri nwayọọ gbanye igbe ahụ na ala ka ọdịdị nke ara dị nso n'ọnụ nwa ahụ ghara ịgbanwe. , ma ọ dịghị emerụ gị ahụ). Ị nwekwara ike ịgbanwe ara ugboro ugboro, na-eri nri na otu nri site na ara abụọ, na-agbanwe ọtụtụ ugboro. Ọfọn mma outflow nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ọṅụṅụ.

4.       Kwuo banyere nchegbu gị.

3.       Were ọgwụ na-akụda mmụọ nke na-adabaghị na inye nwa ara. Ọ bụrụ na ị nweghị ike ịnagide nchekasị n'onwe gị, onye na-agwọ ọrịa ahụ na-enye gị ọgwụ mgbochi, jide n'aka na ị ga-agwa ya na ị na-enye nwa ara. Ọ ga-enyerịrị gị ọgwụ dakọtara. Ọ bụrụ na dọkịta na-ekwu na ọ dịghị, jụọ ya maka ọtụtụ usoro maka ịṅụ ọgwụ dị iche iche, mgbe ahụ ị nwere ike ịlele ndakọrịta ọgwụ na onye na-enye nwa ara. Ọ ga-enyere gị aka ịchọta ozi ziri ezi na ọgwụ ọ bụla wee kpebie ị drinkụ otu ọgwụ kacha mma maka nwa gị.

Ya mere, ị nwere ike ịbanye n'ọnọdụ dị jụụ karị. Na, ikekwe ọbụna na ebe dị jụụ karị, ọ bụghị naanị mmiri ara ehi ga-abịa, kamakwa ụzọ dị mma isi na ọnọdụ siri ike pụta.

Iji ghọta otú mmiri ara ehi si "apụ", ka anyị leba anya n'ihe na-eme na ọkwa physiological n'oge a.

Mgbe ụfọdụ, ọ na-ezuru gị ịgwa ndị ị hụrụ n'anya ihe na-enye gị nsogbu n'obi. Ị nwere ike mkpesa na enyi gị, ezigbo onye ikwu ma ọ bụ degara otu nnọkọ ebe ndị nwere mmasị ga-akwado nne gị, ndị na-ahụ onwe ha n'ọnọdụ yiri nke ahụ ga-ekekọrịta ahụmahụ ha, ma ọ bụ nwee ọmịiko ma chọọ ka ị nwee ọganihu. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ihe na-enweghị nchekasị - nkwado.

Mgbe ụfọdụ, mgbe nne na-echegbu onwe ya nke ukwuu, nchegbu a na-ebunye nwa ọhụrụ ahụ, ọ na-amalite ịkpa àgwà na-adịghị agwụ agwụ ma were ara ahụ n'ụzọ na ọ dịghị ihe ọ bụla a ga-amịpụta. Lelee, ọ bụrụ na, ngwa. Mgbe ụfọdụ, naanị ịgbanwe ọnọdụ nwa ọhụrụ na ara nwere ike ime ka mmiri ara na-aṅụ na-arụ ọrụ nke ọma. Nwatakịrị anya mmiri na-adị ntakịrị, nne na-enwekwa udo karịa.

Onye ndụmọdụ AKEV (Moscow)

Nsogbu a na-ekwu n'olu dara ụda nwere ike ghara ịdị egwu, nke a na-aghọta nke ọma na nke dị mfe. Ikekwe, ugbua na usoro ikwupụta nsogbu ahụ, a ga-enwe ngwọta.

Omume na-ezighi ezi na mbelata nke oxytocin reflex, anyị atụleworị na ọ na-esiri nwa ọhụrụ ike inweta mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na nwatakịrị amalite ịkwa ákwá na mkpesa nke ukwuu, nne nwere ike ịdaba na nkwenye ma nye ngwakọta artificial. Nke a nwekwara ike itinye aka n'ibelata oke mmiri ara ehi.

1.       Lelee ngwa ziri ezi .

Adrenaline bụ onye na-emegiderịta onwe ya nke homonụ oxytocin. Ya bụ, ha na-akagbu ibe ha. Na nke a ziri ezi na evolushọn okwu. A sị ka e kwuwe, mgbe ụmụ nwanyị bi n'ime ọhịa gbapụrụ na agụ na nwa n'aka ha, ahụ ha, dị ka nke anyị taa, wepụtara hormones nchekasị: adrenaline, cortisol na hormones ndị ọzọ.

Ọtụtụ mgbe, ndụmọdụ maka "ịdị jụụ" adịghị eduga n'ihe ọ bụla. Ka anyị lebakwuo anya n’ihe nne pụrụ ime mgbe ọ nọ n’ọnọdụ siri ike nke na-apụghị ịnagide nchekasị ngwa ngwa.

N'isiokwu a, anyị ga-elebakwu anya kpọmkwem otú nchekasị si emetụta lactation, na ihe a pụrụ ime banyere ya.

2.       Mee ka mmiri ara ehi pụta.

Gịnị kpatara nrụgide na-emetụta lactation?

Nne anaghị elekwasị nwa ahụ anya. Echiche na mmetụta uche anyị nwere njikọ chiri anya na homonụ. Na lactation bụ usoro hormonal kpamkpam. Ka nne na-esiwanye "na-akwụsị" site na nwa ọhụrụ, ka ụbụrụ ụbụrụ na-enweta na nwa ọhụrụ nọ ebe a, ọ dị mkpa ka e nye ya nri na ilekọta ya.

Kedu ka esi eweghachi mmiri ara ehi?

Ibelata ọnụ ọgụgụ nke nri kwa ụbọchị. Ọ bụ ihe dị mma maka mmadụ, ebe ọ nọ n'okpuru nrụgide, ịbanye n'ime onwe ya, n'ime ahụmahụ ya, echiche ya, dị ka a ga-asị na ọ na-apụ na mpụga ụwa. Ndị nne na-enye nwa ara abụghị ihe ọzọ. Ha nwekwara ike banye n'ime onwe ha ntakịrị, naanị na-aza nwa ọhụrụ ahụ mgbe ha na-ebe akwa, na-efunahụ ihe mgbaàmà mbụ na ha dị njikere iri nri. Enwerekwa mgbakwunye dị mkpirikpi dị ole na ole "n'etiti oge" . Nke a pụtara na nwa ọhụrụ na-amalite iri obere mmiri ara ehi kwa ụbọchị.

Ọtụtụ mgbe, na-echegbu onwe ya nke ukwuu, ndị nne na-achọpụta na mmiri ara ehi dị ntakịrị: ara akwụsịla imeju na ịgbanye n'oge "bịarute" nke mmiri ara ehi. Na nwa ọhụrụ na-amalite ime ihe, na-arịọ maka ara ugboro ugboro, ma, ọ na-enwetaghị ihe ọ bụla, na-ahapụ ya ka ọ na-aga, akwa na arches. N'oge a, ndị ikwu ma ọ bụ ndị enyi na-ahụ n'anya na-enye mama m mkpebi: "mmiri ara ehi gị apụwo na nrụgide!".

5.       Lezienụ anya karịa nwa ahụ.

Enwere homonụ abụọ na-ahụ maka lactation: prolactin na oxytocin. Ọzọkwa, prolactin na-ahụ maka mmepụta mmiri ara ehi na ọnụ ọgụgụ ya, na oxytocin na-ahụ maka ịkwanye mmiri ara ehi n'ime ara ka ọ dịrị nwa ọhụrụ mfe inweta ya. Mgbe nne na-ama jijiji, ọkwa nke hormone ọzọ, adrenaline, na-ebili n'ime ahụ.

Mgbe ụfọdụ, ọ na-ezuru ndị nne ka ha na nwa ọhụrụ dinara ala n'àkwà, soro ya gwuo egwu egwu dịka afọ dị. Na n'oge ụra nke nwa ọhụrụ, ewepụla obi ya n'aka ya, ma soro ya dinaa.

Ị nwere ike iji eziokwu ahụ bụ na oxytocin, na-eme ọtụtụ hormones, na-ebelata ọrụ nke adrenaline. Na n'oge oge nke ogologo nri, dọpụ uche na nsogbu. Cheedị echiche ebe ị ga-enwe ahụ iru ala. Cheedị ma nụ ụda dị n'ebe a, mmetụta nke ahụ, mmetụta nke otú i si eku ume n'ebe a, ihe na-esi ísì gburugburu gị.

Na adrenaline dịkwa mkpa iji belata oxytocin, na mmiri ara ehi eguzoghị na ntapu, nke mere na agu ghara ịchọta ma rie ya na nwa site isi. Na naanị mgbe ọ gbabasịrị n'ọgba dị mma, nne nwere ike zuru ike, wetuo obi ma nye nwa ahụ nri. Ọkwa nke adrenaline belatara, oxytocin mụbara, na-enye nne ọṅụ na ìhè site n'eziokwu ahụ bụ na a zọpụtara ya na nwa ahụ. N'ime usoro a dum, prolactin, nke na-ahụ maka oke mmiri ara ehi adịghị etinye aka.

Ihe agaghị eme mgbe nrụgide na-abawanye ụba mmiri ara ehi


thoughts on “Na-enye nwa ara - ọ bụrụ na mmiri ara ehi efunahụ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *