Otu esi etinye nwa gị nụba nakụkọ ihe mere eme dị afọ 1

Otu esi etinye nwa gị nụba nakụkọ ihe mere eme dị afọ 1

Onye ndụmọdụ gbasara ihi ụra bụ Nina Hoffman na-akọwa na nsogbu ụra bụ ihe siri ike nke na-adịkarị ụkọ n'ime ụmụaka. Ọtụtụ mgbe, ndị nne na nna n'onwe ha na-emehie ihe, n'ihi nke a na-esiri ụmụaka ike ihi ụra. Ma enwela obi nkoropụ, ihe niile nwere ike idozi.

Oge kwesịrị ekwesị maka ịlakpu ụra maka nwa ọhụrụ bụ n'etiti 18:30 na 19:30. Site na izu isii, ụmụ ọhụrụ na-amalite ịmịpụta melatonin nke ụra na mgbede, nke na-eme ka ọ dịrị anyị mfe ihi ụra. Site n'enyemaka ya, a na-agbatị akụkụ nke ụra miri emi, nke ụmụ ọhụrụ nwere ntakịrị.


Nke a bụ akụkụ dị oke mkpa nke ụra, gụnyere ọ na-enye aka na mmepụta nke hormone na-eto eto, ọrụ na ọnọdụ pụrụ iche nke tract digestive anyị, imeju na akụkụ ndị ọzọ dị n'ime.


Ụra miri emi na-apụta na ọkara mbụ nke abalị (site n'ihe dịka elekere asaa ruo elekere otu nke ụtụtụ). Na-edina nwa ahụ n'ụzọ ziri ezi n'oge a, n'oge na-adịghị anya, ụkpụrụ nke ụra ya ga-agbanwe.

Ọchịchị bụ ụda nke ụbọchị, nke dị oke mkpa maka nwa ọhụrụ, malite na ọnwa atọ ruo ọnwa anọ. Nke a bụ afọ mgbe nwa na-amalite nwayọọ nwayọọ ịnyagharịa, na ihe niile mpụga stimuli tụgharịa ya si a na-aga n'ihu iyi n'ime iche iche iberibe ozi. E nwere ọtụtụ n'ime ihe ndị a na-akpali akpali, ụwa dị n'ihu nwa ahụ dị ukwuu, nke a na-apụghị ịghọta aghọta, na ọnọdụ ọ na-achọta ụdọ, usoro ihe omume.

N'ebe a, ọ na-ehi ụra, wee teta, rie nri, na-arụsi ọrụ ike, na-eje ije, mgbe ahụ, ha na-agbanwe diaper ya, kwadebe ya maka ụra, mechie ákwà mgbochi, wee hie ụra ọzọ. Ọ dị jụụ, ahụ iru ala, ọ ghọtara nke ọma ihe ọ ga-atụ anya ya. Enwere usoro na-eme ka ahụ dị jụụ, ọ bụghị ọtụtụ ihe ịtụnanya.

 

R


Na-akpali mmasị na isiokwu

Ị nọkwa na ekwentị gị ọzọ! Ihe nkiri si na ndụ ụmụaka: kedu ihe ha na-eme na ekwentị?!

 

Ụmụaka bụ ndị na-eme mgbanwe dị egwu, ha adịghị amasị ihe ọ bụla ọhụrụ, ha na-eji ngwa ngwa mee ihe ụfọdụ iwu na ha achọghị ịgbanwe ihe ọ bụla. Ọ bụghị n'ihi na ha bụ ndị na-achịkwa freaks, ma n'ihi na ha chọrọ obere mmetụta nke ịchịkwa ndụ ha. Ọ dịkwa mkpa ịgwa nwa ọhụrụ ihe anyị ga-eme ya - ọ gaghị aghọta okwu ndị ahụ, ma nke nta nke nta ọ ga-enwe njikọ mmekọrịta n'etiti okwu na omume.


M na-anụkarị site na nne na nna "ọ chọghị ihi ụra." Dị ka ihe atụ, anyị na-ekwu banyere nwa ọhụrụ dị ọnwa asatọ. O biliri sị na ya achọghị ihi ụra? Ọ dinara n'àkwà ma tie mkpu. Ọ na-emekarị na nwatakịrị ahụ na-enwe oke obi ụtọ - nke a abụghị n'ihi na ọ ka na-achọghị ihi ụra, ma n'ihi na ọ chọghị ihi ụra.


Kedu ka nke a si eme? A mụrụ anyị na ngwa ụbụrụ na-eto eto, ma mgbe a mụsịrị ya, ọ na-etolite na ọsọ nke mbara igwe - tọn ozi ọhụrụ na-abanye na ya. Ozi niile ga-adaba na ụbụrụ, n'ụzọ ụfọdụ jikọtara ya na ibe ya. Kwa ụbọchị, ụbụrụ nwa ọhụrụ na-eme ihe dị ka nde atọ njikọ ọhụrụ. Ụbụrụ ya na-arụsi ọrụ ike, ọ dịkwa mkpa ka ọ zuru ike.

Izu ike maka ụbụrụ bụ ụra. Mana ụbụrụ enweghị ike ịrahụ ụra n'onwe ya, ọ nweghị ike, dị ka batrị, bulie ma nọdụ ala. Ọ na-akpọ maka enyemaka homonụ nchekasị, ha na-enyere ya aka ịrụ ọrụ na ọnọdụ ndị a. Ọ na-enye iwu thyroid gland: nke ọma, nye m adrenaline na cortisol. Ka nke a mee, nwatakịrị ahụ kwesịrị ka ọ ghara ịrahụ ụra n'oge - nkeji iri, ọkara otu awa, otu awa zuru ezu (dabere na afọ na ogo nke excitability). Na usoro braking na ụmụaka na mbụ adịghị arụ ọrụ ma ọ bụ na-arụ ọrụ nke ọma, n'ihi ya, ha chọrọ ara ka a na-ewere na aka, ihe ọzọ dị n'èzí iji mee ka obi dajụọ ha (a ọnụ ara, stroller, wdg). Iwe iwe ndị a niile, enweghị ike ịrahụ ụra - nke a bụ adrenaline.

Ihe a bụ ihe gbasara ụmụ ọhụrụ. Ụmụaka na-enwekarị erighị ihe na-edozi ahụ n'ụbọchị dum. Ihe dị ka ọnwa isii ma ọ bụ asaa, oge na-abịa mgbe iri nri na-agwụ ike - mgbe ahụ ụmụaka ahụ kpọgidere n'obi ha maka nkeji iri anọ ma ị nweghị ike ịtọpụ ha, wee rie ihe nkeji ise ma fegharịa isi ha.

N'oge a, enwere mmụba ọzọ na mmepe, ha na-ahụ ọtụtụ ihe, ha nwere ohere ọhụrụ maka nyocha, ihe ọmụma nke ụwa. Ọ na-emeri mkpa nri. Akpọrọ m ikpuru ahụ wee gaa n'ihu nyocha. Ọ na-apụta na ha anaghị eri nri n'ehihie, na-eteta kwa awa n'abalị iri nri.

Ọ na-eme na n'ụbọchị ụmụaka anaghị ehi ụra nke ọma, ha na-agbakọta ike ọgwụgwụ, na mgbede ha na-enwe obi ụtọ. Ụfọdụ ndị nne na nna na-eche n'ụzọ hiere ụzọ na ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ukwuu n'ehihie, mgbe ahụ, ụra abalị ga-akawanye mma. Mana n'ihi nke a, n'ihi mmụba nke homonụ nchekasị n'ime ọbara, ọ bụghị naanị na ọ na-esiri ike ịrahụ ụra, mana ụra na-eme ka ọ bụrụ nke na-adịghị mma, na-adịchaghị omimi, na nke elu elu. Ọ dị mfe iteta na nrọ dị otú ahụ. Ma ụfọdụ na-eteta kwa nkeji iri ọ bụla.

Enwere ụmụ ọhụrụ ndị a na-ebu nke ukwuu n'aka nke na n'ihi ya ike adịghị agwụ ha nke ọma. Nke a nwere ike bụrụ ihe na-akpalite obere ụra. Ụbụrụ ekwesịghị ịrụbiga ọrụ ókè, mana ahụ ga-agwụrịrị ike. Tupu anyị lakpuo ụra, anyị na-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọsọ anyị na-agbanyụ, gbanyụọ ọkụ ma kwadebe maka ya.

Mama na papa m na-alọta n'ụlọ ọrụ na mgbede, nwatakịrị ahụ na-agakwuru ha, na-enwe oke obi ụtọ, mgbe ahụ, o doro anya - ọ gaghị ekwe omume itinye ya n'àkwà. Ọ chọrọ ihi ụra, n'agbanyeghị ihe. Ụbụrụ chọrọ ụra, nwata ahụ chọkwara ka ya na ndị mụrụ ya na-akpakọrịta. Ma ọ bụ ọ na-emekwa dị ka nke a: a na-etinye nwa ahụ n'oge, na n'abalị ọ na-eteta ma rịọ mama ma ọ bụ papa. Ya mere, ọ na-akwụ ụgwọ maka enweghị nne na nna n'ụbọchị.

Otu n'ime ụzọ ndị kasị dị irè iji gboo mkpa nke nwa na omume na anyị niile na-amanye na-arụ ọrụ bụ ekenye àgwà oge ya na-aga n'ihu ndabere (net oge nọrọ na nwa, na-enweghị yiri eme ihe ọzọ, gụnyere. ekwentị mkpanaaka). Na ebe a ọ bụghị nke ukwu, ma àgwà nke oge a nọrọ ọnụ.


O nwere ike ịbụ nkeji iri, nke ọ ga-amata mgbe niile na tupu ya aga ịsa ahụ, ya na mama ma ọ bụ papa ya na-enwe oge.


Nke a bụ oge nke ya, ọ ga-ama na ya nwere ike ịdabere na ya mgbe niile, ọ dịghịkwa mkpa ka ọ jiri ọgụ merie ya. Ọ dịghị mkpa ka ọ mee ihe iji dọta uche. Ọ dị mkpa na oge a na-ewere ọnọdụ na ntinye nke nne na nna - mgbe ahụ nwatakịrị ahụ na-ahụ na ndị nne na nna ji oge a nọrọ na ya. Nkeji iri ahụ kwa ụbọchị nwere ike ịgbanwe foto a.

Ọ na-eme na ndị nne nwere ụmụaka na-anọkọ n'oge elekere (karịsịa na ụmụ ọhụrụ), ụmụaka ka na-enwekwa nlebara anya. N'ihi na nne m na-ebi ndụ ya n'otu aka ahụ, ọ na-atụba akwa ákwà, ọ ga-esi nri ihe, ma lee, ọ na-ele ihe na ekwentị, na-agwa mmadụ okwu. Ị chọrọ afụ nke nne na nna na-emepụta, nke e nwere nanị ya na nwa ahụ.

Ekwenyere m na n'ọnọdụ dị otú ahụ, ndị nne na nna kwesịrị ịrịọ maka enyemaka n'ilekọta nwa ahụ ma ọ bụ na-a nanny maka oge ụfọdụ, ma ọ bụghị na ọ na-apụta na nwatakịrị ahụ na-anọnyere gị mgbe niile, ebe ọ kwesịrị ịrịọ maka nlebara anya gị. Mgbe ụfọdụ, ọ ka mma iburu onye nanny ma ọ bụ nye ya n'ubi, nke mere na mgbe e mesịrị ị nwere ike iji otu awa n'ụbọchị ọnụ, ma na elu àgwà. Na nwa ga-enwe obi ụtọ, na ị ga-enwe ihe onwunwe.

Site na ọnwa anọ ruo ọnwa isii, nwatakịrị ahụ etoola ka ọ daa ụra n'onwe ya (enwere hormone ụra zuru ezu). Ndị nne na nna anaghị ama nke a mgbe niile ma nọgide na-ama jijiji, tinye ya n'ụra n'obi ya, na karama, pacifier, na stroller, na ụgbọ ala. Ya mere enwere mkpakọrịta maka ihi ụra, ịdabere. Nwatakịrị ahụ amaghịkwa na ọ nwere ike ịda n'ụra n'onwe ya, n'ihi na anyị anaghị enye ya ohere ịchọpụta banyere ya. Ọ maara, sị: "M na-ehi ụra naanị ka m wee hie ụra, achọrọ m enyemaka."


Ụra bụ ọnọdụ enweghị nchebe kacha mma maka mmadụ.


Ka mmadụ wee chebe onwe ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a na-ekewa ụra n'ime akụkụ (maka ndị okenye - otu na ọkara na awa abụọ, maka ụmụaka n'okpuru afọ abụọ ma ọ bụ atọ - 40-60 nkeji). N'etiti oge ụra, iteta n'ụra na-apụta, n'ụzọ nkịtị maka sekọnd ole na ole. Ụbụrụ n'oge a nọ na ọnọdụ ịmụrụ anya. Anyị anaghị achọpụta ya, anyị na-atụgharị n'akụkụ nke ọzọ wee malite ihe na-esote.

Ma ọ bụrụ na nwatakịrị amaghị otú ọ ga-esi hie ụra n'onwe ya, mgbe ahụ n'oge edemede a, ụfọdụ ụdị ihe mgbochi kpọtere ya kpamkpam, ọ chọrọ enyemaka. Na ọtụtụ ihe mkpali dị n'èzí na nke dị n'ime nwere ike igbochi ya, dịka ọmụmaatụ, gas dị n'ime afọ, eze mgbu, ụda dị egwu, oyi, ọkụ, aka rapaara n'etiti ogwe nke ihe ndina. Tụkwasị na nke ahụ, mgbanwe ọdịdị ahụ nwere ike ịkpọte ya. Were ya na ị dara n'ihe ndina gị ma teta n'ala ụlọ kichin. Ya mere, ọ bụ maka nwatakịrị dara n'ụra n'obi ya, ma teta n'elu akwa. Na mgbe ahụ marathon abalị na-amalite.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na e nwere usoro mgbe a na-ahapụ nwa ahụ ka ọ "tie mkpu". M megidere iji ya eme ihe kpamkpam. Ọ na-arụ ọrụ nke ọma, ma ọnụahịa dị oke elu - nwatakịrị ahụ na-enwe nkụda mmụọ maka inweta enyemaka ọ chọrọ, nke a nwere ike ịkpata ọtụtụ nsogbu uche. Ị nwere ike ịkụziri ịrahụ ụra n'onwe gị site na nke nta nke nta ma jiri nwayọọ nwayọọ dochie mkpakọrịta ahụ na onye na-adabereghị na ya, n'ihi nke a nwa ahụ na-ehi ụra n'enweghị enyemaka n'èzí.

Site n'ihe dị ka otu afọ (ma ọ bụ mmalite nke ije ije n'onwe ya), nwatakịrị ahụ nwere nnukwu mmụba na mkpa nnwere onwe. M na-etolite, abụ m okenye, achọrọ m ikpebi onwe m - ọgụ ike na nne na nna m na-amalite. Ònye na-ekpebi mgbe nwatakịrị ga-alakpu ụra? Kedu onye ga-ekpebi ụdịdị? Gịnị ka nwa ahụ n'onwe ya na-ekpebi?

Ọ bụrụ na nwatakịrị enwetaghị nnwere onwe ime nhọrọ maka afọ ndụ ya, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ nweta oke nnwere onwe ime nhọrọ, ihe ga-esi na ya pụta bụ otu ihe ahụ. Ọ maghị ihe ga-ekwe omume na ihe na-agaghị ekwe omume. Ma mgbe ahụ, ọ malitere ịnwa ịlele ihe niile - asịrị na ụlọ ahịa, na saịtị, site na ebe ọ na-achọghị ịpụ.


Nke a abụghị iji ụma eme ihe, kama ọmụmụ nke njikọ mmekọrịta n'ụdị nke "Erighị m ya, nne m wee malite ịma jijiji."


O nwere ike ịbụ gburugburu iri nri, na-emega ahụ mgbe anyị chọrọ ịzụ ụgbọ, na gburugburu ụra n'ihi na anyị chọkwara ihi ụra na enwechaghị ndidi. Mgbe a na-akpọte anyị n'abalị, anyị chọrọ naanị otu ihe - na ọ na-agwụ ngwa ngwa o kwere omume, na usoro braking anyị anaghị arụ ọrụ nke ọma.

Ọ dị mkpa inye nwa ahụ ikike ịhọrọ (ebe ọ nwere ike ibu ọrụ maka ya). Dịka ọmụmaatụ, ikike ịhọrọ uwe ogologo ọkpa ọ ga-eyi: uhie ma ọ bụ acha anụnụ anụnụ. Nhọrọ nke efere abụọ: anụ na osikapa ma ọ bụ poteto?

Site na afọ abụọ, ị nwere ike ịnyekwu nhọrọ: "Lee, anyị ga-asa ahụ, ịkwesịrị ịsacha. M na-ekpebi nke a. Ma ị nwere ike ịhọrọ otu ịchọrọ ịga ịsa ahụ - ka anyị wee dị elu ma anyị na-egwu egwu n'ebe ahụ, ma ọ bụ ị nwere ike iji anya mmiri gaa, ma mgbe ahụ, m ga-adọkpụrụ gị n'ime mmiri, nke m na-agaghị achọ ma ọlị. Ihe anyị ga-eme, anyị chọrọ ịsa ahụ. Kedu ihe ị na-ahọrọ?" Nwatakịrị ahụ na-aghọta na ọ na-ahọrọkwa omume, ọ dịghịkwa mkpa ka ọ were omume ya wepụ ikike a n'aka anyị.

Otu ihe ahụ na-ehi ụra ma ọ bụ na-eteta n'abalị - ọ bụrụ na anyị emeghị ka ókèala doro anya na nke a, ekwula otú ihe niile ga-esi mee, mgbe ahụ nwatakịrị ahụ na-amalite ịdọrọ akpa akpa: dee, poop, drinkụọ ihe ọṅụṅụ, chefuru iwere a. ihe eji egwuri egwu dina ma obu gwa ihe di mkpa. Ọ bụrụ na omume dị otú ahụ na-edu anyị, ịtọgbọ ala nwere ike were awa atọ niile (ezigbo ọnụ ọgụgụ sitere na omume).

Ihe niile kwesịrị ime dị ka ndị nne na nna kwuru, n'ihi na okwu ha nwere ike ịtụkwasị obi. Ọ bụghị na usoro nke "m kwuru - ị mere", mba. Gwakwa nwa ahụ ihe na-aga ime. "Ugbu a, anyị ga-ekiri katuunu, mgbe ahụ, anyị ga-eri nri abalị, mgbe ahụ, anyị ga-aga ịsa ahụ, mgbe ahụ, anyị ga-agụ ma mgbe akụkọ ifo gasịrị, anyị ga-arahụ ụra. Ọ bụrụ na anyị emee ihe niile ngwa ngwa, mgbe ahụ anyị ga-enwe oge ịgụ akụkọ ifo abụọ dum. Ya mere nwatakịrị ahụ ga-ama ihe ọ ga-atụ anya ya, ọ maara ihe atụmatụ ahụ bụ. O nwere oge iji mara ya ahụ́.


Ọ dị oke mkpa imezu atụmatụ mmemme ekwere. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu na anyị ga-aga ịsa ahụ ugbu a, mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-enye nwa ahụ ma buru ụzọ gụọ akwụkwọ ahụ, mgbe ahụ, ọ na-ejighị n'aka okwu gị, ga-anọgide na-agbalị ịgbatị ókèala a ọzọ.


Na ebe a ị na-adịghị mkpa ịkpọ na ụmụaka, na-ajụ mgbe ha chọrọ na-ehi ụra. Ịkwesịrị ịnye nhọrọ, dịka ọmụmaatụ, nke a: ịchọrọ ịrahụ ụra na anụ ọhịa bea ma ọ bụ ụgbọ elu?

Nne ma ọ bụ nna ahụ si ọrụ lọta, ike gwụrụ ya nke ukwuu, malite ịtụ nwa ahụ n'elu, soro ya na-agbagharị, "na-agagharị" tupu ya alakpuo. Nke a nwere mmetụta ọjọọ na ịrahụ ụra na ụra, n'ihi na egwuregwu na-arụ ọrụ na mgbede na-abawanye adrenaline. Gbalịa igwu egwuregwu dị jụụ - wuo onye nrụpụta, kpọkọta ihe mgbagwoju anya, see ihe.

Ịga ihi ụra bụ ụdị nkewa - na ụwa, na papa, na mama, na onwe gị. A na-enye nwa ahụ nkewa ọ bụla siri ike. Ememe ahụ dị ezigbo mkpa ebe a. Ndị a bụ ọtụtụ omume (dị ka afọ nwata) nke na-eme n'usoro ụfọdụ, mgbe nke ikpeazụ gasịrị - naanị nrọ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike na ememe ahụ gụnyere "ihe kpatara" niile iji yigharịa oge ịrahụ ụra - ụlọ mposi, ihe ọṅụṅụ, buru ihe egwuregwu ụmụaka, gụọ akwụkwọ.

Ọzọkwa n'oge a, ụmụaka chọrọ ọtụtụ anụ ahụ, mmakọ, nsusu ọnụ, nke ikpeazụ nwere ike ịbụ nsusu gị pụrụ iche tupu ị lakpuo ụra.


Ọ dịkwa mkpa inye ụmụaka mmetụta na echi ga-abịa n'ezie: "Lee, ị na-eteta, anyị ga-amaba n'ogige ahụ n'otu ụkwụ", "Ị ga-eteta, Petya ga-abịakwa leta anyị", " ị ga-eteta, anyị ga-aga ahịa were sie nri abalị".


Ọ bụrụ na, mgbe ihe a nile, nwa ahụ na-aga n'ihu na-esi n'àkwà bilie, na-abịakwute gị na-arịọ maka ihe ọzọ, anyị na-eji nwayọọ were ya n'aka na-ehi ụra (nke kwesịrị ịdọ aka ná ntị banyere ya). Ọ bụrụ na anyị na-agbanwe agbanwe n'oge ụra na mmeghachi omume anyị maka iteta ha, mgbe ahụ "ememme" ndị a ga-akwụsị ngwa ngwa.

N'ikpeazụ, achọrọ m inye ndụmọdụ n'ozuzu - ọ bụrụ na ị na-eche na ị gaghị enwe ike ịnagide iguzobe ụra nkịtị maka nwatakịrị ahụ, ya mere maka ezinụlọ dum, chọọ enyemaka ọkachamara. N'ihe dị ka afọ atọ, ụmụaka na-etolite ihe ruru pasenti 80 nke ụbụrụ ụbụrụ ha, ụra na-ehi ụra tupu afọ a nwere ike ịkpata mmetụta dị njọ na mmepe (ma ọgụgụ isi, mmetụta uche na anụ ahụ) ma kpasuo ọtụtụ nsogbu n'ọdịnihu.

Ebipụtara ederede mbụ na June 14, 2018.

Omume ọ bụla tupu ụra hie ụra nwere ike ịbụ mgbịrịgba mgbama maka okpuru uche nwa. Ịchọrọ ka ememe ịlanarị gị bụrụ nke na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ. Maka nwatakịrị, ebe a maara nke ọma na usoro omume dị mkpa: nri, ịsa ahụ, ịhịa aka n'ahụ na nkwurịta okwu na mama. Usoro nke ememe na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na a na-echebara afọ na àgwà nke usoro ụjọ ahụ nke nwatakịrị ahụ. Ihe na-arụ ọrụ maka ụmụaka ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka nwa gị nwoke ma ọ bụ nwa gị nwanyị. Mgbe usoro omume kwụsiri ike "maka abalị" malitere, gbalịa soro ya na nke ọma, jiri nlezianya webata ihe omume ọhụrụ, omume ndị ọzọ.

  • Bụ egwu egwu: Họrọ egwu ga-eme ka obi dajụọ nwa gị.

Ụmụaka ruru ọnwa anọ na-adị mfe icheta oge a na-etinye n'afọ nne na-ekpo ọkụ. Akwụsịla nke ọma, maa nwa ahụ ntakịrị, ọ ga-adakwa ụra n'oge na-adịghị anya. Nwa ọhụrụ ga-enwe ahụ iru ala karịa ịrahụ ụra na akwa akwa. Emekọrịtabeghị mmegharị ahụ n'ụzọ doro anya na mmeghachi omume nke ụbụrụ, nwatakịrị ahụ nwere ike ịmalite ịkwagharị na nrọ wee nweta ahụ erughị ala site na nke a. Swaddling ga-azọpụta gị na nke a. Mgbe ọnwa anọ gachara, ọ ga-adị mma ka ịchọta ụzọ ọzọ iji tinye nwa ahụ ụra.

Akara ụra
Ndụmọdụ dị mkpa nwere mmetụta mkpokọta: ka usoro ụbọchị niile wee rụọ ọrụ maka gị, ịkwesịrị idobe ya nke ọma maka izu 3-4. Ọbụna ma ọ bụrụ na nwa ahụ ga-enwe obi ụtọ ma na-eguzogide. Nke nta nke nta, a ga-etolite àgwà, a ga-edobe usoro ụra na ịmụ anya naanị. Ụbọchị nwa ọhụrụ kwesịrị ịbụ ihe omume. Họrọ mmemme dị iche iche: ije, egwuregwu, nkwurịta okwu na nne na nna. Ọ dị mkpa itinye nwa ahụ n'ụra n'otu oge n'ụbọchị. Atụla egwu ịkpọte nwatakịrị ahụ mgbe ọ nwụsịrị n'ehihie: ọ bụrụ na ike ọgwụgwụ adịghị agbakọta site na mgbede, ọ gaghị adị mfe itinye nwa ahụ ngwa ngwa n'ụra. Ụmụaka ruru ọnwa isii kwesịrị ịnwe opekata mpe awa atọ site n'ụra mgbede ruo n'ụra abalị. Ụmụntakịrị nwere opekata mpe anọ.

Na nkenke banyere ụzọ onye edemede

  • Ikiri azụ: Ọ bụrụ na ị nwere aquarium nke ụlọ, ikiri azụ a na-eji nwayọọ nwayọọ na-esi na mmiri na-eme ka ọ dị jụụ.

Hapụ egwuregwu na-arụsi ọrụ ike maka ụbọchị ehihie

Ma gịnị ma ọ bụrụ na nwa na-enweghị ike wetuo obi na-aga n'ihu frolic? Nye iwu nke ọma "ịba ụra!" maa abaghị uru. Gbalịa ịnakwere ọnọdụ nwa ahụ. Gbanwee uche ya site na ọrụ na-agaghị ekwe omume ugbu a nke "ịda n'ụra" gaa na nke ọhụrụ. Gosi ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụ kpọọ egwuregwu dị jụụ. Chere ntakịrị mgbe ọ malitere ịcha anya ya. Ma echi gbalịa imezi ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị.

  • gbanye mkpọtụ ọcha na-atọ ụtọ.
  • dina n'akụkụ ya;
  • nkume;

Mgbe ike gwụrụ nwa ahụ ma chọọ ihi ụra, ọ na-enye ndị mụrụ ya akara n'amaghị ama. Ka oge na-aga, ha na-aghọ àgwà na-adịgide adịgide: ụfọdụ na-ete ntị ha, ndị ọzọ na-agbagọ ntutu isi ha. N'ịhụ mgbaàmà a, ndị nne na nna kwesịrị ịmalite ịtọ ntọala ozugbo. Ọ ka mma iyigharị ihe: n'ịgbaghara oge a na biorhythm nke nwa, ị nwere ike ichere awa ole na ole ọzọ maka nke na-esote, dabara adaba ụra. Dị ka ọ na-adị, ụmụaka na-egosi na ha chọrọ ihi ụra:

  • Ha na-ehicha anya wee malite ugha.

Akwụkwọ ndetu

Wepu ikuku ikuku

Mmegharị ndị a tụrụ atụ na-eme ka obi dajụọ ma wepụkwa obi nwa ọhụrụ ahụ. Nwatakịrị ahụ zuru ike wee daa ụra. Ma ndị na-ahụ maka ụmụaka na-adụ ọdụ ka ha ghara ime ihe n'ụzọ na-ezighị ezi: nwatakịrị ahụ nwere ike ịmalite ịrahụ ụra naanị n'aka nne ya. Anyị ga-emepụta omenala ọhụrụ nke ịra ụra site na anya mmiri mgbe anyị mere agadi.

Gbanwuo egwu na-atụrụ ndụ

Lezienụ anya n'otú nwa gị si akpa àgwà

N'ime ọnwa isii mbụ nke ndụ, ụmụaka na-ehi ụra ọtụtụ ụbọchị - site na 16 ruo 18 awa. Ọzọkwa, ọnụ ọgụgụ nke awa ụra na-eji nwayọọ nwayọọ belata (mgbe ọ dị afọ otu ruo afọ atọ - ihe dị ka awa 13), na ọnụ ọgụgụ nke oge ehihie (ama mgbe ọ dị afọ atọ, nwa na-ehi ụra naanị otu ugboro n'ụbọchị) . Nke kachasị ogologo na nke kachasị mkpa bụ ụra abalị. Na nkwa ya bụ udo na ntụkwasị obi. Ya mere, ndụmọdụ niile gbasara otu esi etinye nwatakịrị ngwa ngwa ka ọ na-ehi ụra na-agbadata ịmepụta ọnọdụ kwekọrọ na ikpo ọkụ. Kedu ihe achọrọ maka nke a na gịnị nwere ike inye aka?

Karama nwa

Anụ anụ ọhịa bea dị nro
N'ezie, akwa akwa ahụ ga-adịrịrị nke ọma. Matraasi dị mma na ohiri isi, akwa akwa akwa akwa dị nro ga-eme ka ụra gị dị jụụ. Ma ọ dị mkpa ọbụna karị ịkụziri nwatakịrị ihe site na nwata: ịkwesịrị ịrahụ ụra n'ihe ndina. I kwesịghị ịmalite soro nwatakịrị na-egwuri egwu n'ime ụlọ ma ọ bụ hapụ nwa ahụ ebe a ọtụtụ ụbọchị mgbe ọ na-amụ anya ka ụra ghara inwe mgbagwoju anya na ọrụ.
Malite ịkwadebe ebe ị ga-ehi ụra site na ịgbanye ikuku ikuku. N'ime ụlọ juru eju, ọ ga-esiri nwatakịrị ike ịrahụ ụra. Ọ bụ n'ihi nke a ka ụmụ ọhụrụ na-ehi ụra na ikuku - mgbe ọ dị mfe iku ume.

  • Ha na-eme ihe, na-ajụ nri na egwuregwu, na-akwa ákwá n'ihi obere ihe.
  • swaddle;

Ndị dọkịta na-ahụ maka ụmụaka na-atụ aro ka ha ghara ime ka ụmụ ọhụrụ nọrọ jụụ. Ma ọ bụghị ya, ụra ha ga-enwe mmetụta nke ukwuu, nwa ahụ ga-ama jijiji na nchara ọ bụla. Tụgharịa ụda olu dị jụụ: egwu egwu egwu ma ọ bụ ụda nke okike ga-eme. Ihe ọzọ na-atọ ụtọ nke ọma bụ ụda ọcha.

  • Gbanyụọ ọkụ: gagharịa ọnụ ụlọ niile ọnụ wee gbanyụọ ọkụ - n'ụzọ dị otú a, ị ga-eme ka nwa ahụ mara na ụlọ ahụ dum na-akwadebe maka ụra.

Nke a bụ mmemme ise nwere ike inye aka mee ka nwa gị hie ụra ngwa ngwa:

  • Ha achọghị iso ndị ọzọ na-ekwurịta okwu, ha na-adọta ndị mụrụ ha.

Mgbe nri abalị gasịrị, nwatakịrị ahụ na-ezu ike ma daa ụra ngwa ngwa. Mana ụfọdụ ụmụaka, n'ụzọ megidere nke ahụ, na-arụsi ọrụ ike mgbe ha risịrị nri, ma ọ nwere ike ọ gaghị adị mfe itinye ha n'ụba mgbe ha risịrị nri. Ya mere, ịkwesịrị ịhazigharị oge nri. Ọ bụrụ na nwa ahụ na-ada mbà mgbe ọ risịrị nri, mgbe ahụ ị nwere ike inye ya nri otu awa tupu ụra ụra ma saa ahụ ozugbo. Mgbe ahụ ọ ga-enwe ahụ iru ala na mmiri. Atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ọ na-esiri nwa gị ike ịrahụ ụra ruo ogologo oge ka ị na-enye ya nri n'abalị. Ozugbo ị tolitere ogologo oge a, ụra ya ga-alaghachi na nkịtị. Ọ bụrụ na nwatakịrị nọ n'ime izu 2-4 nke ndụ na-ewute colic mgbe ọ risịrị nri, na n'ihi nke a ọ pụghị ịrahụ ụra, mgbe ahụ ọ bara uru ịkwanye ya na ogwe aka ya maka 10-15 nkeji ozugbo ọ risịrị nri, na-atọgbọ ala ya.
Kedu otu esi etinye nwatakịrị hie ụra n'enweghị anya mmiri, n'emeghị ihe ngosi nke ndidi na ntachi obi? Enwere ndụmọdụ gbasasịa na ụzọ ndị odee gbagwojuru anya. Ma nne na nna ọ bụla na-emepụta ememe nke ya, na-ekiri nwa amụrụ ọhụrụ, ịmara àgwà ya. Tụlee ihe niile dị n'ụra na nkọwa dị mkpa ka ị na-enwe mmasị na-eji oge mgbede na nwa gị na-ehi ụra ngwa ngwa na n'udo oge ọ bụla.
Na usoro nke onye na-ahụ maka ụmụaka si Spain, Eduard Estiville, dị mma maka ụmụaka karịrị otu afọ na ọkara. N'ụbọchị, mama na papa kwesịrị ịtọ nwa ahụ n'ihi na na mgbede ọ ga-ehi ụra n'onwe ya. Ịkwesịrị ịmeghachi omume a ọtụtụ ugboro. Mgbe a bịara n'ịlakpu ụra, ọ dị mkpa ka a dọọ ndị nne na nna aka ná ntị ọzọ na ugbu a, ha ga-ahapụ ya naanị ya na ha ga-abịa leta n'ime otu nkeji. Mgbe nke ahụ gasịrị, ha na-ebili n'ezie ma mechie ụzọ n'azụ ha. Estiville kwenyere na ọ dị mkpa ịtachi obi 60 ndị a, ọ bụrụgodị na nwa ahụ na-ebe akwa. Kwa ụbọchị, oge kwesịrị ịbawanye oge - nke nta nke nta ka nwatakịrị ahụ na-ehi ụra n'onwe ya. Ụzọ a dị mgbagwoju anya: o nwere ọtụtụ ndị na-eso ụzọ dị ka ndị mmegide.

nne ji nwa

nwa na-ehi ụra
Ọnọdụ nwa ọhụrụ na-adabere kpọmkwem na ọnọdụ nne. Ọ bụrụ na ọ na-enwe mmetụta nke izu ike, mmetụta na-adịghị mma na iwe adịghị eme ka ọ daa mbà, mgbe ahụ, nwa ahụ ga-adị jụụ. Site na ọnwa mbụ nke ndụ, nwa amụrụ ọhụrụ na-egosipụta àgwà nke ya na akụkụ nke usoro ụjọ ahụ. Dị jụụ ma ọ bụ dị ndụ - ị gaghị eguzogide àgwà nke nwatakịrị ahụ, ọ ka mma ịnakwere ha ma gbanwee. Yabụ emume ịlakpu ụra gị ga-etolite ngwa ngwa.

Nye nwa gị nri obere oge tupu ị lakpuo ụra

Ọnwa na kpakpando na mbara igwe abalị

Swaknụ nwa gị

Ruo otu afọ, mmetụta aṅụ na-aṅụ na ụmụaka bụ otu n'ime ndị bụ isi. Ya mere, onye na-eme ihe na-eme ka ọ dị jụụ: nwa amụrụ ọhụrụ nke nwere ihe mgbochi zuru ezu iji maa jijiji ntakịrị, ọ ga-adakwa ụra ngwa ngwa. Mana echefula iwepụta pacifier n'aka nwa na-ehi ụra.

Gbalịa usoro ochie - ọrịa ngagharị

Bụ egwu egwu

Ndụmọdụ doro anya bụ ịghara ịgba ọsọ n'ụlọ ahụ awa ole na ole tupu ịlakpuo ụra. Ọbụna katuun ndị dị ike agaghị ekwe ka ị daa ụra ozugbo.

Akwa akwa

nwa na afụ bath
Ịsa ahụ n'onwe ya ga-enyere aka ịkwadebe nwa gị maka ụra. Ndị gị na ha na-emekọ ihe n'okwu a: mmiri ọkụ (okpomọkụ kacha mma bụ ogo 37), ụfụfụ mara mma, aka na-elekọta mama na ịhịa aka n'ahụ mgbe ịsachara ahụ. Isi ísì ụfụfụ ị na-eji dị mkpa. N'ahịrị nke ngwaahịa ịsa ahụ "My Sunshine" e nwere ụfụfụ "Bayu-bayushki" nke nwere ngwakọta nke aromas nke na-enyere aka ịtọ nwa ahụ ụra. O nwere ihe ndị sitere n'okike nke lavender na mmanụ rose. Ekele maka ha, ụfụfụ ahụ ọ bụghị nanị na-ehicha ahụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro, kamakwa ọ na-eme ka obi dị jụụ ma mee ka nwa ahụ dị jụụ. Ndị na-ahụ maka ụmụaka na-atụ aro ụfụfụ hypoallergenic maka iji ya eme ihe kwa ụbọchị, ya mere ísì ya nwere ike ịghọ "mgbịrịgba" ọzọ - mgbaàmà ụra. Mgbe ịsa ahụ, jiri ude "Bayu-Bayushki". N'ihi ọdịdị ọkụ ya, a na-etinye ya ozugbo. Ọtụtụ ndị nne na-ekwu

Ka nwa ahụ hie ụra n'onwe ya

Ụzọ kachasị mfe iji mee ka obi dajụọ nwa gị bụ ịzụ ya anụ ụlọ maka nkeji ole na ole mgbe ọ nọworị na akwa akwa. Lelee nke kacha amasị nwa gị. Ụfọdụ ndị mmadụ na-ehi ụra n'ụzọ dị mfe ma ha chịchaa ntị, nku anya na n'ọbụ aka. Ndị ọzọ na-amasịkwa ịpịa afọ na azụ. Ya mere, n'ọtụtụ ọnọdụ, ajụjụ banyere otú e si dina nwa n'ụzọ kwesịrị ekwesị na-achọta ngwọta dị mfe - tinyekwuo oge iji kpatụ aka na nwa ahụ.

  • Ha na-enwe oké obi ụtọ, ọbụna na-eme ihe ike.

Onye na-ahụ maka ụmụaka na America Harvey Karp nyere ndị nne na nna algorithm nke ise, nke, n'echiche ya, ga-eziga nwa ahụ ngwa ngwa ka ọ hie ụra. Ebe a bụ:

Nwee ịsa ahụ na-ekpo ọkụ

Ndụmọdụ ahụ dabara maka ụmụaka ndị na-ekwu okwu nke ọma. Ụmụaka na-ahụ akụkọ ifo n'anya ma na-adị mfe "ịgụ" ozi ziri ezi nke ndị nne na nna tinyere na akụkọ ahụ. Ndị dike nke akụkọ ifo gị kwesịrị ị nweta ụgwọ ọrụ maka ịrahụ ụra n'udo kwa abalị. Maka nke a, otuto na nkwenye zuru ụwa ọnụ na-echere ha. Ọbụna nke ka mma, ma ọ bụrụ na dike nke akụkọ ifo bụ "ikike" - àgwà kachasị amasị site na akwụkwọ ma ọ bụ eserese. A sị ka e kwuwe, o yikarịrị ka nwa ọhụrụ ahụ chọrọ n'ezie ịdị ka ya.

  • Gụọ akụkọ ifo: Ịnụ akụkọ ọma tupu ị lakpuo ụra bụ nnukwu nhọrọ.

Mepụta emume mgbede

Mepụta akụkọ nrọ

Gosi nwa gị ịhụnanya na ịhụnanya

Ogologo oge ole ka nwatakịrị kwesịrị ihi ụra?

Nna nkịtị si Australia, Nathan Dylo, kesara mbanye anataghị ikike ndụ ya n'ịntanetị: o gosipụtara otu ọ ga-esi tinye nwa ya nwoke ka ọ rahụ ụra n'ihe na-erughị otu nkeji site na iji akwa nhicha akwụkwọ. Ruo oge ụfọdụ, nwoke ahụ ji nwayọọ na-akụ nwa ahụ ntì, ma ụra buuru ya ngwa ngwa. Ndị ọkachamara na-akọwa: nke a abụghị ihe ọmụma, ọ bụ naanị na ụmụaka na-enwe mmetụta na-emetụ n'ahụ - ọrịa strok dị nro na-eme ka obi dị ha ụtọ.

Hazie usoro gị kwa ụbọchị

ịnyịnya na-ama jijiji

Window nwere ákwà mgbochi na abalị

 

  • nye pacifier;

 

Mee ihe ndọpụ uche

Ka m ṅụọ ihe mkpuchi

ọnwa na kpakpando

pacifier

 

  • Ghichaa ntị ma ọ bụ imi gị.
  • Ha na-adị nwayọọ, na-achọ ịdina ala n'ala ma ọ bụ na ohiri isi.
  • Ihe egwuregwu ụmụaka nke ọma: kpọkọta ndị enyi gị niile kacha amasị gị, rie onye ọ bụla ezigbo abalị.

 

Oge
Nwatakịrị ahụ na-ezu ike ma na-ehi ụra nke ọma. Ma ndị na-ahụ maka ụmụaka na-adụ ọdụ ka ị ghara iji usoro a eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi: nwatakịrị ahụ nwere ike ịmalite ịrahụ ụra naanị na lullaby.

Kụziere nwa gị: akwa bụ ebe ị ga-ehi ụra

E nwere ụzọ ndị na-ede akwụkwọ na-esi jiri nwayọọ nwayọọ na-adaba nwatakịrị ụra n'onwe ha. Otu ụzọ a na-akpọ Ntinye/Ọpụpụ: Nne na-etinye nwa n'ime akwa akwa wee gaa n'ọnụ ụlọ ọzọ. Oge mbụ ọ hapụrụ nwa ahụ naanị ya maka nkeji ise. N'oge a, ọ dị mkpa ka ị ghara ikwenye, ọ bụrụgodị na nwa ahụ amalite ịkwa ákwá. Mgbe ahụ ị nwere ike ịlaghachi n'ime ụlọ ma mee ka nwa ahụ dị jụụ, wee hapụ ọzọ maka nkeji 10. Nke nta nke nta, etiti oge na-abawanye, na 5th-7th ụbọchị nwatakịrị ahụ ga-amalite ịrahụ ụra n'onwe ya. Kedu ka o si arụ ọrụ? Ụmụaka na-aghọta na ịkwa ákwá na anya mmiri adịghị arụ ọrụ, kwụsịkwa iguzogide. Nyere ndụmọdụ gara aga (akwa nke onwe, ime ụlọ ikuku, ịsa ahụ, wdg), ha na-ehi ụra na-atụgharị uche.

Edemede ikpeazụ emelitere: 05/26/2019

Onye ọ bụla na-echeta okwu nne nne na-ekwu na nwata na-ehi ụra, ọ na-eto. Nke a abụghị kpamkpam akụkọ ifo, na nrọ uto nke ntutu isi na mbọ na-eme ngwa ngwa, akụkụ ụfọdụ nke arụ ọrụ nke ahụ na-agbanwe. Maka ụmụaka, karịsịa ndị dị afọ 0 ruo 3, ụra dị mma dị ezigbo mkpa, ọbụna dị mkpa karịa ndị okenye.

Ụra bụ akụkọ ifo nke okike nke ga-enye anyị ohere ịhazi, "ịhazi na ịhazi" ozi natara n'ụbọchị. Mgbe mmadụ na-ehi ụra, a na-eweghachi melanin n'iyi n'ụbọchị (ụra n'abalị, na-enweghị ìhè abalị, ìhè na-egbochi mgbake, ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'ehihie, usoro mgbake melanin na-emebi). Ọrụ mmeghari niile n'oge ụra na-aga ngwa ngwa ma dị mfe. Ụra dị mkpa ka ahụ wee nwee ike "dozie" onwe ya. Ka ọ dị ugbu a, a pụghị ikwu na a mụọla ụra nke ọma, ikekwe ọ pụtara ọbụna karịa ka anyị chere.

Maka ụmụaka ndị dị otu afọ, otú ha si hie ụra, na ogologo oge usoro a na-ewe, dị oké mkpa (maka àgwà nke ụra).

Ndị nne na nna na-eto eto na-enwekarị nsogbu: nwa ahụ adịghị ehi ụra nke ọma, na-ehi ụra na-esiri ike (ma n'abalị ma n'ehihie), na usoro nke ịtọgbọ na-egbu oge ma ghọọ ntụ ọka, ma maka crumbs na ndị nna nna ya. Ya mere, ajụjụ banyere otu esi etinye nwa dị otu afọ ihi ụra bụ ihe okike. Otú ọ dị, tupu inye ndụmọdụ banyere otú e si edozi nsogbu ahụ, ọ dị mkpa ka ị ghọta ihe mgbọrọgwụ ya bụ. Ọ naghị adị mfe mgbe niile ime ihe kpatara nsogbu ahụ, mana ọ na-adịkwu irè mgbe niile.

Kedu ihe kpatara nwatakịrị dị afọ 1 ji hie ụra na-esiri ike?

Anyị ga-emerịrị ndoputa ozugbo na anyị anaghị ekwu maka ọnọdụ ebe nwatakịrị na-arịa ọrịa na-efe efe ma ọ bụ somatic, nwere ụbụrụ uche ma ọ bụ akwara ozi na-enwe mmetụta na-adịghị mma. Anyị na-ekwu maka ahụekere dị mma, nke siri ike itinye ụra. Ihe na-akpata ụra na-adịghị mma maka nwa ahụ dị mma n'oge afọ a nwere ike ịbụ:

  • enweghị usoro ihe omume kwa ụbọchị;
  • mkpakọrịta na-ezighi ezi jikọtara na ụra na nri (na nghọta nke ụmụaka, ha na-enwekarị nhata ibe ha);
  • oke iwe;
  • ememe ihi ụra ezighi ezi;
  • ikuku na-adịghị mma n'ime ụlọ (stoffy, hot);
  • usoro ụjọ ụjọ na ụbara ọrụ moto;
  • ụmụaka ndị a swaddled nke ọma ruo ogologo oge adịghị ehi ụra nke ọma (na-eteta onwe ha na mmegharị ahụ).

Ọ bụrụ na ejighị nwa ahụ hie ụra n'oge ụfọdụ, ọ ga-esi ike itinye ya n'ihe ndina. Enweghị usoro ọgwụgwọ bụ ihe ndabere nke ụra na-adịghị mma na erighị ihe na-edozi ahụ.

Mgbe ọ dị otu afọ, nwatakịrị bụ ihe okike na-adọrọ mmasị, n'ụzọ ụfọdụ ọbụna na-atọ ọchị. Na ọtụtụ ndị nne na nna, soro ya na-egwu egwu, na-egwu ya (lee otú o si eme nke a ma ọ bụ nke ahụ), dịka ọmụmaatụ, na-egosipụta ihe ndị crumbs na-arụ na nna nke lọghachiri n'oge na-arụ ọrụ, na-amanye nwa ahụ imeghachi omume ụfọdụ, na-achị ọchị. Mgbe ahụ, ọ dị ka ndị nne na nna na nwa ahụ na-agwụ ike, n'ihi na ọ na-ehichapụ anya ya, a na-ebu ya n'àkwà, ebe ọ (nwere oke obi ụtọ site na mkpu na obi ụtọ na-adịbeghị anya), n'ezie, enweghị ike ịda n'ụra. Mgbe ahụ, ha kpọpụtara ya ka ọ gwuo egwu ọzọ, ọ na-akwa ákwá ma na-ewe iwe, ha na-agbalị ịrahụ ụra ya, ma n'enweghị ihe ọ bụla, na njedebe nke omume ahụ, nne iwe na-enye mmiri ara ehi, nwa ahụ mechara hie ụra. Ma ọ na-ehi ụra nke ọma, ọ na-egbochikwa ụra onye ọ bụla.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere usoro nhụjuanya na-egbuke egbuke ("awl"), ọ naghị ada ụra ruo ogologo oge, n'ihi na ọ na-aga n'ihu na-arụsi ọrụ ike na akwa akwa. Ụmụ ọhụrụ ndị e kesara ogologo oge na-ada ụra karịsịa nke ọma. Ugbu a swaddling siri ike abụghị nke a ma ama, ma ọ bụrụ na ị ga-amalite ya, a na-atụ aro ka ị mee ya ruo ọnwa 3. Mana, ka o sina dị, ụfọdụ ndị nne na nna na-akụ ụmụaka n'ime ọnwa 5 na 6. N'afọ ha, n'ezie, kwụsị ime ya. Na nwa ọhụrụ, mgbe ọ natara nnwere onwe, nke ọ na-amaghị, na-amalite na-arụsi ọrụ ike na-emegharị aka ya, jide ihe niile na-eteta onwe ya na nke a.

Ugbu a ije ije nke ndụ dị oke elu ma ọtụtụ ndị nne na nna enweghị ohere iji nọrọ oge ma ọ bụ enweghị ike ihi ụra maka ememe ogologo oge. Ya mere, ha na-ebu nwa ahụ ma maa jijiji ka o wee daa jụụ ozugbo enwere ike. Nke a, n'ezie, na-enyere aka, ma, nke mbụ, iburu nnukwu nwatakịrị dị otu afọ na ogwe aka gị siri ike ma ọ bụghị nchebe maka azụ nne, na nke abụọ, ọ na-emepụta ihe na-ezighị ezi nke ihe jikọrọ ya na ụra.

Ọ bụrụ na ị kụziiri nwa gị ka ọ na-ehi ụra na ogwe aka gị, na-ama jijiji ma na-abụ abụ, otu a ka ọ ga-esi hie ụra. Na ụzọ ọ bụla ọzọ isi tinye ya ga-eme ka mmeghachi omume na-adịghị mma.

Akụkọ banyere ịlana ụra bụ ụzọ dị mma isi hie ụra, mana ọ bụghị ihe dị mma ịtụgharị ya ka ọ bụrụ ụzọ a na-eme kwa ụbọchị iji dọba nwa gị n'ụba. Dabere n'echiche. Nke mbụ, n'ihi na na-enweghị nke a, ọ gaghị ada n'ụra, na nke abụọ, ozugbo ọ mụtara ikwu okwu ma ọ dịkarịa ala ntakịrị, ọ ga-ekere òkè na akụkọ ahụ. Na mbụ, were iwe ma ọ bụrụ na ị tufuru otu akpaokwu, wee mee ka ahịrị ndị mkpụrụedemede ahụ pụta.

Ndị nne na nna na-ahụ n'anya nke ukwuu, na-atụ egwu na nwa ha ga-ajụ oyi, tinye akwa akwa n'akụkụ ihe ọkụ ọkụ, mechie windo, na-eji ejiji na-ekpo ọkụ, ma kpuchie nwa ọhụrụ ahụ. Ịda n'ụra mgbe oke na-ekpo ọkụ na-enweghị mgbalị siri ike.

Gịnị ga-enyere nwa ahụ aka ịlana n’onwe ya?

Nwatakịrị na-ehi ụra nke ọma karị ma ọ bụrụ na etinye ya n'ụra n'otu awa (nke a na-emetụta ụra n'ehihie na n'abalị). Ọ na-eme ka usoro ịrahụ ụra dịkwuo mma, na-eme ka ụra dịkwuo mma. Ọ bụrụhaala na oge a dị n'etiti 20.00 na 22.00. A na-ahụta kacha mma ka ọ bụrụ 20.00-20.30 (okpomọkụ) na 20.30-21 (oyi). Ọ bụrụ na nwa ahụ gosipụtara ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ ntakịrị oge mbụ, ịkwesịrị itinye ya n'ihe ndina, ị gaghị adị ndụ oge a kwadoro, ma kwe ka ịrụbiga ọrụ ókè. Ọ bụrụ na etinyelarị ya n'ihe ndina, ma ụra anaghị aga, ọ dịghị mkpa ka ị wepụ nwa ahụ n'ime akwa akwa ma mebie ọchịchị ahụ.

Ike ọgwụgwụ bụ otu n'ime ihe na-ebutekarị ụra nke ọma. Ike agwụla ya nke ukwuu, ọ na-arahụkwa ezigbo ụra nke ọma, ma ehihie ma abalị. Na ọ na-agba ọsọ nke ukwuu. Ụzọ kachasị mma iji hụ na ụra na-ada ngwa ngwa bụ ịhọrọ ihe egwuregwu ụmụaka na-adọrọ mmasị ka ọ na-egwuri egwu, egwuregwu dị jụụ nke na-adịghị achọ ọrụ na-arụ ọrụ na ngwa ngwa. Ị nwere ike ịmalite emume ọzọ tupu ị lakpuo ụra - nke a bụ njem ntụrụndụ. Na usoro mmiri.

Ọ bụrụ na ebughị nwa ọhụrụ ahụ ike na ọgụgụ isi nke ọma n'ehihie, ọ naghị ehi ụra nke ọma n'abalị. Ọ naghị enweta ike ọgwụgwụ nkịtị, nke na-eme ka ụra buru ngwa ngwa. Ihe omume ọgụgụ isi na-agwụ ike maka ụmụ ọhụrụ na-erughị mgbatị ahụ.

Ụmụaka na-ehi ụra nke ọma na gburugburu ha maara nke ọma. Mgbe ọ dị afọ 1, ọ kwesịrị ịrahụ ụra n'onwe ya, ghọta ebe akwa ya dị. Ọ dịghị mkpa ka ị tinye ya n'àkwà taa na nne ya, echi n'elu ihe ndina, na n'echi na-esote echi na arena. Omume tupu ịlakpuo ụra kwesịrị ịmara nke ọma, ihe ọhụrụ na-atọ ụtọ ma ọ bụ na-atụ ụmụaka egwu. Nwa ọhụrụ ahụ na-eji eziokwu ahụ bụ na otu onye na-edina ya n'ihe ndina. Ọ bụrụ na onye "na-amaghị nke ọma" na-agbalị ime ka nwa ahụ hie ụra, usoro maka ụra nwere ike igbu oge. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ịrahụ ụra n'abalị. Mgbe ị na-edina nwa ka ọ hie ụra, ịkwesịrị ịgwa ya okwu n'ụzọ dị nwayọọ na ịhụnanya.

Ikuku dị jụụ, okpomọkụ 18-22 Celsius C bụ ndị enyi kacha mma maka ịrahụ ụra ngwa ngwa. Na nwa ọhụrụ na-ehi ụra n'ime ụlọ dị jụụ, dị ọcha, adịghị ekpuchi ya nke ọma ma dị ogologo.

Ije ije bụ ụzọ dị mma iji mee ka obere nwa gị na-arụ ọrụ na ikuku oxygen. Oge mmalite mmiri dị mma karịsịa. Ọkwa nke radieshon anyanwụ zuru ezu maka ahụ mmadụ, ọ dịghị oke uzuzu nke na-echebe akụkụ nke radieshon UV, na-agafe radieshon thermal. N'ime oge a, anyanwụ ka "adịghị njọ." Njem dị otú ahụ bụ mgbochi nke rickets, ime ahụ siri ike, ọkwa dị elu nke mmega ahụ. Nwa "ije" na-ehi ụra nke ọma na ogologo oge. I kwesịghị imebiga ya ókè, ma ọ bụrụ na ị chọpụta ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ - gbaga n'ụlọ ka hie ụra.

Ọ dịghị mkpa ibudata nwa n'ime otu afọ. Na siri ike, na-emerụ ahụ, ma na-etolite àgwà ọjọọ nke ịrahụ ụra. Mgbe ọ dị afọ 1, nwatakịrị nwere ike ịrahụ ụra n'enweghị ọrịa mmegharị, pacifier, nri, na ọbụna akụkọ ifo. Nwa ọhụrụ nwere pacifier n'ọnụ ya abụghị ihe na-adịghị ahụkebe n'okporo ụzọ. E kwesịghị ikwe ka “ihe mgbakasị ahụ nke ukwuu” bụrụ àgwà nwa gị na-edina n'ụra.

Ma, ka mmetụta nke ụra wee bụrụ nke kachasị, ọ dị mkpa ịkpọlite ​​nwa ahụ n'ụzọ ziri ezi. Ọtụtụ mgbe, mgbe ọ dị afọ 1, ụmụaka na-eteta n'onwe ha, ma n'ehihie ma mgbe ụra abalị gasịrị, ọ dịghị mkpa ịkpọlite ​​ha. Ma e nwere mgbe ọ ka dị mkpa ime otú ahụ. Ọ bụrụ na ị kpọtere mmadụ n'etiti oge ụra zuru ike, ọ ga-enwe mmetụta "agbajikwa".

Na nwa ahụ agaghị enwe afọ ojuju na ịkwa ákwá, ikekwe ọbụna ruo mgbe ụra ọzọ, maka ụfọdụ, edemede dị otú ahụ na-eduga n'isi ọwụwa. Ọ bụrụ na nwa ahụ na-eku ume nke ọma, na-ehi ụra nke ọma, dị jụụ - nke a bụ oge ụra nke ọ ka mma ịghara ịkpọte ya. Cherekwa ihi ụra elu elu. N'ime oge a, nwa ọhụrụ na-agagharị, na-eti mkpu, na-ama jijiji ma ọ bụ na-achị ọchị, na-atụgharị. Mgbe ahụ, obere aka, ụfọdụ ụda nwere ike ịkpọte ya. Ọ na-ebili ngwa ngwa, na-enweghị nsonaazụ.

Ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ nwa ahụ kpọtere na ọnọdụ ọjọọ na tupu oge (kụọ onwe ya na nrọ, nụrụ pop), gbalịa tinye ya ọzọ. Akpọrọla nwa gị ozugbo. Ị nwere ike ịnọdụ nso. N'ọtụtụ ọnọdụ, nwa ọhụrụ ahụ na-adaba ngwa ngwa ọzọ wee teta na mmụọ mara mma.

Otu esi akụziri nwatakịrị ka ọ hie ụra n'onwe ya: ụzọ na ndụmọdụ

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ụra bụ mkpa anụ ahụ nke anụ ahụ, usoro nke ịrahụ ụra kwesịrị ịkụziri nwatakịrị ahụ. Iri nri bụkwa usoro okike, mana nne na-akụziri nwa ọ bụla ka ọ rie nri n'onwe ya. Na mgbakwunye na usoro ọkọlọtọ a kọwara iji mee ka usoro ịrahụ ụra dịkwuo mfe ma dị mfe, a na-emepụta ndụmọdụ pụrụ iche na ọbụna usoro ndị na-enyere aka ịkụziri nwa nwoke ma ọ bụ nwa nwanyị ka ọ hie ụra n'enweghị ihe ọ bụla na nri, ma ehihie na abalị.

Enwere ike ịkpọ ụfọdụ n'ime ha dịka ọmụmaatụ:

  • usoro nke ịgbanwe ụzọ;
  • usoro Tracey Hogg;
  • usoro "hapụ onwe gị".

Usoro nke mbụ bụ nke kachasị nwayọọ, ma na-ewe ogologo oge karịa ndị na-esote. Nwere ike were ihe ruru ọnwa 2. Ọ dị mkpa inye nwa ọhụrụ nri na-atọ ụtọ n'ime otu awa ma ọ bụ abụọ, mgbe ahụ, tupu ị lakpuo ụra, buru akụkọ ma ọ bụ gụọ akwụkwọ, na-agbalị ịdọrọ uche ya ka nwa ahụ ghara ịrịọ maka ara. Na, ozugbo nwatakịrị ahụ malitere ịkwa emo, a na-edina ya na akwa akwa ma nyere ya aka ihi ụra. Usoro ahụ dị nro na nne anaghị ajụ nri nwa ahụ, ma gbanwee uche ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ada n'ụra n'enweghị anya mmiri, ọ na-ehi ụra nke ọma. Nke a dị ezigbo mkpa, ọ bụghị naanị n'abalị, kamakwa n'ehihie.

Mgbe ị na-etinye nwa ahụ ka ọ hie ụra dị ka Hogg si kwuo, ị ga-ejikwa mmiri ara ehi na-enye ya nri nke ọma, mgbe nwatakịrị ahụ fọrọ nke nta ka afọ ju ya, a na-egosi nwa ahụ elekere mkpu, ha na-ekwu na mmiri ara ehi ga-akwụsị n'oge na-adịghị anya (dịka ọmụmaatụ, n'ime minit 10). ) mgbe mgbịrịgba na-ada.

Ozugbo mgbịrịgba kụrụ, ha na-ewepụ karama ahụ n’aka nwa ọhụrụ ahụ ma ọ bụ hapụ ya ara, tinye ya n’ime ihe ndina ahụ ma kparịta ụka nke ọma, na-eme ka ha daa n’ụra. N'ezie, ugboro ole na ole mbụ nwa ahụ ga-atụ ụjọ ma na-agbawa obi, ma mgbe ahụ ọ na-ama ya ahụ. Mgbe ụbọchị 4-5 gachara, a na-edozi oti mkpu maka oge dị mkpirikpi, dịka ọmụmaatụ, nkeji 4.

Na oku na-aga, a na-ewepụ nri ahụ, ma ha na-agwa nwa ọhụrụ okwu maka nkeji 6-10 ọzọ, ma tinye ya n'àkwà. Mgbe ụbọchị 3-4 ọzọ gasịrị, a na-ewepụ nri tupu ị lakpuo ụra n'ụbọchị, nke dochie anya ịgụ akwụkwọ. Mgbe ahụ, a na-akagbu nri n'abalị. Ị nwere ike ibu ụzọ nye ihe ọṅụṅụ nwa ọhụrụ ahụ, ma tinyezie aka gị na ya wee kwuo ihe dị nro na nke dị jụụ. Ya mere, a na-eji nke ọzọ dochie otu ememe omenala. Ma ka oge na-aga, ị ga-ahapụ ya.

Usoro "hapụ onwe gị" na-akpasu iwe maka psyche nwa. Ọ naghị adabara ụdị ụmụaka niile. Ọ na-agụnye n'eziokwu na nne, mgbe ọ tọgbọrọ nwa ahụ, na-ahapụ ụlọ ahụ maka nkeji 5-10, na-ekwe ka nwa ahụ dị jụụ wee hie ụra n'onwe ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ dị jụụ, ọ dịghị mkpa ịbịa, ọ bụrụ na ọ naghị ada mbà, nne kwesịrị ịlaghachi ma mee ka obi dajụọ ya, wee pụọ ọzọ. Nhazigharị nke psyche nwa na-ewe site na otu izu ruo abụọ. Ka oge na-aga, ọ ghọtara na a gaghị enwe ọrịa mmegharị ahụ na nri, ọ na-amụtakwa ịrahụ ụra n'onwe ya, ehihie na abalị.

N'ịzụlite nwatakịrị, ihe bụ isi bụ ịhụnanya, nleba anya na nwayọọ nwayọọ.

N'ilegide anya na nwa ahụ, ị ​​nwere ike ịhọrọ ụzọ ziri ezi ka ọ daa ụra n'udo. Otu afọ ma ọ bụ mgbe e mesịrị, ị nwere ike ịgbalị ịkọwara ya na ịkwesịrị ịrahụ ụra n'onwe gị, gosi otú e si atụgharị ihe tupu ị lakpuo ụra, kụziere ya ka o mee ya n'onwe ya. N'ime otu afọ, ọ gaghị eme nke ọma, ọ nwere ike ilele usoro ahụ, ma site na afọ 1.5 ọ ga-adị mkpa ka a kụziere ya ihe n'ebumnobi. Ụmụaka nọ n'oge a na-aghọtakarị usoro a dị ka egwuregwu, na-ekere òkè na ya na obi ụtọ, na-emecha mara ahụ ma na-ewebata omume ndị a n'ememe ha nke ịra ụra.

Ihe nkuzi vidiyo nke Dr. Komarovsky

9. Onye nkasi obi

10. Akwu nwa

Imeghachi otu ihe ahụ kwa ụbọchị na ụbọchị tupu ị lakpuo ụra na-eme ka obi dajụọ nwatakịrị ahụ ma mee ka ọ dị jụụ.

7. Akwa akwa

M ka na-echeta okwu dọkịta si n’ụlọ ọgwụ na-amụ nwa mgbe m mụrụ ejima: “Ọ bụrụ na e nwere usoro ọgwụgwọ, ị gaghị ama nsogbu ọ bụla.” Enweghị m ike ịsị na enweghị m nsogbu ọ bụla na ụmụ ejima m, ma ọchịchị ahụ mere ka ndụ m na ụmụaka dịkwuo mfe.

Ìhè nke na-esi na windo na-apụta nwere ike igbochi nwa ahụ ịrahụ ụra. Ndị bi na St. Petersburg n'oge White Nights enweghị ike ime na-enweghị akwa ákwà mgbochi ọ bụla.

Site n'ụzọ, ndị nna n'ozuzu, ọtụtụ mgbe ọtụtụ ihe bara uru karịa Nne na Ịtọ ụmụaka. Ya mere, atụla egwu inyefe ha usoro a.

Cheta vidiyo ebe nna nwere ọgụgụ isi ji akwa akwa akwa akwa akwa n'ihe na-erughị otu nkeji. Mụ na nwa m nke ọdụdụ nwara usoro a n'oge na-adịbeghị anya, anyị ezuteghị ya n'ime otu nkeji, n'ezie, ma mgbe 3 na obere nwa m na-ehi ụra. Ugbu a, nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị amasị m iji tinye fidget.

Agbalịrịghị m onwe m, ma anụwo m n'aka ọtụtụ ndị banyere ịdị irè nke blanket a maka ezigbo ụra nke nwatakịrị.

1. Ọnọdụ

na-akọwaghị

24. Ụra Smoothie

21. Ịnwekwara ike ịnwale ọgwụgwọ akụkọ ifo

5. Swaddling

Ị ga-achọ karama ahụ n'onwe ya, gel styling, agba na-egbuke egbuke na kpakpando ịchọ mma na-egbuke egbuke.

na-akọwaghị

ị nwekwara ike soro nwatakịrị gwuo egwuregwu dị otú ahụ: jụọ ya "imi na-ehi ụra .. aka .. ikiri ụkwụ" ruo mgbe ọ dara ụra ...

31. Akwa akwa

Ụmụ m na-enwe mmasị ịnụ akụkọ gbasara mgbe mama m dị obere ma ọ bụ akụkọ egwu na-enwe mmetụta ọgwụgwọ. Nna nna, onye bụ prọfesọ anyị, dịka ọmụmaatụ, na-agwakarị ụmụaka tupu ha alakpuo akụkọ banyere ịmepụta ego. 😀ya mere isiokwu ahụ nwere ike ịbụ ihe ọ bụla.

34. M na-amasịkwa m elekere mkpu ụmụaka OK na-eteta, nke na-enyere nwata aka ịnọrọ n’elu akwa ruo ụtụtụ. Onye okenye na-esetịpụ oge ruo mgbe nwatakịrị kwesịrị ihi ụra na mgbe oge a bịara, ihuenyo na-enwu na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke na-egosi na ọ bụ oge ibili, ị nwekwara ike ịtọ oge maka ụra ehihie.

na-akọwaghị

Ọ ka mma, n'ezie, abụ nne n'onwe ya, mana ị nwekwara ike ...

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ adịghị akwado ịgụ akwụkwọ tupu ụra, n'ihi na nke a nwere ike na-akpali psyche nwa, ma na mba anyị nke a bụ ugbua ihe guzosie ike ememe na ụmụaka adịghị aga ụra na-agụghị. Mgbe ụfọdụ, anyị na-eji ikiri ihe nkiri dochie akwụkwọ ahụ. Ma m na-agbalị ịhọrọ ezigbo akụkọ ifo na njedebe obi ụtọ. Ọ dị mkpa karịsịa ịhọrọ ezigbo akwụkwọ maka ụmụaka na-erubeghị afọ 3. Ọ ka mma ka ụmụaka na-erubeghị afọ 3 gụọ akụkọ mkpirisi nke enwere ike ịgụ n'otu oge ka akụkọ ahụ wee dị: mmeghe, mmalite na denouement.

Ọ bụrụ na ị na-etinye nwa ahụ na ara, wee nyefee ya na akwa akwa, ị nwere ike itinye ihe egwuregwu ụmụaka ma ọ bụ akwa akwa n'etiti gị na nwa ahụ, ọ ga-adịkwu mma ka nwa ahụ hie ụra na ya na akwa akwa ya. Nwa m nke ọdụdụ n'ozuzu bụ "rag-picker", ọ na-enwe mmasị ịrahụ ụra, na-edozi akwa akwa n'aka ya .. ọtụtụ ụmụaka kwenyere na ha ga-ehi ụra n'ime akwa ha na T-shirt ma ọ bụ uwe ejiji nne ha, dịka ọmụmaatụ.

Wepụ ụlọ nwa ahụ tupu ị lakpuo ụra. N'ime ọnụ ụlọ dị jụụ, o yikarịrị ka ọ ga-arahụ ụra.

16. Ụzọ Dr. Estville.

na-akọwaghị

12. Ịhịa aka tupu ụra

Bọtịnụ a dị n'egedege ihu n'etiti anya ma ọ bụrụ na ị pịa ma ọ bụ kụrie ya, mgbe ahụ, anya nwa ahụ ga-emechi n'onwe ha.

32. Ìhè sedatives

22. Ịgwa ntutu

26. Gbalịa ịchọta bọtịnụ " gbanyụọ".

na-akọwaghị

na-akọwaghị

M kpachaara anya kụziere ụmụaka ka ha na-eji ihe mgbochi eme ihe, n'ihi na ọ bụ ụzọ dị mma isi mee ka nwa ahụ dị jụụ ma tinye ya ụra. Anyị na-eji pacifier naanị maka ụra. Isi ihe bụ ịghara ileghara oge ahụ mgbe nwatakịrị ahụ kwụsịrị mmasị na ọnụ ara ahụ dị nso n'afọ ma n'oge ahụ wepụ ya, mgbe ahụ, ọ gaghị enwe nsogbu na ịhapụ ara.

27. Bọtịnụ ụra

Tupu ị lakpuo ụra, ị ga-ehi ụra nke ọma - nke a bụ iwu ọla edo. Oge ịlakpu ụra bụ onye ọ bụla ma dabere n'ọtụtụ ihe, mana oge kacha mma ụmụaka ga-ehi ụra bụ n'etiti 18:00 na 20:30.

Ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara ibufe nwa ahụ na TV na kọmputa otu awa tupu oge ụra. Nke a bụ ezigbo ndụmọdụ maka ndị okenye nwere nsogbu ụra.

Nke a bụ ka esi eme karama sensory a.

Mgbe nwatakịrị nwere nsogbu ihi ụra n'ihi oge ụfọdụ na-akpali akpali na ndụ, dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ nke nwanne nwoke ma ọ bụ nwanne nwanyị, mgbanwe na ụlọ akwụkwọ ọta akara, ị nwere ike ịgakwuru onye na-ahụ maka akwara ozi maka enyemaka. Enyere anyị usoro nke tenoten, magnesia na Edas 306.

4. Ihe mkpuchi mkpuchi

25. Afọ juru

Akpa Lavender, nke e si na njem anyị gaa Crimea, na-edina ugbu a n'àkwà nwa m nwanyị ma na-enyere ya aka ihi ụra nke ọma n'abalị.

15. Audio ndekọ na lullabies ma ọ bụ dị jụụ music na-amasị gị.

Maka nwa ọhụrụ, akwa akwa nwere ike iyi ka ọ buru ibu ma ghara iru ala, ya mere gbalịa mee nwa gị ọnụ ụlọ dị mma site n'itinye blanketị ma ọ bụ ihe nkpuchi n'okpuru akụkụ .. ị nwere ike iji akwụ nwa.

23. Ime anwansi

ị nwere ike ịgbalị "gbanyụọ nwatakịrị ahụ site na ịpị bọtịnụ dị iche iche" n'ụkwụ, mkpịsị aka na otubo ... nwatakịrị ahụ nwere ike ịgwa onwe ya ebe ọ ka nwere" bọtịnụ ụra "

8. Teddy bear maka ụra

 

“Yipu nwa ọhụrụ ahụ kpam kpam, hapụtụ ya oyi ma tụnye ya n’elu ohiri isi,” otu onye ikwu anyị gwara m ụzọ ọ ga-esi tinye nwa ọhụrụ ahụ ngwa ngwa n’àkwà. Ị makwa ụbọchị ọzọ m nọ nso ịnwale usoro ọrụ ebube a.😜

13. Akwụkwọ akwa akwa

3. Okpomọkụ n'ime ụlọ

Abụghị m onye na-akwado swaddling, ma ejima, bụ ndị na-arahụ n'otu ihe ndina ruo ọnwa 3, mgbe m sachara ahụ, m na-etinyekarị na envelopu ajị anụ pụrụ iche na Velcro, mgbe ahụ, aka adịghị egbochi ha na ibe ha. na-ehi ụra.

na-akọwaghị

Ọ bụrụ na ihi ụra dị mma, ọ ka mma ka onye toro eto hie ụra ntakịrị agụụ, mgbe ahụ nwatakịrị na-ehi ụra nke ọma na afọ zuru oke. Carbohydrates dị mgbagwoju anya, dị ka ọka ọka, kacha mma.

11. Na-eri nri mgbe ụra, ọ bụghị tupu

29. Nrite maka onye dị jụụ

20. Kọọ akụkọ tupu ị lakpuo ụra

33. Sensory kalama

Ị nwekwara ike ịnwale cherry smoothies (nke oyi kpọnwụrụ na oyi) na yogọt. Cherị bụ otu n'ime nri ole na ole nwere melatonin, nke na-eme ka ogologo oge na ịdị mma dịkwuo mma. Ndị njem na-ejikarị ọgwụ ndị nwere melatonin emeri nsogbu ụra n'ihi oge dị iche.

Ị nwere ike ịcha ma ọ bụ dozie ntutu nwa ahụ ogologo oge tupu ị lakpuo ụra ka nrọ dị mma ghara ịgbagha ebe ahụ.

30. Na-eje ije n’ikuku

19. Akwụkwọ maka abalị

Site na usoro a, anyị zụrụ ejima anyị ka ha hie ụra n'onwe ha ma hie ụra abalị n'ime ụlọ dị iche iche mgbe ha dị ọnwa 9. Usoro mmụta maka anyị dị nnọọ mfe, ebe ọ bụ na ụmụaka nọ ná nchebe, na-agba ahụ n'àkwà ha site n'ọmụmụ, na m kpebisiri ike, n'ihi na m mere atụmatụ ịga ọrụ n'oge m bụ nwata, ma achọghị m ịhapụ ya na nanny na nne nne. M ga-azụkwa nwata m n'otu ụzọ ahụ? Enweghị m ike ikwu ma .. O yikarịrị ka ọ bụghị ... Site na nwa nke atọ, mụ na di m ghọrọ ndị na-adịchaghị categorical n'ọtụtụ okwu nke agụmakwụkwọ.

na-akọwaghị

Mgbe ụfọdụ, m na-amalite otu ụzọ aghụghọ - mgbe ọ dị mkpa ka m tinye ụmụaka ahụ ngwa ngwa, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mụ na di m nwere ụdị ihe omume a na-eme n'uhuruchi, 😊mgbe ahụ, anyị na ha na-egwu egwuregwu, bụ ndị ga-adị jụụ karị. anya ya mechiri emechi, ọ ga-enwe ike ịhọrọ echi ụfọdụ ụdị ihe nrite maka onwe gị: obere onyinye, ụdị dị ụtọ ma ọ bụ lakpuo ụra ntakịrị ka e mesịrị n'echi ya. Isi ihe ebe a abụghị iji usoro a eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi ma jiri ya mee ihe ugboro ugboro, ma ọ bụghị ya, ọ ga-akwụsị ịrụ ọrụ.

Ikuku ọhụrụ na-enwe mmetụta dị jụụ na nwatakịrị ahụ, na-eme ka usoro metabolic dịkwuo mma ma na-akwalite ụra nke ọma.

Ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ anwansi tupu ị lakpuo ụra, ekele nke nwa ahụ ga-enwe nrọ kachasị mma. Mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ kacha mma.

2. Ememe tupu ị lakpuo ụra.

28. Uru ura

Ọtụtụ mgbe ụmụaka na-arịọ ka ha hapụ ha ọkụ mgbe ha dara n'ụra, nke na-adọpụ uche ha n'ụra n'ezie. Nhọrọ ọzọ nwere ike ịbụ karama dị otú ahụ nwere kpakpando na-egbuke egbuke. Kpọọ nwatakịrị ka ọ gụọ kpakpando ole enwere ...

Ị nwere ike ịhịa aka n'ahụ na mmanụ dị nro pụrụ iche. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ụmụaka nwere ike inwe oke obi ụtọ site na ịhịa aka n'ahụ, yabụ na-eduzi nwa gị.

Nke a bụ vidiyo anyị.

Gbalịa hụ na nwa ahụ na-amụ anya mgbe ọ risịrị nri, wee hie ụra ruo mgbe nri ọzọ. A na-ewere mgbanwe a nke ụra na ịmụ anya dị ka ihe ziri ezi. Nwa na-ehi ụra na-eri nri na agụụ wee jiri nwayọọ na-egwuri egwu ruo ụra ọzọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ama ụra ozugbo mgbe ọ risịrị nri, mgbe ahụ, oge ịmụrụ anya ya ga-adaba na mmalite nke mkpali nri na ọ ga-adị jụụ. Nwa na-ebe akwa na ike gwụrụ na-eri ihe ka njọ ma na-eri nri nke ọma.

Na ị nwere ike ịzụta akwa akwa mkpuchi pụrụ iche nke ejiri akwa muslin mee, nke na-amịkọrọ isi nne n'ụzọ dị mfe. .. Ma ọ bụ mee ya onwe gị. Echetara m mgbe m dị obere, nne m na-eji akwa akwa ma ọ bụ ịchafụ na obere apụl na-ekekọta ụmụ bebi ndị dị otú ahụ.

35. Dejuo ma ọ bụ jupụta “ihe ịhụnanya” nwata.

na-akọwaghị

6. Dummy

17. Lavender

N'ime ọnwa Disemba, anyị na-arịa ọrịa pox ọkụkọ, nke ikpeazụ bụ nwa nwoke nke ọdụdụ, onye tachiri obi nke ukwuu. N'ihi na abalị abụọ anyị na-ehi ụra na dabara adaba na-amalite, na kacha mma maka ọkara otu awa, na oge fọdụrụnụ, ọ, dị ka a obere anụ ọhịa bea, na-ete onwe ya na mgbidi, akwa na ohiri isi, ya mere, ihe niile bụ itching maka ya. N’ihi ya, ọ dara n’ụra naanị mgbe m ji akwa ogho e tinyere na calamine kụọ ya isi. Na n'azụ ọrụ ọgụgụ isi a, ekpebiri m icheta ụzọ niile, ihe nzuzo na aghụghọ m maara banyere itinye ụmụaka ụra.

Ọ na-emekarị na ụmụaka na-enweta enweghị nlebara anya nne, ịhụnanya na ịhụnanya ... ọtụtụ ndị anaghị enwe mmekọrịta na ndị mụrụ ha. Ụmụaka dị otú ahụ na-agbalịkarị imeju oghere ahụ n'abalị. Mgbe ụfọdụ mkparịta ụka dị mfe n’oge ụra banyere otú ụbọchị nwatakịrị si gaa ma ọ bụ ihe na-enye ya nsogbu n’obi pụrụ inwe mmetụta dị ebube. Echefula ịmakụ na nsusu ọnụ.

18. Kwuo na TV na kọmputa

Enwere ike ịgwa ụmụaka nwere uche banyere uru ihi ụra, ihe na-eme n'ahụ anyị mgbe anyị na-ehi ụra .. na n'ụtụtụ tụọ ihe nwa ahụ toro n'otu abalị. Usoro a na-arụ ọrụ nke ọma maka nwa m nwoke.

Otu a ka nna anyị siri tinye ụmụaka n'ụba mgbe ha dị ihe dị ka ọnwa itoolu, ike adịghịkwa gị?

14. Lullabies


thoughts on “Otu esi etinye nwa gị nụba nakụkọ ihe mere eme dị afọ 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *