Parameters, ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Afọ ole

Parameters, ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Afọ ole

 

 

Agba nri Anna Khilkevich

  • Monday, ụbọchị ọcha.
    Mmiri ara ehi, unere, cheese, osikapa, pasta, akwa ọcha, kabeeji na poteto.
  • Tuzde ụbọchị uhie.
    Tomato, mgbịrịgba na-acha uhie uhie, mkpụrụ osisi uhie niile, azụ uhie, ị nwere ike ikwe ka otu iko mmanya na-acha ọbara ọbara.
  • Wenezde, ụbọchị ndụ ndụ.
    Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ bụla na-epulite: Brussels pulite, broccoli, wdg, akwụkwọ nri, letus, herbs, dị iche iche herbs, cucumbers, kiwi.
  • Tọzdee, ụbọchị oroma.
    Tomato oroma, karọt, oroma, oké osimiri buckthorn, apricots.
  • Friday, ụbọchị odo odo.
    Mkpụrụ vaịn Lilac, eggplant, plums na-acha odo odo na currant ojii.
  • Satọde, ụbọchị edo edo.
    Ose odo, ọka, yolks, piich, zukini.
  • Sunday, ụbọchị enweghị agba.
    Na-ebupụ. N'ụbọchị a, a na-ahapụ naanị mmiri ịnweta mmiri na-abụghị carbonated. Enwere ike ịṅụ ya n'ụdị ọ bụla.

Ị kwesịrị iri nri mgbe niile, mana na obere akụkụ. Emebere nri a maka otu izu.

Foto agbamakwụkwọ Anna dị gịrịgịrị

Ụkpụrụ nke nri nri Anna Khilkevich

Iji nọgide na-ebu ibu, onye na-eme ihe nkiri na-agbaso ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị. Ọ na-eri ugboro 4-5 n'ụbọchị, na-edebe oge nha anya n'etiti nri.

Enyere Anna ezigbo nsonaazụ site na nri "agba". Rie nri ndị nwere otu agba n'ime izu

  • Ụbọchị ọcha: akwa ọcha, poteto sie, osikapa, banana, anụ ọkụkọ ọcha na azụ ọcha, kọlịflawa, ngwaahịa mmiri ara ehi, yabasị, galik.
  • Ụbọchị na-acha uhie uhie: beets, tomato, agwa uhie, basturma, ose, mkpụrụ vaịn, cranberries, raspberries, viburnum, cherị.
  • Green Day: letus, akwụkwọ nri, sọrel, Brussels pulite, kukumba, kiwi.
  • Ụbọchị oroma: karọt, ugu, azụ uhie, pọọpọ, mango, persimmon, oké osimiri buckthorn, piich, apricot.
  • Ụbọchị na-acha odo odo: kabeeji uhie, eggplant, mkpụrụ vaịn, basil, blackberries, black currants, plums.
  • Ụbọchị odo: cheese tozuru okè, apụl, ose, painiapulu, ọka, mmanụ aṅụ, nkochi ime akwa.
  • Transparent ụbọchị: doro anya mmiri.

N'ime otu izu - nke a bụ ogologo oge nri na-adịru - ị nwere ike tufuo ihe dịka kilogram 3.

Ọ dị mkpa ka ị ghara iribiga nri ókè ma nọrọ n'ime ihe oriri caloric kwa ụbọchị nke a chọrọ maka ọnwụ arọ. Mgbe afọ ime gasịrị, Anna Khilkevich tụfuru ibu site n'enyemaka nke nri dị iche iche - ọ kpachibidoro onwe ya na nri ma belata oke nke akụkụ.

Mmetụta nke ngwaahịa nke agba dị iche iche na ahụ

Ngwaahịa akwadoro

Nchịkọta nri Khilkevich gụnyere efere na ngwaahịa ndị a:

  • ofe ọkụ;
  • akwukwo nri salads si kabeeji, zukini, elu;
  • buckwheat;
  • sie, steamed ma ọ bụ sie anụ - toki, ọkụkọ;
  • isi mmalite protein - azụ, nri mmiri, obi ọkụkọ;
  • ihe ọṅụṅụ ọhụrụ;
  • mkpụrụ osisi mịrị amị.

Mgbe ọtụtụ n'ime pound ndị ọzọ na-apụ, ma ọ na-ewe izu 2-3, menu na-agbasawanye. Mkpụrụ ọka ndị ọzọ na-apụta na ya, ngwaahịa mmiri ara ehi, mkpụrụ osisi ọhụrụ na-agbakwunye. Iji nọgide na-ebu ibu, nri dị otú ahụ (nri kwesịrị ekwesị) ga-abụrịrị usoro isi maka ndụ.

Ngwaahịa amachibidoro

Na nri Khilkevich, ị gaghị eri:

  • anụ mara abụba, azụ;
  • anụ anwụrụ ọkụ, ngwaahịa pickled;
  • abụba ọjọọ;
  • nri ngwa ngwa;
  • zụrụ sauces;
  • nri nwere carbohydrates ngwa ngwa;
  • sweets.

Anna Khilkevich: ịdị elu, ibu na ọnụ ọgụgụ parameters ^

Nature nyere Anna Khilkevich ihe omume nke ọtụtụ ndị nwere ike anyaụfụ: ọ bụ naanị ụmụ nwanyị dị gịrịgịrị na ezinụlọ ya, ya mere, onye na-eme ihe nkiri n'onwe ya enwebeghị oke ibu.

Ọ nwere ike ị nweta ihe oriri ọ bụla ma ghara ịtụ egwu ịka mma, ma ihe niile gbanwere n'oge ime ime, mgbe Anna malitere ibu ibu karịa ka ọ dị na mbụ.

Ọbụna mgbe ọ dị afọ iri na ụma, Anna gbalịrị iri nri dị iche iche, site na ìhè ruo na nke siri ike, ma n'oge na-adịghị anya, ọ gbahapụrụ echiche a mgbe ọ tolitere ma chọpụta na ọnụ ọgụgụ ya adịlarị nke ọma na ọ dịghị oke ibu. Naanị ihe ọ ga-eji na-egbo onwe ya bụ nke o nwere ike ime ruo mgbe ọ tụrụ ime.

Ọtụtụ ndị na-ekiri ya tụrụ anya mgbe kpakpando nke "Univer" Anna Khilkevich mụrụ nwa ma tụfuo nnukwu ibu, n'ihi na o jisiri ike nwetaghachi ibu mbụ ya n'ime izu ole na ole. Kemgbe ahụ, ọtụtụ ajụjụ na-ewute ha: kedu nri ọ nọ ọdụ, gịnị ka ọ na-eri, ọ gara egwuregwu na, nke kachasị mkpa, ọ malitere ịwa ahụ.

Dị ka Anna Khilkevich si kwuo, onye furu efu, ọ ghaghị ịṅụ ọgwụ pụrụ iche ma ọ bụ gaa na ụlọ ọgwụ - ihe niile dị nnọọ mfe: ọ gbanwere nri ya wee malite usoro iji mee ka abụba subcutaneous ọkụ ngwa ngwa.

Anna Khilkevich: elu 160 cm, arọ 44 n'arọ

Anna Khilkevich furu efu: parameters tupu na mgbe

Ogologo Anna Khilkevich na ịdị arọ ya bụ 160 cm na 44 n'arọ, ma nke ikpeazụ nọgidere ruo mgbe ime ime. N'oge ọ na-ebu nwa, ọ nwetara 7 kilogram, na ugbua 5 ụbọchị mgbe amuchara nwa, ọ malitere iche echiche banyere otú tufuo ha. Ụzọ ọpụpụ dị mfe - ọ bụ naanị webatara ụfọdụ mgbochi nri.

Isi ihe nzuzo nke ịla arọ Anna Khilkevich dị mfe:

  • Onye na-eme ihe nkiri gbahapụrụ kpamkpam abụba, ụtọ, smoked, e ghere eghe na ihe oriri ndị ọzọ dị elu: ọ bụghị nanị na ha na-emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ, ma na-emerụkwa ahụ ike;
  • Anna Khilkevich doro anya na-efunahụ ibu mgbe ọ mụsịrị nwa, otu akụkụ n'ihi na-eme ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị: n'ụzọ megidere nkwenkwe ndị a ma ama na ndị na-eme ememme na-ehi ụra ruo nri abalị, ọ na-ebili kwa ụbọchị na 8 nke ụtụtụ ma na-eme mgbatị ahụ, ma na-aga naanị. nri ụtụtụ. Ọ na-agakwa alakpu n'oge - ọ dịghị mgbe e mesịrị ka etiti abalị;
  • Iwu kachasị mkpa bụ iri nri abalị karịa 6 mgbede. N'ịtụle ogologo oge na ole arọ Anna tụfuru mgbe ọ mụsịrị nwa, ọ bịara doo anya na nri ya dị nnọọ mfe, ma, ka o sina dị, dị irè.

Oke abụọ

Anna Khilkevich ji n'aka: isi ihe na-eme ka ọdịdị dị mma bụ nri dị mma. Onye na-eme ihe nkiri na-achịkwa nri ya, ọ bụ ezie na ọ na-ekweta na ya adịghị agwụ onwe ya na nri. O nwedịrị ike ị nweta nri ọkacha mmasị ya - pasta. Enwere m ike iri ya kwa ụbọchị! Amaara m ma eleghị anya otu nde nri pasta na-atọ ụtọ

", - kwuru na omee. Ma ọtụtụ n'ime nri a adịghị n'ihe ize ndụ - o nwere nsogbu dị arọ nke kpatara nsogbu ahụike.

Anna adịghị enwe ike ibu ibu, ma, mgbe ọ dị afọ iri na ụma, ọ ka jisiri ike ka mma. Ihe niile bụ ụta, dị ka Khilkevich si kwuo, homonụ. N'ịdị elu nke 160 cm, Anna gbakere ruo 50 n'arọ. Mgbe ahụ, ọ hụrụ n'anya rie mmanya chọkọletị na nzuzo na ndị ikwu ya, wee jiri ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na-asachapụ ihe ụtọ a niile. Na nwa agbọghọ ahụ nwere mmasị na shawarma nke ukwuu ma ghara ịhapụ ohere iji gwọọ onwe ya na nri a na-adịghị mma.

Mgbe ọ dị afọ 18, plump Anya tụfuru nnukwu ibu wee malite ibu 43 n'arọ. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-agbasi mbọ ike ka ọ dịkwuo mma, ma ọ nweghị ihe ga-eme ya ... N'ikpeazụ imeri nsogbu a, Anna ghọtara na ma nnukwu ma obere ibu bụ akụkụ abụọ nke ọ gaghị achọ ịdaba. N'ihi ya, onye na-eme ihe nkiri nwetara ntakịrị ibu, ruru akara nke 45 n'arọ wee kwụsị - na steeti a ọ dị mma. Anna nwekwara ahụmahụ na iri nri, gụnyere. Ọ tụgharịrị bụrụ ihe na-adịghị mma: nanị ụbọchị abụọ ka e mesịrị, onye na-eme ihe nkiri na-achọsi ike nri nkịtị. Ọbụna ọ rọrọ nrọ maka isi anụ na pies!

DJ Anna Khilkevich

Anna hụrụ egwu n'anya ma na-enwe mmetụta. Nke a enweghị ike igosipụta n'ọrụ ahụ. Na March 2014, o kwupụtara onwe ya dị ka DJ, na-aghọ onye bi na Luxury Music label. dj-sets ya bụ ihe ịga nke ọma ma na nnukwu nnọkọ oriri na ọṅụṅụ yana na mmemme ọha mechiri emechi, n'ụlọ nri na ụlọ mmanya.
Maka ọtụtụ ndị na-ekiri, Masha Belova bụ otu n'ime ihe odide kachasị amasị na Univer. Ụlọ mbikọ ọhụrụ. Dị nnọọ ka ndị na-ege ntị hụrụ onye na-eme nke a ọrụ, 28-afọ omee Anna Khilkevich. Masha - maka amara ya, na Anna - maka nkà ime ihe na, n'eziokwu, maka ọdịdị ya. Ụkpụrụ nkwekọrịta nke Anya abụghị ihe nzuzo: nri kwesịrị ekwesị na egwuregwu.

Mụta ihe nzuzo nke nkwekọrịta Anna Khilkevich!

Gịnị bụ arọ nke Anna Khilkevich

Arọ Anna Khilkevich bụ 45 n'arọ. Ozi a gbadoro ụkwụ na ajụjụ ọnụ Anna gbara 7 Days. Anna kwuru mgbe ahụ na ọ bụ ibu a kacha dịrị ya mma.
Anna Khilkevich mere ya mpụta mbụ na sinima na 2004, na kemgbe ahụ agbanweela ọtụtụ ihe oyiyi dị iche iche. Ugbu a, ọrụ ya ga-ejedebe n'ihi ime ime, ma nwa agbọghọ ahụ adịghị atụ egwu na nke a ga-emetụta ọdịdị ya na-adịghị mma.

Parameter nke ọnụ ọgụgụ Anna Khilkevich:

  • Afọ:
    31 afọ (dịka nke June 2018)
  • Ogologo:
    160 cm
  • Arọ:
    45kg
  • Akụkụ:
    84/59/86
  • Nha ukwu:
    37
  • Agba anya:
    acha anụnụ anụnụ
  • Agba ntutu :
    blond

Anna gbara ọtụtụ oge na ome foto ziri ezi maka akwụkwọ akụkọ Playboy na Maxim, ebe egosipụtara data nlereanya ya mara mma.

"Obi ụtọ) nwere ike ịhụ na anya)"

Nwatakịrị nwanyị ahụ kwuru na ọ na-ejigide àgwà ọma site n'enyemaka nke àgwà ọma. Khilkevich na-eme mgbatị ahụ kwa ụtụtụ ruo ọtụtụ afọ n'usoro, na yoga ugboro atọ n'izu.

"Na nso nso a etinyere m aka na ụlọ Facebook"

Ugbu a Anna na-atụ anya nwa ya nke abụọ, ọ ghaghị ịtụgharị uche n'usoro mgbatị ahụ ya. Ọ na-ejegharị nke ukwuu na ikuku ọhụrụ ya na ada ya nwanyị, na-egwu mmiri.

N'oge mbụ ime ime, ihe nkiri kpakpando nwetara nanị 7 n'arọ. Ọ tụpụrụ ha n'ime ọnwa abụọ ka a mụsịrị nwa ahụ. Khilkevich na-eje ije 3 km kwa ụbọchị, anaghị eri nri mgbe 18:00 gasịrị. Ụzọ ndụ a nyere aka nke ukwuu - oke ibu na-apụ ngwa ngwa na n'enweghị mgbu.

Anna na-eje ije na-ejekwa ọtụtụ ihe

Anna na-amakarị ịṅụ 2 lita mmiri na-abụghị carbonated kwa ụbọchị, ọ bụghị iji sweets, mmanya, ntụ ọka ngwaahịa. Ihe oriri ya nwere ofe dị ọkụ, salad, anụ sie ma ọ bụ sie, azụ na nri mmiri.

Naanị nri dị mma

Onye na-eme ihe nkiri na-ahụ ihe ọ juiceụ juiceụ amịpụtara ọhụrụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-emegidekwa nri ndị zụrụ azụrụ na nri ngwa ngwa. Khilkevich kwetara na ọ na-esi nri na-adịghị mma, n'ihi ya, ọ ghaghị ịkpọ onye na-esi nri, onye, ​​​​n'etiti ihe ndị ọzọ, na-enyere ya aka n'ọrụ ụlọ.

Anna na-adị mma mgbe niile

Anna kwetara na ọ na-amasị ya ịga na sauna na ịhịa aka n'ahụ. Ekwesịrị ịkwụsị nke mbụ n'ihi afọ ime, mana ọ na-ewe usoro ịhịa aka n'ahụ ugboro abụọ n'izu na ọmarịcha mma ụlọ.

Anna Khilkevich: nke abụọ ime

Ọ na-aga n'ihu na-elekọta ihu ya na ahụ ya, na-ahọrọ ngwaahịa na-echekwa. Khilkevich kwuru na ọ dịghị mfe inwe ọdịdị mara mma na-enweghị enyemaka nke ndị ọkachamara.

Nwatakịrị nwanyị ahụ kwetara na ọ kachasị mma na ntutu isi na-egbuke egbuke, nke na-emesi ọdịdị ọdịdị ọdịdị ahụ ike. E boro Anna ebubo ọtụtụ oge maka ịwa ahụ rọba, ọ gọrọ agọ asịrị ndị a.

Anna Khilkevich 2018

Anna Khilkevich ghọrọ ama mgbe teepu "Barvikha" na "Univer. Ụlọ mbikọ ọhụrụ. N'ime afọ 14 nke ọrụ ime ihe nkiri, o nwere ihe nkiri 37 maka otuto ya. Nyere ọdịdị ya na-egbuke egbuke na ịrụsi ọrụ ike, ọ ga-ekwe omume na ọrụ ya kacha mma ka na-abịa.

Oge nwata Anna Khilkevich

Anna Khilkevich mụrụ na October 15, 1986 na Leningrad na ezinụlọ ndị agha. Otú ọ dị, ọ dịrịghị ogologo oge n'obodo ahụ dị na Neva. Na 1996 ezinụlọ kwagara Moscow. Ọ bụ ọnọdụ a na-akpata ọgba aghara, nke a na-achọpụta mgbe ụfọdụ n'akwụkwọ akụkọ banyere akụkọ ndụ nke onye na-eme ihe nkiri: ebe a na-egosi Leningrad dị ka ebe ọmụmụ, na ebe Moscow.
Anya nwere nrọ banyere ọrụ ime ihe n'oge ọ bụ nwata, site n'oge ọ bụ nwata ọ gụrụ akwụkwọ na Svetofor ụmụaka vocal and dance studio, mụtara ịkpọ piano, na mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ 9 ọ kwagara ụlọ akwụkwọ pụrụ iche na Ụlọ ihe nkiri Ụlọ ihe nkiri. Shchepkin. N'ebe a, Anya nwetara ahụmịhe dị mkpa, nke ghọrọ ezigbo ntọala maka ọrụ ya niile na-esote.

 

Onye na-eto eto na-eme ihe nkiri Anna Khilkevich maara ndị na-ege ntị maka fim "Onye ọka iwu", "Yolki-2", usoro TV "Barvikha" na "Univer". N'agbanyeghị na ọ mụrụ ụmụ abụọ, o jisiri ike nọgide na-enwe ọmarịcha ọgụgụ. Petite ma dị gịrịgịrị, Anya dị ka nwa agbọghọ dị afọ iri na ụma karịa nwanyị toro eto. N'ịdị elu nke ihe dịka 160 cm, ịdị arọ ya erubeghị kilogram 45, úkwù ya dịkwa 59 cm.

isi paramita

Ogologo na arọ nke Anna Khilkevich na-amasị ọtụtụ ndị Fans nke talent ya. Onye na-eme ihe nkiri na ihuenyo mgbe niile na-adị gịrịgịrị ma dabara. Ma elu ya bụ naanị 160 centimeters. N'ịbụ nwa agbọghọ dị mkpụmkpụ, Anya na-ekiri ịdị arọ ya mgbe niile ma na-agbalị ka ọ ghara ịgafe kilogram 45. Ndị na-ekiri na-ajụkarị afọ ole Anna Khilkevich dị. Ọrụ nke onye na-eme ihe nkiri bụ onye na-eto eto ma mara mma nke na-agụsịbeghị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ. O siri ike ikwere, ma n'ezie nwa agbọghọ ahụ adịlarị afọ iri abụọ na asatọ. N'ihi nlezianya na-elekọta ihu ya na ahụ ya, ọ na-adị obere ka ọ dị obere.

Nsogbu ibu

Ana Khilkevich parameters

Anna Khilkevich adịghị ezobe eziokwu ahụ bụ na mgbe ọ ga-efunahụ pound ọzọ. Nke a mere n'oge uto, mgbe, n'ịdị elu nke 160 centimeters, nwa agbọghọ ahụ ruru kilogram 50. Ọ na-eche na ọ dị ọtụtụ. N'ezie, mgbanwe nke hormonal na ahụ na erighị ihe na-edozi ahụ sokwa mee ihe. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ekweta na n'oge ntorobịa ya ọ hụrụ shawarma n'anya ma rie mmanya chocolate na-enweghị oke.

Mgbe e mesịrị, mgbe ọ dị afọ iri na asatọ, Anna Khilkevich, bụ onye ịdị elu ya nọgidere na-adị otu, tụfuru ọtụtụ ibu. Ọ dị kilogram 43, ma ifufe fesara ya n'ụzọ nkịtị. Iji nweta uru anụ ahụ, nwa agbọghọ ahụ ṅụrụ ọbụna biya na ude utoojoo. O jisiri ike nweta kilogram abụọ, kemgbe ahụ ọ na-agbalị ka ọ ghara ibu abụba. Nke a anaghị ekwe omume mgbe niile maka nwa agbọghọ. Otu ụbọchị ọ sụrụ ụkwụ wee hụ na ọ dị kilogram iri ise na otu. Mgbe ahụ ọ kwụsịrị iri nri, ṅụọ naanị mmiri ma nwetaghachi ọdịdị ya furu efu ngwa ngwa. Ma n'enyo ọ ka nọgidere na-ahụ nwanyị ahụ mara abụba. Ugbu a, onye na-eme ihe nkiri maara na ọ na-enwekarị anorexia, ma na-agbalị ka ọ ghara ime ka ike gwụ ya.

Obere biography

A mụrụ Anna afọ 30 gara aga na isi obodo ugwu. Ọdịdị nke nwa agbọghọ ahụ ọbụna mgbe ahụ na-egbuke egbuke, na-ekwe nkwa: nnukwu anya, ọnụ ọnụ na imi elu. Kemgbe ọ bụ nwata, nwa agbọghọ ahụ rọrọ nrọ banyere ogbo na ama ama, ọ hụghị onwe ya dị ka onye ọ bụla ma ọ bụghị onye na-eme ihe nkiri. Ndị nne na nna nyere ya mbụ na ụlọ ịgba egwu na ụda olu. Mgbe e mesịrị, ka ọ na-etolite, Anya mbụ banyere ụlọ akwụkwọ na Shchepkinsky Ụlọ ihe nkiri School, na mgbe ahụ na 2003 na ụlọ akwụkwọ n'onwe ya.

Otu afọ mgbe e mesịrị, Anna gbahapụrụ ọmụmụ ya, na-enwe mmetụta nke ịbịaru nso nke oge kacha mma - ha na-amalite ịkpọ ya ka ọ gbaa na fim. Ma ọ bụ naanị episodic, ọrụ ndị na-abaghị uru na-agakwuru ya, ha anaghị achọpụta ya, na ama nke nwa agbọghọ ahụ na-arọ nrọ banyere ọtụtụ ihe adịghị abịa. Anna laghachiri n'ụlọ akwụkwọ, ma oge a ọ na-ahọrọ ịghara ime ihe, ma mgbasa ozi na ahịa. N'oge ọmụmụ ya, onye na-eme ihe nkiri na-achọsi ike adịghị ahapụ nrọ nwata ya ma na-aga n'ihu na-ekere òkè na nkedo. Nke a anaghị egbochi ya ka ọ gụchaa mahadum na nzere uhie. Luck na-aga n'ihu na-eso nwa agbọghọ ahụ: a na-akpọ ya ka ọ gbaa na fim ahụ "Agbalịla ịghọta nwanyị", mgbe nke ahụ gasịrị, ndị na-emepụta na ndị nduzi na-ahụ ya n'ikpeazụ. Ugbu a enweghị njedebe nke onyinye, ma ezigbo aha na-abịa mgbe o sonye na usoro "Barvikha".

Anna na usoro Barvikha

Ọrụ na-esote, mgbe nke a gasịrị, a ghọtara Anna n'ebe ọha na eze na-akparịta ụka na netwọk mmekọrịta, Masha Belova na usoro TV Univer. Ụlọ mbikọ ọhụrụ. Ọrụ nke ụdị mara mma dị otú ahụ mara mma, nke na-enweghị isi na anya na-enweghị isi, bụ onye na-ahụ onwe ya mgbe niile n'ọnọdụ ndị na-akwa emo, ejirila onye na-eme ihe nkiri nọgidesie ike. Kedu ihe na-acha ọcha ga-eme na-enweghị ịwa ahụ plastik? Karịsịa onye na-eme ihe nkiri, na ọbụna karịa lụrụ onye ọchụnta ego na-aga nke ọma. Yabụ, ka anyị chọpụta - ọ bụ na ọ bụghị ya? Ka anyị tụlee foto nke onye na-eme ihe nkiri tupu na mgbe ịwa ahụ plastik nke ihu, dokwuo anya ma enwere ọrụ na obi ma gee ntị n'ihe Khilkevich n'onwe ya na-ekwu banyere mgbanwe na ọdịdị ya.

Na-alụ ọgụ megide cellulite

Dị ka ị maara, ọbụna ụmụ agbọghọ ndị dị gịrịgịrị enweghị ihe otiti a. Anna Khilkevich nwekwara nsogbu a ihu. O jisiri ike merie "peel oroma" site n'enyemaka nke ike ịhịa aka n'ahụ nke na-ebibi mkpụrụ ndụ abụba ma na-agbatị akpụkpọ ahụ. A na-akpọ usoro a ọgwụgwọ LPG. N'ihi ya, onye na-eme ihe nkiri jisiri ike ọ bụghị nanị iji kpochapụ "peel oroma", kamakwa iji tụfuo kilogram abụọ ọzọ nke mebiri ndụ ya. Kemgbe ahụ, ịdị elu na ịdị arọ Anna Khilkevich bụ nke nkịtị. Otú ọ dị, nwa agbọghọ ahụ ka nwere ihe nzuzo ole na ole nke otu esi edebe onwe ya n'ụdị dị ukwuu. O jikwa obi ụtọ na-akọrọ ndị na-ekiri ya.

Anna Khilkevich

09/26/2017

Kedu ogologo na ibu bụ Irina Nizina?

Irina Nizina bụ onye a ma ama na onye na-eme ihe nkiri na onye na-eme ihe nkiri nke Russia, onye meriri Chaika na Moscow Debuts award. Ekwuru na ịdị elu nke 174 cm na ịdị arọ nke 65 kg.

Kedu ka a pụrụ ịdabere na ya na nke ziri ezi banyere ịdị elu na ịdị arọ nke Irina Nizina, ọ dịghị onye maara n'ezie.

Ogologo Irina Nizina bụ 174 cm

Arọ nke Irina Nizina 65kg

Ịhịa aka n'ahụ, sauna na solarium

"Onye na-achọ mma bụ ezigbo enyi m, onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ bụ enyi m," Anna Khilkevich na-ekwu. Ọ na-achịkwa iji nọgide na-enwe oke dị arọ site n'enyemaka nke usoro dị iche iche. Ọ na-amasị ịhịa aka n'ahụ. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-akwụ ụgwọ maka obere ịdị elu ya na ikiri ụkwụ dị elu, ike gwụrụ ya ụkwụ. Ịhịa aka n'ụkwụ mgbe niile na-enyere aka ịnagide nsogbu a. Onye na-eme ihe nkiri na-enwekwa mmasị iso ndị enyi ya gaa na ụlọ ịsa ahụ. Ha na-ekpori ndụ n'ebe ahụ ma na-elekọta ahụ. N'ezie, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị ka ọ ghara iburu ya na scrubs na peels - ọ na-echebe ya tan, nke ọ na-anọgide na-anọgide na solarium. Ọ ghọtara na nke a abaghị uru nke ukwuu, ya mere ọ na-eji ude mmiri na-eme ka akpụkpọ ahụ ya dị nro ma na-aṅụ vitamin pụrụ iche. Ma eleghị anya, ọ bụ ya mere, mgbe ha chọpụtara azịza nke ajụjụ nke afọ ole Anna Khilkevich dị, onye ọ bụla na-eju anya. A sị ka e kwuwe, ọ gaghị ekwe omume inye ya ihe karịrị afọ iri abụọ.

afọ ole Anna khilkevich dị

Projects n'azụ ihe nkiri

N'ime ọrụ Anna Khilkevich nke oge a, mmụta ihe okike na akụ na ụba nke onye na-eme ihe nkiri na-enwe mmekọrịta chiri anya. Aha ukwu, nke onye na-eme ihe nkiri ji maka ịse ihe nkiri na ihe nkiri TV, ọ na-eji kwalite ọrụ ya na mpaghara ndị ọzọ.

  • DJing. Ebe ọ bụ na 2014, Khilkevich apụtawo dị ka DJ na ụlọ oriri na ọṅụṅụ na Moscow na obodo ndị ọzọ Russia. Nnwale mbụ bụ onye na-amu amu, mgbe ahụ ihe omume ntụrụndụ malitere ịmepụta ego. Anna nwetara ihe nrite Celebrity DJ, na-aghọ kpakpando kacha mma DJ nke 2014.
  • Nhazi. Anna Khilkevich na-anwale aka ya n'ichepụta uwe ụmụ nwanyị. N'afọ 2014-2015 ọ wepụtara ọtụtụ nchịkọta n'okpuru akara nke ya "Hilly Shop". Taa, kpakpando TV na-emepụta ahịrị mbinye aka nke uwe maka akara Gepur wee pụta na foto mgbasa ozi nke ụlọ ọrụ. Ụdị si na Khilkevich bụ uwe mgbede na-egbuke egbuke na-egosipụta textures na njedebe.
  • Wedding ụlọ ọrụ Wedding Hills. Onye na-eme ihe nkiri kwadoro ụlọ ọrụ agbamakwụkwọ agbamakwụkwọ na njedebe nke 2016. Ndị ahịa Wedding Hills gụnyere Vitaly Gogunsky, onye ọrụ Khilkevich na Univer, na enyi ya na ihuenyo. Ememe a mere na Eprel 2021, ụlọ ọrụ Khilkevich mepụtara echiche na imewe ya.
  • Ụlọ Mmanya Manicure "Culture of Manicure". N'ajụjụ ọnụ Anna Khilkevich kwuru ugboro ugboro banyere atụmatụ imeghe ụlọ ịwụ mma. Nrọ kpakpando ahụ mezuru na Nọvemba 2021. Ụlọ ọrụ ahụ na-enye ọrụ ịhịa aka n'ahụ, pedicure na iwepụ ntutu. Khilkevich na-elekwasị anya n'ọtụtụ ndị na-ege ntị ma na-enye ọrụ dị mma site n'aka ndị omenkà na ọnụ ahịa dị ọnụ ala.

oriri mmiri

Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ịmalite ụbọchị na otu iko mmiri na afọ efu. Anna Khilkevich, onye nke ị maara nke ọma, kwenye kpamkpam na nkwupụta a. O kwenyere na mmiri dị ezigbo mkpa maka ahụike na ịma mma. Nwatakịrị nwanyị ahụ ebudatara ngwa pụrụ iche na ekwentị ya, nke na-enyere aka nyochaa nguzozi nke mmiri n'ime ahụ mmadụ. Anna na-abanye ozi banyere ole na ihe ọ na-aṅụ n'ụbọchị dum n'ime mmemme ahụ, mgbe ahụ, usoro ahụ na-agbakọ ma ego a ezuru maka ahụ ma ọ bụ karịa achọrọ. Ihe ọṅụṅụ na tii adịghị agụta, onye na-eme ihe nkiri na-aṅụ lita mmiri abụọ kwa ụbọchị. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ewepụ kọfị na nri, ebe ọ na-ewepụ mmiri dị mkpa ma kpoo ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ obi ụtọ, Anna Khilkevich na-aṅụ Eleutherococcus.

08/31/2017

Kedu ogologo na ibu Tatyana Denisova?

A mụrụ Tatyana Denisova na February 11, 1981 na mpaghara Kaliningrad nke RSFSR. A maara ya nke ọma dị ka onye na-agụ egwú Ukraine, onye nchoputa na onye ndú nke òtù egwú ballet JB na Germany; otu n'ime ndị na-adịgide adịgide nke ndị juri na choreographer nke ọrụ TV nke Ukraine "Onye ọ bụla na-agba egwú!" , yana onye ndụmọdụ na onye na-egwu egwu nke ihe ngosi Russia "Ịgba egwu".

Na ịntanetị, a na-ekwu na onye na-egwu egwu a ma ama na ịdị elu nke 166 cm na ịdị arọ nke kilogram 58. Ma ihe ndị a kwupụtara kwekọrọ na ezigbo data, ọ dịghị onye maara n'ezie.

Ogologo Tatyana Denisova bụ 166 cm

Tatyana Denisova arọ - 58kg

Nri kwesịrị ekwesị

Onye na-eme ihe nkiri na-ekwu na enwere nnukwu asọmpi na ọrụ ya ugbu a. Ya mere, ịdị elu Anna Khilkevich na ịdị arọ na-adị mgbe niile na oke kachasị mma. Ọ na-achọkarị ka ọ dị mma ọ bụghị naanị nke ọma, kama ọ zuru oke. Ya mere, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị iri nri nke ọma. Ọ naghị enwe ike iri nri n'otu oge, mana ọ na-agbaso nri dị iche iche. Ọ dịghị mgbe ọ na-agwakọta protein na carbohydrates ma na-akpachapụ anya maka nri e ghere eghe, starchy, nnu, ụtọ na anwụrụ ọkụ. Anna anaghị eji Mayonezi na soda ma ọlị. Ọ na-adaba n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀ kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ hụ na ya enwetala otu paụnd, ọ na-ebipụ ha ozugbo. Onye na-eme ihe nkiri jisiri ike kwụsị inwe mmasị na chocolate, nke ọ na-eji kilo.

Anna Khilkevich elu

Nri

Anna Khilkevich mgbe ụfọdụ na-aga na nri. N'otu oge, ọ na-eri naanị buckwheat. Mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ọ malitere ịrọ nrọ maka nri n'abalị, na n'ehihie, ísì pies na anụ e ghere eghe na-amanye ya ebe niile. Dị ka nwa agbọghọ ahụ si kwuo, enyi ya nwere ike ịdị ndụ na otu buckwheat maka ọnwa abụọ. O jisiri ike tufuo kilogram asaa, mana ọ mebiri afọ ya wee gwọọ ya ogologo oge, n'ihi na croup enweghị ihe niile dị mkpa maka ahụ.

Mgbe ahụ, onye na-eme ihe nkiri gbalịrị nri agba agba. Nke a bụ mgbe naanị otu agba nri nwere ike iri kwa ụbọchị n'izu. Ịrapara na usoro ike dị otú ahụ adịghị esi ike ma ọlị, n'ihi na menu na-atụgharị na-adị iche kpamkpam.

Anna Khilkevich ibu

Nri si Anna Khilkevich

Isi ụkpụrụ nke nri a bụ nri irighiri nri. Ọ bụ otu izu. Ụbọchị ọ bụla kwesịrị inwe otu agba.

  • Monday. Ị nwere ike iri nri ọcha. Ọ nwere ike ịbụ mmiri ara ehi, akwa ọcha, unere, osikapa, kabeeji, cheese siri ike, poteto.
  • Tuzdee. Ikwesiri iri nri uhie: anyụ, cherry, azụ uhie, ose uhie.
  • Wenezde bụ ụbọchị ndụ ndụ. Ị nwere ike iri herbs, kiwi, kukumba, salads na kabeeji.
  • Tọzdee. Ụbọchị nri oroma. Tomato kwesịrị ekwesị, oké osimiri buckthorn, oroma, karọt.
  • Fraịde. Ikwesiri iri nri odo odo. Ọ nwere ike ịbụ plums, black currants, mkpụrụ vaịn, eggplants.
  • Satọde bụ ụbọchị "acha odo odo". Ị nwere ike iri zukini, apricots, piich, ose dị ụtọ, ọka, na ọbụna biya (na oke).
  • Sọnde. Na-ebutu ụbọchị "transparent". Ịkwesịrị ị drinkụ naanị mmiri na-enweghị gas n'ụdị ọ bụla.

Ugbu a, ị maara ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Dị ka ị pụrụ ịhụ, nwa agbọghọ ahụ aghaghị ime mgbalị dị ukwuu iji mee onwe ya ka ọ dị mma. Anyị na-achọ ka ndị na-eto eto, ndị mara mma na ndị nwere nkà na-eme ihe nkiri ọhụrụ na-adọrọ mmasị na ndị a na-ahụ anya, yana obi ụtọ na ndụ onwe ya. O doro anya na o kwesịrị ya.

( 1 ọkwa, nkezi 5 n'ime 5 )

  • Kwa ụtụtụ, onye na-eme ihe nkiri na-eme mgbatị ahụ.
  • ofe ọkụ;

Ụbọchị oroma: karọt, ugu, azụ uhie, pọọpọ, mango, persimmon, oké osimiri buckthorn, piich, apricot.

Transparent ụbọchị: doro anya mmiri.

Acha ọcha na-acha odo odo nwere anụ ahụ na-emebi emebi. Ogologo na ibu Khilkevich - 160 cm na 45 n'arọ. Site na paramita ndị dị otú ahụ, onye na-eme ihe nkiri na-enwe ahụ iru ala. Olu ara - 84 cm, n'úkwù - 59 cm, hips - 86. N'oge uto, nwa agbọghọ ahụ gbakere ruo 50 n'arọ, o kwenyere na ihe kpatara nke a bụ mgbanwe mgbanwe hormonal. Arụ ọrụ ọjọọ site n'ịhụnanya ụlọ mmanya chocolate, ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ nke carbonated na shawarma.

Ihe atụ nke Anna Khilkevich

 

  • sie, steamed ma ọ bụ sie anụ - toki, ọkụkọ;

 

Onye na-eme ihe nkiri nwere ahụmahụ nke ịgbaso ọtụtụ nri, gụnyere buckwheat. Mgbochi siri ike mere ka eziokwu ahụ bụrụ na ụbọchị ole na ole mgbe mmalite nke ịla azụ, nwa agbọghọ ahụ chọrọ nri nkịtị. Kpakpando ahụ rọrọ nrọ ọbụna maka isi nke pies na anụ. Ibu kacha nta Anna bụ kilogram 43. Metamorphosis dị nkọ mere na otu nwa agbọghọ mgbe ọ dị afọ 18. Ọ gbalịsiri ike ime ka ahụ dị ya mma ruo ogologo oge. Ka oge na-aga, agbakwunyere m kilogram 2 wee kwụsị ebe ahụ.

N'ime otu izu - nke a bụ ogologo oge nri na-adịru - ị nwere ike tufuo ihe dịka kilogram 3.

Green Day: letus, akwụkwọ nri, sọrel, Brussels pulite, kukumba, kiwi.

  • nri nwere carbohydrates ngwa ngwa;

 

Anna enweghị mmasị n'ihe gbasara mkpụrụ ndụ ihe nketa ibu ibu. Na ndụ nkịtị, onye na-eme ihe nkiri na-eri nri ndị e kewara dị ka ahụike. Ozugbo Khilkevich gbalịrị nri buckwheat, ma usoro ahụ enyeghị nsonaazụ ruo ogologo oge. Kpakpando ahụ enweghị ike imeri oke agụụ wee hapụ ọrụ a.

 

  • Iji kpochapụ cellulite, Khilkevich na-aga ọgwụgwọ LPG. Ịhịa aka n'ahụ ngwaike wepụrụ mmebi akpụkpọ ahụ ma nyere aka ida 2 n'arọ, nke na-achọghị ịhapụ.

 

Ime ime nke abụọ wetara Khilkevich ọzọ 16 n'arọ. N'ime izu 3 ka ọ mụsịrị nwa, ọ tụfuru kilogram 10 na Septemba 2018 ọ tụrụ kilogram 55. Ugbu a, na-ekiri foto nke omee, anyị nwere ike ikwubi na ọ laghachiri prenatal parameters. Ọnụ ọgụgụ nke Anna Khilkevich dị gịrịgịrị ma dabara.

Nchịkọta nri Khilkevich gụnyere efere na ngwaahịa ndị a:

 

  • abụba ọjọọ;

 

N'oge mbụ ime ime Anna Khilkevich nwetara 18 n'arọ. Na mbụ, mmụba dị ntakịrị, ma ka anyị na-eru nso ọmụmụ, ibu ahụ malitere ịba ụba nke ukwuu. Mgbe a mụsịrị nwa (2015), onye na-eme ihe nkiri setịpụrụ onwe ya ihe mgbaru ọsọ nke ịlaghachi na ọnụ ọgụgụ mbụ ya na ọnwa 2.5. Egwuregwu na nri siri ike nke enyere ndị nne na-enye nwa ara nyeere ya aka imezu ebumnuche ya.

Iwu nke nkwekọrịta sitere na Khilkevich

 

  • Onye na-eme ihe nkiri na-atụle onwe ya kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na mgbakwunye ọbụna 0,5 kilogram pụtara na akpịrịkpa, Anna na-agbalị ikpochapụ ha. Iji laghachi na mma, ọ na-ebelata akụkụ.

 

Enyere Anna ezigbo nsonaazụ site na nri "agba". Rie nri ndị nwere otu agba n'ime izu

Ụkpụrụ nke nri nri Anna Khilkevich

Ọ dị mkpa ka ị ghara iribiga nri ókè ma nọrọ n'ime ihe oriri caloric kwa ụbọchị nke a chọrọ maka ọnwụ arọ. Mgbe afọ ime gasịrị, Anna Khilkevich tụfuru ibu site n'enyemaka nke nri dị iche iche - ọ kpachibidoro onwe ya na nri ma belata oke nke akụkụ.

 

  • Anna anaghị eri sweets na mgbede. Ọ bụrụ na enwere ọchịchọ iri nri, onye na-eme ihe nkiri na-aṅụ oolong, green ma ọ bụ tii ojii China.
  • N'ịhụ usoro ihe ọṅụṅụ, Khilkevich na-aṅụ 2 lita mmiri dị ọcha kwa ụbọchị.

 

Ibu arọ nke onye na-eme ihe nkiri mgbe ọ mụsịrị nwa

Afọ anọ gara aga, onye na-eme ihe nkiri hụrụ nọmba 51 na akpịrịkpa. Anna kwụsịrị iri nri ma ṅụọ naanị mmiri. Ọbụlagodi mgbe ọ tụpụrụ paụnd ndị ahụ gbakwụnyere wee ghọọ nke dị gịrịgịrị, ọ hụrụ otu nwa agbọghọ mara abụba n'enyo. Ndị enyi nyeere Khilkevich aka ịlaghachi na nri oriri na-edozi ahụ, mgbe ahụ, onye na-eme ihe nkiri ghọtara na ọ na-enwekarị anorexia. N'ọdịnihu, usoro nri "agba" dị mma maka ọnwụ.

Khilkevich na mgbatị ahụ

 

  • Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike. Ọ na-aga mgbatị ahụ ọbụlagodi ugboro abụọ n'izu. N'ụlọ, Anna na-eme mgbatị ahụ maka ndị nta akụkọ, "ịnya igwe", squats na push-ups. Onye na-eme ihe nkiri na-ahọrọ ezumike na-arụsi ọrụ ike: n'oge oyi - ski na snowboarding, na n'oge okpomọkụ - ịgba ígwè. Nwa agbọghọ ahụ na-aga nke ọma.

 

Anna Khilkevich mgbe amuchara nwa

Ụbọchị na-acha uhie uhie: beets, tomato, agwa uhie, basturma, ose, mkpụrụ vaịn, cranberries, raspberries, viburnum, cherị.

Star nke usoro "Univer. Ụlọ mbikọ ọhụrụ ahụ "na" Barvikha "maara ndị na-ege ntị n'anya maka mma ha, ọdịdị dị mma, nkà ime ihe. Nwatakịrị nwanyị ahụ nwere ike ịnọgide na-enwe obere ihe na ịma mma mgbe ọ mụsịrị ụmụ abụọ. Ugbu a, ọ na-agbaso ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị.

N'oge ọ bụla ime ime, 16-18 kg na-agbakwunyere na ezigbo arọ nke onye na-eme ihe nkiri, na n'ime ihe na-erughị ọnwa 3, ọ laghachiri na mbụ data. Khilkevich na-ekwu na ike pụrụ iche nyere aka nweta nsonaazụ dị otú ahụ - kwa ụbọchị, ị ga-enye ahụ ahụ ibu egwuregwu. Anna zụrụ otu onye nkụzi nke tụrụ aro ka esi emega ahụ mgbe ọ mụsịrị nwa ka ọ ghara imerụ onwe ya ahụ. Ihe kacha mkpa bụ ịgbaso nri.

Ụbọchị ọcha: akwa ọcha, poteto sie, osikapa, banana, anụ ọkụkọ ọcha na azụ ọcha, kọlịflawa, ngwaahịa mmiri ara ehi, yabasị, galik.

Kedu ka Anna Khilkevich si tụfuo ibu

 

  • zụrụ sauces;
  • akwukwo nri salads si kabeeji, zukini, elu;

 

Mgbe ọtụtụ n'ime pound ndị ọzọ na-apụ, ma ọ na-ewe izu 2-3, menu na-agbasawanye. Mkpụrụ ọka ndị ọzọ na-apụta na ya, ngwaahịa mmiri ara ehi, mkpụrụ osisi ọhụrụ na-agbakwunye. Iji nọgide na-ebu ibu, nri dị otú ahụ (nri kwesịrị ekwesị) ga-abụrịrị usoro isi maka ndụ.

Kedu nri onye na-eme ihe nkiri soro

Ụkpụrụ ndị a na-enyere Anna aka ịnọgide na-enwe ọmarịcha onyinyo:

 

  • anụ anwụrụ ọkụ, ngwaahịa pickled;

 

Na nri Khilkevich, ị gaghị eri:

Iji nọgide na-ebu ibu, onye na-eme ihe nkiri na-agbaso ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị. Ọ na-eri ugboro 4-5 n'ụbọchị, na-edebe oge nha anya n'etiti nri.

 

  • isi mmalite protein - azụ, nri mmiri, obi ọkụkọ;

 

Ụbọchị odo: cheese tozuru okè, apụl, ose, painiapulu, ọka, mmanụ aṅụ, nkochi ime akwa.

Mmetụta nke ngwaahịa nke agba dị iche iche na ahụ

Ụbọchị na-acha odo odo: kabeeji uhie, eggplant, mkpụrụ vaịn, basil, blackberries, black currants, plums.

  • Khilkevich anaghị eri oke nri. Ọ na-ahọrọ nri ma mara ego ole achọrọ iji saturate. N'otu ajụjụ ọnụ, onye na-eme ihe nkiri kwetara na ọ ga-aka mma agụụ karịa iri nri a na-ahụghị n'anya.

 

Anna Khilkevich bụ onye na-eme ihe nkiri Russia, mara ọha na eze maka ọrụ ya na usoro TV Univer New Hostel na Barvikha. N'ihi ọrụ ndị a ma ama, nwa agbọghọ ahụ nwetara nnukwu ewu ewu na telivishọn. N'agbanyeghị ọrụ na-adịghị ala ala na enweghị oge n'efu, Anna na-adị mma mgbe niile. A ga-atụle otú o si eme nke a n’isiokwu a.

ịdị elu arọ anna Khilkevich

isi paramita

Ogologo na arọ nke Anna Khilkevich na-amasị ọtụtụ ndị Fans nke talent ya. Onye na-eme ihe nkiri na ihuenyo mgbe niile na-adị gịrịgịrị ma dabara. Ma elu ya bụ naanị 160 centimeters. N'ịbụ nwa agbọghọ dị mkpụmkpụ, Anya na-ekiri ịdị arọ ya mgbe niile ma na-agbalị ka ọ ghara ịgafe kilogram 45. Ndị na-ekiri na-ajụkarị afọ ole Anna Khilkevich dị. Ọrụ nke onye na-eme ihe nkiri bụ onye na-eto eto ma mara mma nke na-agụsịbeghị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ. O siri ike ikwere, ma n'ezie nwa agbọghọ ahụ adịlarị afọ iri abụọ na asatọ. N'ihi nlezianya na-elekọta ihu ya na ahụ ya, ọ na-adị obere ka ọ dị obere.

Nsogbu ibu

Ana Khilkevich parameters

Anna Khilkevich adịghị ezobe eziokwu ahụ bụ na mgbe ọ ga-efunahụ pound ọzọ. Nke a mere n'oge uto, mgbe, n'ịdị elu nke 160 centimeters, nwa agbọghọ ahụ ruru kilogram 50. Ọ na-eche na ọ dị ọtụtụ. N'ezie, mgbanwe nke hormonal na ahụ na erighị ihe na-edozi ahụ sokwa mee ihe. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ekweta na n'oge ntorobịa ya ọ hụrụ shawarma n'anya ma rie mmanya chocolate na-enweghị oke.

Mgbe e mesịrị, mgbe ọ dị afọ iri na asatọ, Anna Khilkevich, bụ onye ịdị elu ya nọgidere na-adị otu, tụfuru ọtụtụ ibu. Ọ dị kilogram 43, ma ifufe fesara ya n'ụzọ nkịtị. Iji nweta uru anụ ahụ, nwa agbọghọ ahụ ṅụrụ ọbụna biya na ude utoojoo. O jisiri ike nweta kilogram abụọ, kemgbe ahụ ọ na-agbalị ka ọ ghara ibu abụba. Nke a anaghị ekwe omume mgbe niile maka nwa agbọghọ. Otu ụbọchị ọ sụrụ ụkwụ wee hụ na ọ dị kilogram iri ise na otu. Mgbe ahụ ọ kwụsịrị iri nri, ṅụọ naanị mmiri ma nwetaghachi ọdịdị ya furu efu ngwa ngwa. Ma n'enyo ọ ka nọgidere na-ahụ nwanyị ahụ mara abụba. Ugbu a, onye na-eme ihe nkiri maara na ọ na-enwekarị anorexia, ma na-agbalị ka ọ ghara ime ka ike gwụ ya.

Na-alụ ọgụ megide cellulite

Dị ka ị maara, ọbụna ụmụ agbọghọ ndị dị gịrịgịrị enweghị ihe otiti a. Anna Khilkevich nwekwara nsogbu a ihu. O jisiri ike merie "peel oroma" site n'enyemaka nke ike ịhịa aka n'ahụ nke na-ebibi mkpụrụ ndụ abụba ma na-agbatị akpụkpọ ahụ. A na-akpọ usoro a ọgwụgwọ LPG. N'ihi ya, onye na-eme ihe nkiri jisiri ike ọ bụghị nanị iji kpochapụ "peel oroma", kamakwa iji tụfuo kilogram abụọ ọzọ nke mebiri ndụ ya. Kemgbe ahụ, ịdị elu na ịdị arọ Anna Khilkevich bụ nke nkịtị. Otú ọ dị, nwa agbọghọ ahụ ka nwere ihe nzuzo ole na ole nke otu esi edebe onwe ya n'ụdị dị ukwuu. O jikwa obi ụtọ na-akọrọ ndị na-ekiri ya.

Anna Khilkevich

Ịhịa aka n'ahụ, sauna na solarium

"Onye na-achọ mma bụ ezigbo enyi m, onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ bụ enyi m," Anna Khilkevich na-ekwu. Ọ na-achịkwa iji nọgide na-enwe oke dị arọ site n'enyemaka nke usoro dị iche iche. Ọ na-amasị ịhịa aka n'ahụ. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-akwụ ụgwọ maka obere ịdị elu ya na ikiri ụkwụ dị elu, ike gwụrụ ya ụkwụ. Ịhịa aka n'ụkwụ mgbe niile na-enyere aka ịnagide nsogbu a. Onye na-eme ihe nkiri na-enwekwa mmasị iso ndị enyi ya gaa na ụlọ ịsa ahụ. Ha na-ekpori ndụ n'ebe ahụ ma na-elekọta ahụ. N'ezie, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị ka ọ ghara iburu ya na scrubs na peels - ọ na-echebe ya tan, nke ọ na-anọgide na-anọgide na solarium. Ọ ghọtara na nke a abaghị uru nke ukwuu, ya mere ọ na-eji ude mmiri na-eme ka akpụkpọ ahụ ya dị nro ma na-aṅụ vitamin pụrụ iche. Ma eleghị anya, ọ bụ ya mere, mgbe ha chọpụtara azịza nke ajụjụ nke afọ ole Anna Khilkevich dị, onye ọ bụla na-eju anya. A sị ka e kwuwe, ọ gaghị ekwe omume inye ya ihe karịrị afọ iri abụọ.

afọ ole Anna khilkevich dị

oriri mmiri

Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ịmalite ụbọchị na otu iko mmiri na afọ efu. Anna Khilkevich, onye nke ị maara nke ọma, kwenye kpamkpam na nkwupụta a. O kwenyere na mmiri dị ezigbo mkpa maka ahụike na ịma mma. Nwatakịrị nwanyị ahụ ebudatara ngwa pụrụ iche na ekwentị ya, nke na-enyere aka nyochaa nguzozi nke mmiri n'ime ahụ mmadụ. Anna na-abanye ozi banyere ole na ihe ọ na-aṅụ n'ụbọchị dum n'ime mmemme ahụ, mgbe ahụ, usoro ahụ na-agbakọ ma ego a ezuru maka ahụ ma ọ bụ karịa achọrọ. Ihe ọṅụṅụ na tii adịghị agụta, onye na-eme ihe nkiri na-aṅụ lita mmiri abụọ kwa ụbọchị. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ewepụ kọfị na nri, ebe ọ na-ewepụ mmiri dị mkpa ma kpoo ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ obi ụtọ, Anna Khilkevich na-aṅụ Eleutherococcus.

Nri kwesịrị ekwesị

Onye na-eme ihe nkiri na-ekwu na enwere nnukwu asọmpi na ọrụ ya ugbu a. Ya mere, ịdị elu Anna Khilkevich na ịdị arọ na-adị mgbe niile na oke kachasị mma. Ọ na-achọkarị ka ọ dị mma ọ bụghị naanị nke ọma, kama ọ zuru oke. Ya mere, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị iri nri nke ọma. Ọ naghị enwe ike iri nri n'otu oge, mana ọ na-agbaso nri dị iche iche. Ọ dịghị mgbe ọ na-agwakọta protein na carbohydrates ma na-akpachapụ anya maka nri e ghere eghe, starchy, nnu, ụtọ na anwụrụ ọkụ. Anna anaghị eji Mayonezi na soda ma ọlị. Ọ na-adaba n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀ kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ hụ na ya enwetala otu paụnd, ọ na-ebipụ ha ozugbo. Onye na-eme ihe nkiri jisiri ike kwụsị inwe mmasị na chocolate, nke ọ na-eji kilo.

Anna Khilkevich elu

Nri

Anna Khilkevich mgbe ụfọdụ na-aga na nri. N'otu oge, ọ na-eri naanị buckwheat. Mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ọ malitere ịrọ nrọ maka nri n'abalị, na n'ehihie, ísì pies na anụ e ghere eghe na-amanye ya ebe niile. Dị ka nwa agbọghọ ahụ si kwuo, enyi ya nwere ike ịdị ndụ na otu buckwheat maka ọnwa abụọ. O jisiri ike tufuo kilogram asaa, mana ọ mebiri afọ ya wee gwọọ ya ogologo oge, n'ihi na croup enweghị ihe niile dị mkpa maka ahụ.

Mgbe ahụ, onye na-eme ihe nkiri gbalịrị nri agba agba. Nke a bụ mgbe naanị otu agba nri nwere ike iri kwa ụbọchị n'izu. Ịrapara na usoro ike dị otú ahụ adịghị esi ike ma ọlị, n'ihi na menu na-atụgharị na-adị iche kpamkpam.

Anna Khilkevich ibu

Nri si Anna Khilkevich

Isi ụkpụrụ nke nri a bụ nri irighiri nri. Ọ bụ otu izu. Ụbọchị ọ bụla kwesịrị inwe otu agba.

  • Monday. Ị nwere ike iri nri ọcha. Ọ nwere ike ịbụ mmiri ara ehi, akwa ọcha, unere, osikapa, kabeeji, cheese siri ike, poteto.
  • Tuzdee. Ikwesiri iri nri uhie: anyụ, cherry, azụ uhie, ose uhie.
  • Wenezde bụ ụbọchị ndụ ndụ. Ị nwere ike iri herbs, kiwi, kukumba, salads na kabeeji.
  • Tọzdee. Ụbọchị nri oroma. Tomato kwesịrị ekwesị, oké osimiri buckthorn, oroma, karọt.
  • Fraịde. Ikwesiri iri nri odo odo. Ọ nwere ike ịbụ plums, black currants, mkpụrụ vaịn, eggplants.
  • Satọde bụ ụbọchị "acha odo odo". Ị nwere ike iri zukini, apricots, piich, ose dị ụtọ, ọka, na ọbụna biya (na oke).
  • Sọnde. Na-ebutu ụbọchị "transparent". Ịkwesịrị ị drinkụ naanị mmiri na-enweghị gas n'ụdị ọ bụla.

Ugbu a, ị maara ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Dị ka ị pụrụ ịhụ, nwa agbọghọ ahụ aghaghị ime mgbalị dị ukwuu iji mee onwe ya ka ọ dị mma. Anyị na-achọ ka ndị na-eto eto, ndị mara mma na ndị nwere nkà na-eme ihe nkiri ọhụrụ na-adọrọ mmasị na ndị a na-ahụ anya, yana obi ụtọ na ndụ onwe ya. O doro anya na o kwesịrị ya.

Anna Khilkevich bụ onye na-eme ihe nkiri Russia, mara ọha na eze maka ọrụ ya na usoro TV Univer New Hostel na Barvikha. N'ihi ọrụ ndị a ma ama, nwa agbọghọ ahụ nwetara nnukwu ewu ewu na telivishọn. N'agbanyeghị ọrụ na-adịghị ala ala na enweghị oge n'efu, Anna na-adị mma mgbe niile. A ga-atụle otú o si eme nke a n’isiokwu a.

ịdị elu arọ anna Khilkevich

isi paramita

Ogologo na arọ nke Anna Khilkevich na-amasị ọtụtụ ndị Fans nke talent ya. Onye na-eme ihe nkiri na ihuenyo mgbe niile na-adị gịrịgịrị ma dabara. Ma elu ya bụ naanị 160 centimeters. N'ịbụ nwa agbọghọ dị mkpụmkpụ, Anya na-ekiri ịdị arọ ya mgbe niile ma na-agbalị ka ọ ghara ịgafe kilogram 45. Ndị na-ekiri na-ajụkarị afọ ole Anna Khilkevich dị. Ọrụ nke onye na-eme ihe nkiri bụ onye na-eto eto ma mara mma nke na-agụsịbeghị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ. O siri ike ikwere, ma n'ezie nwa agbọghọ ahụ adịlarị afọ iri abụọ na asatọ. N'ihi nlezianya na-elekọta ihu ya na ahụ ya, ọ na-adị obere ka ọ dị obere.

Nsogbu ibu

Ana Khilkevich parameters

Anna Khilkevich adịghị ezobe eziokwu ahụ bụ na mgbe ọ ga-efunahụ pound ọzọ. Nke a mere n'oge uto, mgbe, n'ịdị elu nke 160 centimeters, nwa agbọghọ ahụ ruru kilogram 50. Ọ na-eche na ọ dị ọtụtụ. N'ezie, mgbanwe nke hormonal na ahụ na erighị ihe na-edozi ahụ sokwa mee ihe. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ekweta na n'oge ntorobịa ya ọ hụrụ shawarma n'anya ma rie mmanya chocolate na-enweghị oke.

Mgbe e mesịrị, mgbe ọ dị afọ iri na asatọ, Anna Khilkevich, bụ onye ịdị elu ya nọgidere na-adị otu, tụfuru ọtụtụ ibu. Ọ dị kilogram 43, ma ifufe fesara ya n'ụzọ nkịtị. Iji nweta uru anụ ahụ, nwa agbọghọ ahụ ṅụrụ ọbụna biya na ude utoojoo. O jisiri ike nweta kilogram abụọ, kemgbe ahụ ọ na-agbalị ka ọ ghara ibu abụba. Nke a anaghị ekwe omume mgbe niile maka nwa agbọghọ. Otu ụbọchị ọ sụrụ ụkwụ wee hụ na ọ dị kilogram iri ise na otu. Mgbe ahụ ọ kwụsịrị iri nri, ṅụọ naanị mmiri ma nwetaghachi ọdịdị ya furu efu ngwa ngwa. Ma n'enyo ọ ka nọgidere na-ahụ nwanyị ahụ mara abụba. Ugbu a, onye na-eme ihe nkiri maara na ọ na-enwekarị anorexia, ma na-agbalị ka ọ ghara ime ka ike gwụ ya.

Na-alụ ọgụ megide cellulite

Dị ka ị maara, ọbụna ụmụ agbọghọ ndị dị gịrịgịrị enweghị ihe otiti a. Anna Khilkevich nwekwara nsogbu a ihu. O jisiri ike merie "peel oroma" site n'enyemaka nke ike ịhịa aka n'ahụ nke na-ebibi mkpụrụ ndụ abụba ma na-agbatị akpụkpọ ahụ. A na-akpọ usoro a ọgwụgwọ LPG. N'ihi ya, onye na-eme ihe nkiri jisiri ike ọ bụghị nanị iji kpochapụ "peel oroma", kamakwa iji tụfuo kilogram abụọ ọzọ nke mebiri ndụ ya. Kemgbe ahụ, ịdị elu na ịdị arọ Anna Khilkevich bụ nke nkịtị. Otú ọ dị, nwa agbọghọ ahụ ka nwere ihe nzuzo ole na ole nke otu esi edebe onwe ya n'ụdị dị ukwuu. O jikwa obi ụtọ na-akọrọ ndị na-ekiri ya.

Anna Khilkevich

Ịhịa aka n'ahụ, sauna na solarium

"Onye na-achọ mma bụ ezigbo enyi m, onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ bụ enyi m," Anna Khilkevich na-ekwu. Ọ na-achịkwa iji nọgide na-enwe oke dị arọ site n'enyemaka nke usoro dị iche iche. Ọ na-amasị ịhịa aka n'ahụ. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-akwụ ụgwọ maka obere ịdị elu ya na ikiri ụkwụ dị elu, ike gwụrụ ya ụkwụ. Ịhịa aka n'ụkwụ mgbe niile na-enyere aka ịnagide nsogbu a. Onye na-eme ihe nkiri na-enwekwa mmasị iso ndị enyi ya gaa na ụlọ ịsa ahụ. Ha na-ekpori ndụ n'ebe ahụ ma na-elekọta ahụ. N'ezie, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị ka ọ ghara iburu ya na scrubs na peels - ọ na-echebe ya tan, nke ọ na-anọgide na-anọgide na solarium. Ọ ghọtara na nke a abaghị uru nke ukwuu, ya mere ọ na-eji ude mmiri na-eme ka akpụkpọ ahụ ya dị nro ma na-aṅụ vitamin pụrụ iche. Ma eleghị anya, ọ bụ ya mere, mgbe ha chọpụtara azịza nke ajụjụ nke afọ ole Anna Khilkevich dị, onye ọ bụla na-eju anya. A sị ka e kwuwe, ọ gaghị ekwe omume inye ya ihe karịrị afọ iri abụọ.

afọ ole Anna khilkevich dị

oriri mmiri

Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ịmalite ụbọchị na otu iko mmiri na afọ efu. Anna Khilkevich, onye nke ị maara nke ọma, kwenye kpamkpam na nkwupụta a. O kwenyere na mmiri dị ezigbo mkpa maka ahụike na ịma mma. Nwatakịrị nwanyị ahụ ebudatara ngwa pụrụ iche na ekwentị ya, nke na-enyere aka nyochaa nguzozi nke mmiri n'ime ahụ mmadụ. Anna na-abanye ozi banyere ole na ihe ọ na-aṅụ n'ụbọchị dum n'ime mmemme ahụ, mgbe ahụ, usoro ahụ na-agbakọ ma ego a ezuru maka ahụ ma ọ bụ karịa achọrọ. Ihe ọṅụṅụ na tii adịghị agụta, onye na-eme ihe nkiri na-aṅụ lita mmiri abụọ kwa ụbọchị. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ewepụ kọfị na nri, ebe ọ na-ewepụ mmiri dị mkpa ma kpoo ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ obi ụtọ, Anna Khilkevich na-aṅụ Eleutherococcus.

Nri kwesịrị ekwesị

Onye na-eme ihe nkiri na-ekwu na enwere nnukwu asọmpi na ọrụ ya ugbu a. Ya mere, ịdị elu Anna Khilkevich na ịdị arọ na-adị mgbe niile na oke kachasị mma. Ọ na-achọkarị ka ọ dị mma ọ bụghị naanị nke ọma, kama ọ zuru oke. Ya mere, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị iri nri nke ọma. Ọ naghị enwe ike iri nri n'otu oge, mana ọ na-agbaso nri dị iche iche. Ọ dịghị mgbe ọ na-agwakọta protein na carbohydrates ma na-akpachapụ anya maka nri e ghere eghe, starchy, nnu, ụtọ na anwụrụ ọkụ. Anna anaghị eji Mayonezi na soda ma ọlị. Ọ na-adaba n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀ kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ hụ na ya enwetala otu paụnd, ọ na-ebipụ ha ozugbo. Onye na-eme ihe nkiri jisiri ike kwụsị inwe mmasị na chocolate, nke ọ na-eji kilo.

Anna Khilkevich elu

Nri

Anna Khilkevich mgbe ụfọdụ na-aga na nri. N'otu oge, ọ na-eri naanị buckwheat. Mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ọ malitere ịrọ nrọ maka nri n'abalị, na n'ehihie, ísì pies na anụ e ghere eghe na-amanye ya ebe niile. Dị ka nwa agbọghọ ahụ si kwuo, enyi ya nwere ike ịdị ndụ na otu buckwheat maka ọnwa abụọ. O jisiri ike tufuo kilogram asaa, mana ọ mebiri afọ ya wee gwọọ ya ogologo oge, n'ihi na croup enweghị ihe niile dị mkpa maka ahụ.

Mgbe ahụ, onye na-eme ihe nkiri gbalịrị nri agba agba. Nke a bụ mgbe naanị otu agba nri nwere ike iri kwa ụbọchị n'izu. Ịrapara na usoro ike dị otú ahụ adịghị esi ike ma ọlị, n'ihi na menu na-atụgharị na-adị iche kpamkpam.

Anna Khilkevich ibu

Nri si Anna Khilkevich

Isi ụkpụrụ nke nri a bụ nri irighiri nri. Ọ bụ otu izu. Ụbọchị ọ bụla kwesịrị inwe otu agba.

  • Monday. Ị nwere ike iri nri ọcha. Ọ nwere ike ịbụ mmiri ara ehi, akwa ọcha, unere, osikapa, kabeeji, cheese siri ike, poteto.
  • Tuzdee. Ikwesiri iri nri uhie: anyụ, cherry, azụ uhie, ose uhie.
  • Wenezde bụ ụbọchị ndụ ndụ. Ị nwere ike iri herbs, kiwi, kukumba, salads na kabeeji.
  • Tọzdee. Ụbọchị nri oroma. Tomato kwesịrị ekwesị, oké osimiri buckthorn, oroma, karọt.
  • Fraịde. Ikwesiri iri nri odo odo. Ọ nwere ike ịbụ plums, black currants, mkpụrụ vaịn, eggplants.
  • Satọde bụ ụbọchị "acha odo odo". Ị nwere ike iri zukini, apricots, piich, ose dị ụtọ, ọka, na ọbụna biya (na oke).
  • Sọnde. Na-ebutu ụbọchị "transparent". Ịkwesịrị ị drinkụ naanị mmiri na-enweghị gas n'ụdị ọ bụla.

Ugbu a, ị maara ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Dị ka ị pụrụ ịhụ, nwa agbọghọ ahụ aghaghị ime mgbalị dị ukwuu iji mee onwe ya ka ọ dị mma. Anyị na-achọ ka ndị na-eto eto, ndị mara mma na ndị nwere nkà na-eme ihe nkiri ọhụrụ na-adọrọ mmasị na ndị a na-ahụ anya, yana obi ụtọ na ndụ onwe ya. O doro anya na o kwesịrị ya.

 

Anna Khilkevich bụ onye na-eme ihe nkiri Russia, mara ọha na eze maka ọrụ ya na usoro TV Univer New Hostel na Barvikha. N'ihi ọrụ ndị a ma ama, nwa agbọghọ ahụ nwetara nnukwu ewu ewu na telivishọn. N'agbanyeghị ọrụ na-adịghị ala ala na enweghị oge n'efu, Anna na-adị mma mgbe niile. A ga-atụle otú o si eme nke a n’isiokwu a.

ịdị elu arọ anna Khilkevich

isi paramita

Ogologo na arọ nke Anna Khilkevich na-amasị ọtụtụ ndị Fans nke talent ya. Onye na-eme ihe nkiri na ihuenyo mgbe niile na-adị gịrịgịrị ma dabara. Ma elu ya bụ naanị 160 centimeters. N'ịbụ nwa agbọghọ dị mkpụmkpụ, Anya na-ekiri ịdị arọ ya mgbe niile ma na-agbalị ka ọ ghara ịgafe kilogram 45. Ndị na-ekiri na-ajụkarị afọ ole Anna Khilkevich dị. Ọrụ nke onye na-eme ihe nkiri bụ onye na-eto eto ma mara mma nke na-agụsịbeghị akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ. O siri ike ikwere, ma n'ezie nwa agbọghọ ahụ adịlarị afọ iri abụọ na asatọ. N'ihi nlezianya na-elekọta ihu ya na ahụ ya, ọ na-adị obere ka ọ dị obere.

Biography na ndụ onwe onye

A mụrụ Anna Khilkevich na October 15, 1986 na obodo mara mma na Neva, St. Petersburg. Ezinụlọ Anya enwebeghị ndị na-ese ihe. Nna ya bụ onye agha n'oge gara aga, ma mgbe ọ mụsịrị ụmụ ya, o kpebiri ịga ahịa.

Nne ahụ bụkwa onye na-eme egwuregwu n'oge gara aga, ma ilekọta ụmụaka dị ya mkpa karịa ya. Anna tolitere na ịhụnanya na nlekọta. Nne na nna m ka dị obere mgbe ha zutere. Papa m dị afọ iri na itoolu, nne ya dịkwa afọ iri na isii, ma nke a egbochighị ha inwe ezigbo enyi.

A mụrụ Anya nwa nke atọ na ezinụlọ Khilkevich mgbe nne ya dị afọ 32. Anna nwere nwanne nwanyị, Natalia, onye dị afọ 9 tọrọ ya, na nwanne Alexander, bụ onye dị afọ 13.

Iji ghọta ikike nkà nke nwa nwanyị nke ọdụdụ, ndị nne na nna kpebiri ịkwaga Moscow. Ọbụna mgbe ọ dị afọ 5, Anya nwere ike ịkwa ákwá mgbe ọ masịrị ya, ka o wee 'akwa ákwá' na arịrịọ nke ndị na-ege ntị, ọ dị mkpa ka ọ na-ege ntị ruo ọtụtụ minit. Na ezumike niile, mgbe ezinụlọ gbakọtara, Anya na-ekere òkè na ihe nkiri na-eji ejiji na uwe dị iche iche, na-ewere ihe oyiyi nke ndị a ma ama.

Agụmakwụkwọ

Mgbe Anna ka nọ n'ụlọ akwụkwọ, ọ chọrọ ịghọ onye na-eme ihe nkiri. Ọ gara mụọ n'ụlọ ebe egwu egwu ụmụaka na-akpọ "Traffic Light", gara ụlọ akwụkwọ egwu maka klas piano.

Na mbụ, ka nne na nna Anna chere na nwa ha nwanyị ga-agbaso nzọụkwụ nna ya wee ghọọ nwanyị ọchụnta ego, mgbe ọ banyere n'ụlọ akwụkwọ ihe nkiri na ụlọ akwụkwọ. M. Shchepkina, echiche ha agbanweela.

N'ịbụ onye natara akwụkwọ n'ụlọ akwụkwọ, Anna gara na-amụ na VTU. B. Shchukin, ebe ọ dịghị onye nwere ike imebi n'enweghị talent. Naanị ọzụzụ na usoro V. Ivanov dọkpụrụ maka naanị afọ 2.

Anna kpebiri iwere akwụkwọ ndị ahụ wee pụọ, n'ihi na a machibidoro ụmụ akwụkwọ ahụ ike itinye aka na ịse ihe nkiri, na Khilkevich enwetaworị onyinye na-adọrọ adọrọ.

Onye na-ese ihe enweghị nhọrọ ma ọ bụghị ime nhọrọ. Ya mere Anna starred na abụọ multi-akụkụ oru ngo na 2003 "M zubere ụzọ mgbapụ", "Firefighters".

N'otu afọ ahụ, Anya banyere Russian University of Economics. G.V. Plekhanov, na-emecha ihe ọmụmụ na nsọpụrụ. Onye na-eme ihe nkiri akwụsịghị ebe ahụ, ọ laghachiri na VTU. Shchukin ma gụchaa ọmụmụ 2 ikpeazụ.

Ndụ onwe onye

Anna lụrụ di na nwunye nke ugboro abụọ. Emere alụmdi na nwunye mbụ na 2011 na May na Anton Pokrepa, onye nwa agbọghọ ahụ zutere na set nke usoro TV Barvikha. Na 2020, di na nwunye ahụ kpebiri ịgba alụkwaghịm, n'agbanyeghị nke a, enwere mmekọrịta dị mma n'etiti ndị di na nwunye mbụ.

Na 2013 Anna zutere onye ọchụnta ego Artur Volkov. Mgbe ọ na-eje ije na Gorky Park, ọ zutere di ya nke abụọ. Agbamakwụkwọ ahụ mere mgbe afọ 2 gachara.

Ememe ụlọ ahụ mere n'August 2020, ọ bụ naanị ndị di na nwunye ahụ nọ nso bịara ya. Na December nke otu afọ, Anna nyere di ya nwa nwanyị, Arianna.

Mmekọrịta di na nwunye ahụ na-aga nke ọma. Ndị di na nwunye na-anọkọ ọnụ mgbe niile. Ezinụlọ ahụ zutere afọ ọhụrụ 2020 na Thailand.

Mmasị na ihe omume ntụrụndụ

Anna mara mma. N'agbanyeghị na ịdị elu ya dị naanị 160 cm, a na-ewere Anya dị ka ihe nnọchianya mmekọahụ na mba anyị. Obere acha anụnụ anụnụ na 2011 pụtara na ibe akwụkwọ akụkọ maka ụmụ nwoke Maxim, na 2013, o sonyere na agbapụ maka Playboy.

N'ezie, Anna bụ ezigbo mmadụ, nwere nkà na nkà. Ọ hụrụ egwu n'anya. Ịhụnanya a mere ka ọ gaa ọmụmụ ihe DJ, nke mere ka ọ rụọ ọrụ na klọb dị iche iche na Moscow.

Na mgbakwunye, Anya na-ekwurịta okwu nke ọma na French na Bekee, na-egwu piano ma ọ naghị akwụsị ịmalite n'akụkụ dị iche iche.

Na 2020, Khilkevich mepere ụlọ ọrụ agbamakwụkwọ, Anna haziri otu n'ime agbamakwụkwọ mbụ maka onye ọrụ ibe ya na set nke Univer, Viktor Gogunsky.

ndụ ọkachamara

Na nke mbụ Anna rụrụ ọrụ ya na fim na 2003. Otu afọ ka e mesịrị, e nyere ya ka ọ bụrụ kpakpando na usoro nchọpụta onye ọka iwu, ihe nkiri na-atọ ọchị The Flight of the Stork over the Cabbage Field, na ihe nkiri melodramatic The Neighbor.

N'afọ 2006, e wepụtara ihe nkiri ahụ "The Ageless Man" na Anna. O wetara Khilkevich ihe ịga nke ọma, dị ka ihe nkiri melodramatic "Agbalịla ịghọta nwanyị."

Na 2008, Anya rụrụ otu n'ime ndị isi ọrụ na usoro "Barvikha", ebe ọ pụtara na oyiyi nke mara mma na-aga nke ọma Vika Polyakova, onye nnọchiteanya nke "gold ntorobịa". Ọtụtụ ndị chetara onye na-eme ihe nkiri ahụ naanị maka ọrụ a.

Na 2011, Anna nwere ike ịhụ na ihuenyo na sitcom Univer. New ụlọ mbikọ "na ọrụ nke Maria Belova.

Ọ na-egwuri nwa agbọghọ na-enweghị uche na ndụ na-egbuke egbuke zuru oke, nwee ike ịhụ n'anya ma hụ ya n'anya. A ka na-esere ihe nkiri TV a, oge ọhụrụ pụtara na 2020.

Na 2011, e wepụtara ọtụtụ fim na TV usoro na òkè nke Khilkevich "Yolki-2", "Bodyguard-2", "Main Version".

N'afọ 2020, ewepụtara "Yolki-5", "Mechie anya gị", "Echetara m - Echetaghị m", "Mmetụta Kachasịnụ", "Ihe niile gbasara ụmụ nwoke".

Nsogbu ibu

Ana Khilkevich parameters

Anna Khilkevich adịghị ezobe eziokwu ahụ bụ na mgbe ọ ga-efunahụ pound ọzọ. Nke a mere n'oge uto, mgbe, n'ịdị elu nke 160 centimeters, nwa agbọghọ ahụ ruru kilogram 50. Ọ na-eche na ọ dị ọtụtụ. N'ezie, mgbanwe nke hormonal na ahụ na erighị ihe na-edozi ahụ sokwa mee ihe. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ekweta na n'oge ntorobịa ya ọ hụrụ shawarma n'anya ma rie mmanya chocolate na-enweghị oke.

Mgbe e mesịrị, mgbe ọ dị afọ iri na asatọ, Anna Khilkevich, bụ onye ịdị elu ya nọgidere na-adị otu, tụfuru ọtụtụ ibu. Ọ dị kilogram 43, ma ifufe fesara ya n'ụzọ nkịtị. Iji nweta uru anụ ahụ, nwa agbọghọ ahụ ṅụrụ ọbụna biya na ude utoojoo. O jisiri ike nweta kilogram abụọ, kemgbe ahụ ọ na-agbalị ka ọ ghara ibu abụba. Nke a anaghị ekwe omume mgbe niile maka nwa agbọghọ. Otu ụbọchị ọ sụrụ ụkwụ wee hụ na ọ dị kilogram iri ise na otu. Mgbe ahụ ọ kwụsịrị iri nri, ṅụọ naanị mmiri ma nwetaghachi ọdịdị ya furu efu ngwa ngwa. Ma n'enyo ọ ka nọgidere na-ahụ nwanyị ahụ mara abụba. Ugbu a, onye na-eme ihe nkiri maara na ọ na-enwekarị anorexia, ma na-agbalị ka ọ ghara ime ka ike gwụ ya.

Achọghị m ịbụ onye na-eme ihe nkiri

Kedu ọrụ gị na ụlọ ọrụ ahụ?

- Ụlọ ọrụ ahụ nwere ndị mmekọ bụ ndị na-azụ ahịa a ogologo oge. Maka akụkụ nke m, ana m elele ọrụ na mmemme ọ bụla, anyị na-ewepụta echiche ọnụ, wee mebie ya. Ya bụ, ọ bụ m na-ahụ maka ịdịmma ya. Na mgbakwunye, maka ihe dị ka afọ atọ - tupu a mụọ nwa - ọ na-arụsi ọrụ ike na-eme njem na DJ sets. Mgbe ahụ, e nwere obere oge na ume maka ya. Ma mgbe ụfọdụ, m na-aga njem nlegharị anya, na mbido May a nọ m na Dubai. Ọ dabere na ndị na-ege ntị, klọb, ọnọdụ m. N'ozuzu, m na-atụ uche egwu - mgbe m na-ahọrọ ihe mejupụtara maka a set, M na-amalite na-eche na-enweghị mmasị na ụlọ ọrụ. Anyị na-arụkwa ọrụ imepe ụlọ ntu. Anyị na-atụ anya imeghe na June. Anyị ga-eme ka ihe niile mara mma ma dị irè.

- Kedu ihe ọ na-enye gị?

“N'oge ndụ m niile, m na-agbalị ịmalite n'ụzọ dị iche iche. Enwere m agụmakwụkwọ akụ na ụba (Plekhanov Russian University of Economics. - Auth.), Abụ m onye ahịa. Enwere ụlọ akwụkwọ na-eme ihe nkiri (Shchepkinsky Theatre School. - Auth.). Iguzoro na-agwụ m ike. Ndụ na-atọ ụtọ - enwere ọtụtụ ihe ịnwale! Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ ebe a, ị nwere ike ịmalite ebe ọzọ. Mmegharị mgbe niile bụ ihe na-akpali m.

- Na-eche na ị kpebiri ịhapụ ịse foto kpamkpam maka ezinụlọ. Kedu pasentị nke ego gị ka azụmaahịa na-ebute? Ị nwere ike ibi na ya?

- 20% - azụmahịa, 80% - ọrụ. Ka ọ dị ugbu a, karịa maka mkpụrụ obi. Dị ka Pareto iwu (iwu nke isi mkpịsị aka, dị ka nke 20% mgbalị na-enye 80% nke N'ihi, na fọdụrụ 80% nke mgbalị - naanị 20% nke n'ihi. - Auth.).

- Gịnị kpatara ị nwetara mmụta abụọ dị iche iche? Ọ nwere ihe adịghị mma?

- Na mbido, ebughị m n'obi ịghọ onye na-eme ihe nkiri. Achọrọ m ịga Pleshka. Ma ọnọdụ ndị dị otú ahụ na ọ banyere Shchepkinsky Ụlọ ihe nkiri School. M gụrụ akwụkwọ n’ebe ahụ afọ abụọ, enwekwara m ezigbo ịhụnanya. M kpebiri na m na-eme ọrụ bụ nnọọ dabere na mmanye, kama ejighị n'aka na okwu nke ego. Anyị ga-eguzosi ike n'ụkwụ anyị, echere m, kpata ego maka ezinụlọ m ma gboo mkpa onye ahụ na-adịghị mma nke mụ na ya hụrụ n'anya. N'ihi ya, m gara Plekhanov Academy. Otú ọ dị, onye na-eme ihe nkiri ahapụghị - m nọgidere na-eme ihe ma na-eme ihe. Mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ na Pleshka, ọ laghachiri na ụlọ ihe nkiri na-agụsị akwụkwọ na ya. Enweghị m ike ịkpọ onwe m onye nka amuru. Ee, ahụrụ m ọrụ m n'anya, mana ọ na-atọkwa m ụtọ ime ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ana m eme ihe masịrị m.

- Oge ụfọdụ gara aga, ị biputere foto na Instagram nwere etemeete rọba n'ihu gị. Nke a ọ bụ ọrụ ọhụrụ?

- Mba, ha gbara m abụba maka ịse foto na Univer. N'ozuzu, a ga-enwe ọtụtụ ọrụ ọhụrụ. Otu n'ime ha bụ "Stars Under Hypnosis". Enwere m hypnotized n'ezie. Enwere m ike ịsị na nke a bụ ihe ịtụnanya, mana enwere ike ịnwụ. Ọ bụghị anwansi, ma ihe dị ike. Na nkenke, mmadụ na-erube isi nke ukwuu.

Na-alụ ọgụ megide cellulite

Dị ka ị maara, ọbụna ụmụ agbọghọ ndị dị gịrịgịrị enweghị ihe otiti a. Anna Khilkevich nwekwara nsogbu a ihu. O jisiri ike merie "peel oroma" site n'enyemaka nke ike ịhịa aka n'ahụ nke na-ebibi mkpụrụ ndụ abụba ma na-agbatị akpụkpọ ahụ. A na-akpọ usoro a ọgwụgwọ LPG. N'ihi ya, onye na-eme ihe nkiri jisiri ike ọ bụghị nanị iji kpochapụ "peel oroma", kamakwa iji tụfuo kilogram abụọ ọzọ nke mebiri ndụ ya. Kemgbe ahụ, ịdị elu na ịdị arọ Anna Khilkevich bụ nke nkịtị. Otú ọ dị, nwa agbọghọ ahụ ka nwere ihe nzuzo ole na ole nke otu esi edebe onwe ya n'ụdị dị ukwuu. O jikwa obi ụtọ na-akọrọ ndị na-ekiri ya.

Anna Khilkevich

Ihe ịrịba ama nke pathology nke gallbladder

Ihe ịrịba ama nke ọrịa dị egwu dị iche iche nke biliary tract bụ nnukwu mgbu paroxysmal na hypochondrium ziri ezi. Ọtụtụ mgbe, nke a na-egosi ọrịa gallstone, mgbe nkume ahụ na-arapara n'ime bile ducts ma na-egbochi mpụta nke bile, n'ihi nke ahụ akwara nke gallbladder na ducts na-amalite ịgbakọta nke ukwuu, nke bụ ihe na-akpata mgbu. Enwere ike ime ihe mgbu site na mmegharị nke nkume site na traktị biliary.

Ntị: na ọnụnọ nke nkume na gallbladder na ducts, ọgwụgwọ visceral bụ contraindicated!

Ma enwere ike inwe ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu na hypochondrium ziri ezi - dịka ọmụmaatụ, dyskinesia biliary, ya bụ, mmebi nke ọrụ moto ha, na nke a, ọgwụgwọ visceral nwere ike inye aka dị irè. Ihe na-akpata mgbu nwekwara ike ịbụ mbufụt nke bile ducts na mgbidi nke gallbladder.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na enwere mgbu dị otú ahụ, tupu ịmalite ọgwụgwọ, ịkwesịrị ịme nyocha ma dokwuo anya nyocha ahụ. Nnukwu biliary colic, n'ezie, bụkwa ihe mgbochi maka ọgwụgwọ visceral - Otú ọ dị, na steeti a, ụdị ọgwụgwọ a agaghị ekwe omume: ihe mgbu dị ike nke na ọ na-eme ka ọ ghara ikwe omume ọbụna imetụ mpaghara gallbladder.

Ihe ịrịba ama ndị a na-ekwukwa banyere ụfọdụ mmebi nke ọrụ gallbladder: odo nke sclera nke anya na akpụkpọ ihu; mkpuchi odo na ire, ọgbụgbọ, nkụchi na obi ilu n'ọnụ, mgbu mgbe ị na-agbanye hypochondrium ziri ezi, mgbakasị ahụ, mgbe ụfọdụ mmetụta nke akpụ na akpịrị na ike ilo.

Ma ebe ọ bụ na ahụ bụ otu usoro nke akụkụ ahụ na-ejikọta ọnụ, ọrịa gallbladder pathologies nwekwara ike igosi onwe ya na mgbaàmà ndị ọzọ nke na nlele mbụ nwere ike iyi ihe a na-atụghị anya ya: dịka ọmụmaatụ, isi ọwụwa na mgbu na ikpere na nkwonkwo hip.

Ọ dịghị ihe ijuanya na nke a, ebe ọ bụ na pathology nke gallbladder na-eduga ná nkwụsịtụ na ya, nke bụ ihe kpatara nsị n'ozuzu nke ahụ. Ihe si na ya pụta bụ ụdị ịṅụbiga mmanya ókè bụ naanị isi ọwụwa, karịsịa nke ụdị migraine, ya bụ, mpaghara na mpaghara oge.

Pathologies nke gallbladder na-edugakwa na nsogbu metabolic na ahụ n'ozuzu ya, nke na-akpalite ọrịa na mbibi nke nkwonkwo. Ya mere, nkwụsị nke ikpere na nkwonkwo hip, mgbu n'oge mmegharị na ibu nwekwara ike igosi pathologies nke gallbladder.

Ọ bụghị ihe ndaba na na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ, ọgwụgwọ ọ bụla na-amalite mgbe niile site na ọgwụgwọ nke gallbladder, ọ bụkwa akụkụ a ka e kenyere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ isi ọrụ na-agwọ ọrịa.

Ịhịa aka n'ahụ, sauna na solarium

"Onye na-achọ mma bụ ezigbo enyi m, onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ bụ enyi m," Anna Khilkevich na-ekwu. Ọ na-achịkwa iji nọgide na-enwe oke dị arọ site n'enyemaka nke usoro dị iche iche. Ọ na-amasị ịhịa aka n'ahụ. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-akwụ ụgwọ maka obere ịdị elu ya na ikiri ụkwụ dị elu, ike gwụrụ ya ụkwụ. Ịhịa aka n'ụkwụ mgbe niile na-enyere aka ịnagide nsogbu a. Onye na-eme ihe nkiri na-enwekwa mmasị iso ndị enyi ya gaa na ụlọ ịsa ahụ. Ha na-ekpori ndụ n'ebe ahụ ma na-elekọta ahụ. N'ezie, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị ka ọ ghara iburu ya na scrubs na peels - ọ na-echebe ya tan, nke ọ na-anọgide na-anọgide na solarium. Ọ ghọtara na nke a abaghị uru nke ukwuu, ya mere ọ na-eji ude mmiri na-eme ka akpụkpọ ahụ ya dị nro ma na-aṅụ vitamin pụrụ iche. Ma eleghị anya, ọ bụ ya mere, mgbe ha chọpụtara azịza nke ajụjụ nke afọ ole Anna Khilkevich dị, onye ọ bụla na-eju anya. A sị ka e kwuwe, ọ gaghị ekwe omume inye ya ihe karịrị afọ iri abụọ.

afọ ole Anna khilkevich dị

Ọgwụgwọ na ndiife ịgba akwụkwọ

  1. Gaa na nri mgbochi mkpali

Nri dị ala na shuga, obere nsị na nnukwu eriri dị mkpa iji mee ka imeju gị dị mma. Nnukwu ọdịnaya nke antioxidants na eriri nwere ike weghachi mmebi imeju na ọrịa.

Otu esi emeziwanye ọrụ nke gallbladder na imeju

Imeju bụ akụkụ bụ isi maka nsị, n'ihi na ọ na-ewepụ nsị ndị mebere ma n'ime ma n'èzí ahụ gị. Mgbe imeju na-enweghị ike iwepụ ihe ndị na-emerụ ahụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-achọpụta mmụba nke ọkwa toxin dị ka ihe iyi egwu, nke na-akpata mbufụt na mmeghachi omume autoimmune.

Ihe nfụkasị nri na ọrịa leaky gut syndrome nwere ike ime.

Mmụba nke ọkwa shuga site na ọka a na-edozi, nri nri na-atọ ụtọ na ihe ọṅụṅụ na-etinye nrụgide na imeju ka ọ gbanwee ma chekwaa nnukwu glucose. Mgbe shuga dị n'ọbara na-ebili, insulin homonụ na-eme ka imeju na-echekwa glycogen.

N'otu oge ahụ, imeju na-anabata enweghị carbohydrates na-eri nri site n'ịhapụ glycogen echekwara azụ n'ime ọbara mgbe ọ dị mkpa maka ume. Nitrates dị n'anụ ndị a na-esi edozi, mmanụ hydrogenated, mmanụ ihe oriri a nụchara anụcha, na ihe ụtọ na-atọ ụtọ na-atụnyekwa aka na usoro a na-ebibi ihe.

  1. Magnesia. Igbari na mgbede 20 g nke akọrọ ntụ ntụ nke magnesia na 0,5 iko mmiri ọkụ. Na-aṅụ ihe ngwọta na afo efu n'ụtụtụ, dina n'akụkụ aka nri gị maka awa 1.5-2 na ihe mkpuchi ọkụ, dị ka usoro dubazh. Ọchịchọ ịga ụlọ mposi na-egosi na usoro nhicha ahụ na-aga nke ọma.
  2. Allohol. Ọgwụ ahụ na-eme ka ọpụpụ nke bile dị mma, na-ahapụ oghere bile ma na-egbochi stagnation. Malite ihicha site na ị were otu mbadamba ụrọ ugboro atọ n'ụbọchị, tinyekwa otu mbadamba ụrọ kwa ụbọchị maka izu mbụ. Site n'izu nke abụọ, belata site na mbadamba. Usoro na-ewe 14 ụbọchị.
  3. Ndị ọrụ choleretic. Ụfọdụ ọgwụ nkwadebe bụ iji mee ka ọ bụghị naanị imeju imeju dị ọcha, kamakwa na mweghachi ya. Ndị a na-agụnye: "Ovesol" (nwere ihe wepụ si oat), "Essentiale", "Hepatrin" (na mmiri ara ehi thistle wepụ) na ọtụtụ ndị ọzọ.
  4. Mmiri ịnweta mmiri. Kwesịrị ekwesị maka usoro a: Essentuki No. 4, No. 17, Arzni, Smirnovskaya. Hapụ otu karama mmiri ka oghe otu abalị ka gas pụta. N'ụtụtụ, kpoo ruo ogo 40 ma ṅụọ iko 1 na nhazi 2-3 na nkwụsịtụ nke 20-30 nkeji na obere sips. N'oge usoro ahụ, dina n'akụkụ aka nri gị, na-etinye ihe mkpuchi ọkụ.

Nkwadebe maka imeju (hepatoprotectors) bụ otu ọgwụ emebere iji meziwanye ọrụ nke akụkụ ahụ. Nye ọtụtụ n'ime ha, a naghị eduzi ule ụlọ ọgwụ, nke nwere ike ịkpalite obi abụọ banyere ịdị irè na nchekwa ha.

Kedu ụlọ ọrụ ịhọrọ ọgwụ maka imeju

Ebe dị mkpa n'ime usoro mgbaze na-arụ ọrụ nke ọma na-apụ apụ nke bile, nke imeju na-emepụta ma bụrụ ihe mmiri mmiri. Ọ bụrụ na usoro a na-akpaghasị, ahụ anaghị enweta nri zuru oke, nke na-eduga na ahụike adịghị mma.

Ọpụpụ nke bile na-adabere kpamkpam na nri ndị e ji mee ihe (ụdị na ọnụ ọgụgụ nke akụkụ ahụ riri). Mgbe ị na-eri nri, bile na-ejikọta ya na abụba ma na-akwalite ndakpọ ha, na-ekere òkè na ntinye nke vitamin na amino acid, na-anagide ihe ndị na-egbu egbu.

Usoro excretion na-aga n'ihu ọ bụghị naanị n'oge nri, bile na-abanye n'ime akụkụ pụrụ iche (gallbladder), ebe a na-edebe ya ruo mgbe nri ọzọ. Ọzọkwa, na-ejikọta ya na mmiri ọhụrụ nke bile, a na-eziga ọpụpụ na duodenum.

Nke a bụ ụzọ ziri ezi isi malite ụtụtụ. Nke ọ bụla n'ime ngwaahịa ndị a na-enyere aka mee ka ahụ dị ọcha, detoxify, na ịhazi pH nke anụ ahụ iji melite ma ọrụ imeju na gallbladder.

Iko mmiri ọkụ na ihe ọṅụṅụ lemon

esi normalize ọrụ nke gallbladder na imeju

Ọ dị mkpa na mmiri na-ekpo ọkụ mgbe niile, n'ihi na nke a ga-enyere aka detoxify. Naanị tinye ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon n'otu iko mmiri ọkụ ma ṅụọ ya n'afọ efu tupu nri ụtụtụ, ị nwere ike ime nke a maka ụbọchị anọ n'usoro ma jikọta ya na ntụziaka ndị ọzọ anyị ga-atụle na-esote.

Otu tablespoon nke mmanụ oliv na ole na ole tụlee nke ihe ọṅụṅụ lemon

Nke a bụ uzommeputa anyị na-akwado oge niile na blọọgụ a. Ngwakọta mmanụ oliv na ihe ọṅụṅụ lemon na-enye aka na-akpali mmepụta bile, ma na-enyekwa imeju nwere mineral ndị dị mkpa ma na-ewusi ya ike site na vitamin C ya.

Iko ihe ọṅụṅụ apụl eke

Apụl nwere malic acid, mineral nke na-eme ka imeju dị ọcha. N'okwu a, iji mee ka nsị dị irè karị, anyị na-akwado ịṅụ iko abụọ nke ihe ọṅụṅụ apụl eke na afọ efu maka ụbọchị abụọ. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ọkara awa tupu nri ụtụtụ. Ọ bara uru.

Mkpụrụ vaịn, galik na ginger

N'ihi ọdịnaya nke ihe ndị dị ike, nchikota a nwere ike iyi ka ọ nwere mmetụta dị egwu karịa ka ọ dị n'ezie. Garlic na ginger enweela ezigbo ihe mgbochi mkpali n'onwe ha, yana vitamin C na mineral grapefruit, ha na-asachapụ imeju na gallbladder nke ọma.

oriri mmiri

Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ịmalite ụbọchị na otu iko mmiri na afọ efu. Anna Khilkevich, onye nke ị maara nke ọma, kwenye kpamkpam na nkwupụta a. O kwenyere na mmiri dị ezigbo mkpa maka ahụike na ịma mma. Nwatakịrị nwanyị ahụ ebudatara ngwa pụrụ iche na ekwentị ya, nke na-enyere aka nyochaa nguzozi nke mmiri n'ime ahụ mmadụ. Anna na-abanye ozi banyere ole na ihe ọ na-aṅụ n'ụbọchị dum n'ime mmemme ahụ, mgbe ahụ, usoro ahụ na-agbakọ ma ego a ezuru maka ahụ ma ọ bụ karịa achọrọ. Ihe ọṅụṅụ na tii adịghị agụta, onye na-eme ihe nkiri na-aṅụ lita mmiri abụọ kwa ụbọchị. Nwatakịrị nwanyị ahụ na-ewepụ kọfị na nri, ebe ọ na-ewepụ mmiri dị mkpa ma kpoo ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ obi ụtọ, Anna Khilkevich na-aṅụ Eleutherococcus.

Isi ihe mgbaàmà nke ọrịa gallbladder

Enwere ọtụtụ ọrịa dị iche iche nke imeju na gallbladder nwere akara dị iche iche. E nwere mgbaàmà nkịtị na-egosi pathology:

  • mmetụta na-adịgide adịgide nke adịghị ike mgbe nile;
  • mgbu n'aka nri n'okpuru ọgịrịga;
  • akpụkpọ itching;
  • ngbanwe nke feces na mmamịrị;
  • odo nke akpụkpọ ahụ na akpụkpọ anụ mucous;
  • ọdịdị nke edema;
  • ọdịdị nke vaskụla "asterisks";
  • nsogbu nke usoro hormonal;
  • mgbanwe na ọdịdị nke efere ntu;
  • mgbanwe na arụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ.

Mgbaàmà na-apụta ugbua mgbe enwere ike ịkpọ ọnọdụ ahụ nleghara anya nke ọma. Ọbụna tupu apụta ihe mgbaàmà ndị a depụtara, ọ dị mkpa ịmụrụ anya ma ọ bụrụ na mmadụ enwee:

  • adịghị ike na-enweghị ebumnobi kpatara na mgbaàmà;
  • nkwonkwo mgbu;
  • mgbanwe na akpụkpọ ahụ;
  • mgbakasị ahụ.

Dị ka a na-ahụ nke ọma site na nke dị n'elu, ọ bụrụ na gallbladder adịghị arụ ọrụ nke ọma, mgbe ahụ nke a na-ebute nsonaazụ na-adịghị mma, na-akpaghasị usoro nri nri dum. N'oge ime ime, ọnọdụ nwa ebu n'afọ nwere ike imebi ọrụ nke akụkụ ahụ.

Kedu ọrịa ndị na-eduga na nkwụsị nke gallbladder na kedu ihe mgbaàmà ha?

Nri kwesịrị ekwesị

Onye na-eme ihe nkiri na-ekwu na enwere nnukwu asọmpi na ọrụ ya ugbu a. Ya mere, ịdị elu Anna Khilkevich na ịdị arọ na-adị mgbe niile na oke kachasị mma. Ọ na-achọkarị ka ọ dị mma ọ bụghị naanị nke ọma, kama ọ zuru oke. Ya mere, nwa agbọghọ ahụ na-agbalị iri nri nke ọma. Ọ naghị enwe ike iri nri n'otu oge, mana ọ na-agbaso nri dị iche iche. Ọ dịghị mgbe ọ na-agwakọta protein na carbohydrates ma na-akpachapụ anya maka nri e ghere eghe, starchy, nnu, ụtọ na anwụrụ ọkụ. Anna anaghị eji Mayonezi na soda ma ọlị. Ọ na-adaba n'ihe ọ̀tụ̀tụ̀ kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ hụ na ya enwetala otu paụnd, ọ na-ebipụ ha ozugbo. Onye na-eme ihe nkiri jisiri ike kwụsị inwe mmasị na chocolate, nke ọ na-eji kilo.

Anna Khilkevich elu

"Chei, ka ahụ dị mma!" - Khilkevich na swing tụrụ anya ogologo ụkwụ nke ya

Onye na-eme ihe nkiri Anna Khilkevich biputere foto na ibe Instagram ya nke ụkwụ ya yiri ogologo oge. Ọnụ ọgụgụ ha tụrụ onye na-ese ihe n'onwe ya n'anya.

"Ọ dị mkpa, dịka ọ na-eme ... O yiri ka ịdị elu m dị ntakịrị (160 centimeters), na ụkwụ m dị mma!" - bịanyere aka na foto Khilkevich, nke na-efegharị na swing.

Otu n'ime ndị debanyere aha jụrụ ya na nkwupụta banyere nha ụkwụ.

"48," onye ọrụ ọzọ jisiri ike zaa mbụ.

"Site na ọkara," onye na-eme ihe nkiri gbakwụnyere n'ịkwa ọchị.

Ndị Fans na-enwekwa mmasị na ịma mma nke Khilkevich, na-eto akụkụ a họọrọ maka foto ahụ, na ọbụna jiri onye na-ese ihe tụnyere kpakpando Hollywood Uma Thurman.

"Ụkwụ mara mma";

"Ego na-aga nke ọma nke ụkwụ";

"Ụkwụ ndị ahụ dị ka nke Uma Thurman. Size 50 (Uma Thurman na-eyi akpụkpọ ụkwụ 45 nha - Ed.), "Ndị ọrụ dere.

Na mbụ, 5-tv.ru kọrọ na Anna Khilvevich tinyere foto na bikini e mere mgbe ọ na-ezumike na Thailand. Agbanyeghị, ndị egwuregwu anaghị ekwu maka ịdị arọ nke onye ama ama, kama ogwe aka ya gbagọrọ agbagọ.

Nri

Anna Khilkevich mgbe ụfọdụ na-aga na nri. N'otu oge, ọ na-eri naanị buckwheat. Mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ọ malitere ịrọ nrọ maka nri n'abalị, na n'ehihie, ísì pies na anụ e ghere eghe na-amanye ya ebe niile. Dị ka nwa agbọghọ ahụ si kwuo, enyi ya nwere ike ịdị ndụ na otu buckwheat maka ọnwa abụọ. O jisiri ike tufuo kilogram asaa, mana ọ mebiri afọ ya wee gwọọ ya ogologo oge, n'ihi na croup enweghị ihe niile dị mkpa maka ahụ.

Mgbe ahụ, onye na-eme ihe nkiri gbalịrị nri agba agba. Nke a bụ mgbe naanị otu agba nri nwere ike iri kwa ụbọchị n'izu. Ịrapara na usoro ike dị otú ahụ adịghị esi ike ma ọlị, n'ihi na menu na-atụgharị na-adị iche kpamkpam.

Anna Khilkevich ibu

Ntụziaka imeju imeju

Iji mee ka imeju dị ọcha, ịkwesịrị ị drinkụ tii herbal, nke nwere mmetụta choleretic. Ọ nwere ike ịgụnye ihe dị iche iche, mana enwere osisi ndị kwesịrị ịnwe ihe na-eme ka tii dị ọcha:

  1. Peppermint. Isi mmetụta nke mint na ahụ na-egosipụta na mgbu mgbu, na-ebelata spasms. Ahịhịa na-enyere aka mee ka ọpụpụ nke bile dị ngwa ngwa, na-egbochi nkwụsị nke mmiri. Mint nwere mmetụta dị mma na arụ ọrụ nke usoro nri nri. Ọ lowers acidity nke secretion nke afọ, normalizes agụụ.
  2. Chamomile. Nhicha imeju na ahịhịa a na-eme n'ihi ụbara secretion nke ihe ọṅụṅụ gastric na bile. Osisi ahụ na-anabata mkpokọta nsị na slag. Chamomile nwere ikike ịgwọ ọrịa ọnya, nke na-enyere aka weghachite mucosa mebiri emebi nke tract digestive.
  3. Dandelion mgbọrọgwụ na okooko osisi. A na-eji ha na-ehicha imeju nke ihe ndị dị ize ndụ, ha na-enwe ike iwepụ ogige ndị na-egbu egbu. Mee ngwa ngwa ịmaliteghachi ebe ndị mebiri emebi.
  4. Calendula. Ọ nwere mgbochi mkpali, antibacterial, analgesic Njirimara. Na-eme ka mgbasa nke bile dịkwuo mma.
  5. Fennel. Na-asachapụ imeju nke ọma site na nsị mmanya.
  6. Ihere ọka. E gosiri maka mkpali ọrịa nke imeju na gallbladder.

Nri si Anna Khilkevich

Isi ụkpụrụ nke nri a bụ nri irighiri nri. Ọ bụ otu izu. Ụbọchị ọ bụla kwesịrị inwe otu agba.

  • Monday. Ị nwere ike iri nri ọcha. Ọ nwere ike ịbụ mmiri ara ehi, akwa ọcha, unere, osikapa, kabeeji, cheese siri ike, poteto.
  • Tuzdee. Ikwesiri iri nri uhie: anyụ, cherry, azụ uhie, ose uhie.
  • Wenezde bụ ụbọchị ndụ ndụ. Ị nwere ike iri herbs, kiwi, kukumba, salads na kabeeji.
  • Tọzdee. Ụbọchị nri oroma. Tomato kwesịrị ekwesị, oké osimiri buckthorn, oroma, karọt.
  • Fraịde. Ikwesiri iri nri odo odo. Ọ nwere ike ịbụ plums, black currants, mkpụrụ vaịn, eggplants.
  • Satọde bụ ụbọchị "acha odo odo". Ị nwere ike iri zukini, apricots, piich, ose dị ụtọ, ọka, na ọbụna biya (na oke).
  • Sọnde. Na-ebutu ụbọchị "transparent". Ịkwesịrị ị drinkụ naanị mmiri na-enweghị gas n'ụdị ọ bụla.

Ugbu a, ị maara ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Dị ka ị pụrụ ịhụ, nwa agbọghọ ahụ aghaghị ime mgbalị dị ukwuu iji mee onwe ya ka ọ dị mma. Anyị na-achọ ka ndị na-eto eto, ndị mara mma na ndị nwere nkà na-eme ihe nkiri ọhụrụ na-adọrọ mmasị na ndị a na-ahụ anya, yana obi ụtọ na ndụ onwe ya. O doro anya na o kwesịrị ya.


thoughts on “Parameters, ịdị elu, arọ nke Anna Khilkevich. Afọ ole

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *