Oatmeal kvass - uzommeputa

Oatmeal kvass - uzommeputa

Mmanụ aṅụ

Contraindications

  • na-akpali mmepụta ma na-eme ka ntinye nke keratin dịkwuo mma, nke na-eme ka ntutu gị ghara ịkụcha ma kpọọ nkụ, na efere ntu na-esiwanye ike;
  • ga-enyere aka n'ọgụ a na-alụso ehighị ụra nke ọma, na-arụbiga ọrụ ókè na agụụ na-adịghị mma.
  • na-emetụta ọrụ nke usoro obi obi, na-ewusi ike ma na-eweghachi anụ ahụ myocardial mebiri emebi;

Gwakọta nke ọma ma chere ọzọ maka ụbọchị 3 na ụlọ okpomọkụ. Ụlọ akụ. dị ka oge ikpeazụ, kpuchie ya na gauze.

Nzọụkwụ 4
Anyị na-awụpụ kvass "mbụ" etinyere site na gauze (anyị anaghị atụfu ọka) ma mee usoro ahụ ọzọ - tinye 4 tablespoons mmanụ aṅụ na 2,5 lita mmiri dị ọcha.

Nzọụkwụ 3
Kvass nke dabeere na oats na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịsacha ahụ nke nsị, ma na-enyekwa aka ịnagide ọrịa dị iche iche na ọbụna nje. Ihe ọṅụṅụ a bụ isi ihe na-eme ka ahụ dị mma, a na-ejikarị ya na ọgwụ ọdịnala, dịka:

  • na-ekere òkè dị mkpa n'ịgba ọkpụkpụ;

oat

  • ụba acidity;
  • ọrịa imeju.

A machibidoro iji kvass oat na:

Ị maara? Oats nwere ihe dị ka 65% carbohydrates mgbagwoju anya, nke na-ebelata agụụ ma na-enye mmetụta nke satiety ruo ogologo oge.

  • na mmeghachi omume nfụkasị na gluten ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ nke kvass;
  • gout;
  • nke ọma na-emetụta usoro nhụjuanya nke etiti, na-egbochi mkpali ya, na-ebelata nchekasị na nchekasị;

Kvass Kvass na-emekarị bụ achịcha kvass. Ma, ọ bụghị naanị achịcha a pụrụ iji mee ihe ọṅụṅụ a magburu onwe ya. Taa, anyị ga-eleba anya na nhazi dị mfe ma dị mma maka oat kvass, nke anyị ga-akwadebe, ị chepụtara ya, site na oat dum, ọ bụ ezie na oat kvass nwere ike si na Hercules, na ọka ndị ọzọ, na ọbụna site na oatmeal na-enweghị yist. N'ozuzu, site na oatmeal nkịtị. Ọ bụghị naanị na nke a na-atọ ụtọ, kamakwa ihe ọṅụṅụ na-enweghị yist na-edozi ahụ, n'ihi na a na-akwado ya naanị site na ngwaahịa ndị sitere n'okike na na ndabere nke ọka ọṅụṅụ mara onye ọ bụla maka uru bara uru. Yabụ, ka anyị chọpụta ka esi esi nri kvass oatmeal n'ụzọ dị mfe, n'ụzọ dị mfe na enweghị oke iwe!

2.5 l Na-ekpuchi olu nke gauze ma hapụ ka o tozuo na ụlọ okpomọkụ maka ụbọchị 3. Mmiri mmiri ga-agba agba, malite ụfụfụ, nke a bụ ihe nkịtị.

Nzọụkwụ 2

Ụbọchị 7

Ọ dịkwa oke mkpa na ihe ọṅụṅụ a bụ mmefu ego ọbụna ma e jiri ya tụnyere nkwadebe nke compotes dị iche iche na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Nkwadebe nke kvass n'onwe ya ga-ewe gị naanị nkeji ole na ole ma n'ezie onye nnabata ọ bụla ga-enwe ike ịnagide nke a. Otú ọ dị, ekwesịrị iburu n'uche na kvass oatmeal, nke a kwadebere dị ka uzommeputa dị n'okpuru ebe a, nwere ike ọ gaghị ewetara gị uru, ma, kama nke ahụ, mmerụ ahụ. Iji zere nke a, gụọ contraindications maka ojiji nke ihe ọṅụṅụ a.

Oat kvass - uru ahụike

Kvass bụ ihe ọṅụṅụ ọdịnala ndị Russia, a na-akwado ya kemgbe oge ochie Russia ruo taa (naanị n'oge ochie, kvass na-egbu egbu bụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, ma taa, ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-adịghị egbu egbu). N'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ, ọ gaghị ekwe omume iche n'echiche ndụ na-enweghị ihe ọṅụṅụ dị jụụ n'aka. Ma n'oge a, ọtụtụ ndị na-ahọrọ ihe ọṅụṅụ carbonated, nke nwere nanị mmiri nkịtị, ọ dịghịkwa ọchịchọ ịṅụ tii ma ọ bụ kọfị n'oge ihu igwe ọkụ. Ọ na-apụta na kvass dị mma maka ịṅụ mmanya n'oge okpomọkụ, n'ihi na ọ bụghị nanị na gbọmgbọm kvass jupụtara n'okporo ámá nke obodo gị n'ogo na mmụba nke okpomọkụ na temometa.
Anyị na-etinye oats na mmanụ aṅụ n'ime ite lita atọ dị ọcha. Wepu ya na mmiri dị ọcha. Gbanwee.

Nzọụkwụ 1

  • ọnya afọ ma ọ bụ gastritis;

oat

Kvass adịla njikere! Ọ na-atọ ụtọ dị ka ero tii. Wunye n'ime iko site na gauze, kvass kwesịrị ịdị ọkụ, ntakịrị urukpuru.

Nzọụkwụ 5

Mmiri dị ọcha

  • N'ihi ihe mejupụtara ya, kvass nke oat dabeere na-enyere aka ịkwụsị pound ọzọ ma belata ụda ahụ. Ọ na-enyekwa aka n'iwepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ na ikpochapụ nsị;
  • bara uru nke ukwuu na ọrịa shuga mellitus, na-edozi oke shuga dị n'ọbara;

7 nka. l.Suga

  • nwere mmetụta na-ebelata cholesterol;
2.5 l
22 g protein
1 g nwere ọmarịcha…

Mbụ niile, anyị na-aga ahịa na-azụta oats (
ị maara ihe ha nsi ya.)
Ya mere, anyị na-ahapụ mgbe niile oats na
Onye hụrụ kvass n'anya, na-aga n'ihu. Ihe ọṅụṅụ siri ike, nke nwere carbonated na-echere gị n'ime friji.

Kedu ụdị nri kvass dị na Russia:

Foto "Oatmeal kvass" nke a kwadebere (1)

182.4 g
na mmiri.

Scullion larịị 4
oatmeal kvass

Efrata maka Oatmeal Kvass:

ihe iko achịcha.

 

kcal
40.7 kcal Efrata maka oatmeal kvass:

otu ite na irighiri nke kvass. Ihere a nwere ike ịdịru ọnwa 5-6 na-enweghị mgbanwe

Ntụziaka "Oatmeal kvass":

Ntụziaka: Oat Kvass
na nke a bụ ihe ọṅụṅụ anyị. Ma nke a uzommeputa dị mma n'ihi na ọ na-esi ike karị naanị cubes
13.6 g
tinye sugar, wụsa nke a unyi

  • Ọgọst 19, 2016, 11:22 nke ụtụtụ

na achịcha na yist.

  • 12254

Na-ekpuchi akwa akwa ma hapụ
4,939.2 kcal

Ntụziaka: Oat Kvass
Mgbe ụbọchị atọ gachara, wụsa kvass n'ime nnukwu efere (mkpụrụ
. Mgbe ụbọchị anọ gasịrị, kpochapụ nke ahụ siri ike.
Tinye 4 tablespoons shuga, jupụta na mmiri oyi ugbu a.
Mgbe nke ahụ gasịrị, wụsa oats n'ime ite 3-liter,
jelii . n'ime ụlọ mposi, na-ahapụ n'ezie otu iko na ala nke ite tinyere otis.

a na-ere anyị maka ihe ọkụkụ na maka ọgwụgwọ. N'ezie, anyị na-ahọrọ maka ọgwụgwọ -
tinye elu, na nke kacha nta nke ihe oriri. Na nụrụ ụtọ, ọ dịghị ụzọ dị ala karịa kvass arụrụ n'ụlọ.

Uru nri na ume:

na achịcha, na beetroot, na apple, na mịrị amị. na ụyọkọ ndị ọzọ buru ibu. doro anya,

abụba
0,6 g 

Oat kvass

mmiri ọkụ (na-akpali akpali na ngaji).
ọ dị ọcha karị.) Anyị na-ebute oat n'ụlọ, jiri nlezianya na ogologo oge, anyị na-asa ya (onye bụ
ụbọchị ya. N'oge a niile anyị na-ahụ ka oat na-egwu mmiri na ala.
2.5 lita), tinye 3-4. tablespoons shuga na ndị ọzọ na ọzọ jupụta na oyi oyi
KWESỊRỊ: ọ bụ adịghị mma na-aṅụ ndị dị otú ahụ kvass na afọ efu, na ndị nwere afọ na-arịa ọrịa, ma ọ bụ nnukwu acidity.!!!
oat

Ebe ọ bụ na m mụtara usoro ochie maka kvass site na oats, m na-eme ya mgbe niile ozugbo okpomọkụ malitere. E kwuwerị, ebe na-enweghị ya n'oge okpomọkụ? Ihe ọṅụṅụ Rọshịa a na-emenyụ akpịrị ịkpọ nkụ ma na-enye ume. Na uto yiri nnọọ nke a na-ere na gbọmgbọm n'oge Soviet oge. Mana ịme kvass sitere na oat dum n'ụlọ dị mfe dị ka igbutu pears. Ihe niile na-ada n'ụzọ ụfọdụ mgbagwoju anya na siri ike, ma n'ezie ọ dịghị ihe siri ike karịa ime tii. Ma eleghị anya, m na-ekwubiga okwu ókè, mana usoro nri dị mfe ma dịkwa ngwa. Ihe niile bụ elementrị, onye ọ bụla nwere ike ime ya!

Kvass sitere na oat

Uru nke oatmeal

Kvass dị otú ahụ bara uru nke ukwuu: n'ezie, n'ihi na ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, ihe ọṅụṅụ zuru oke na-enweghị ihe eji esiji ákwà, ihe nchekwa na ihe mgbakwunye ndị ọzọ na-emerụ ahụ! Gịnị ka m nwere ike ikwu, ọ bụ ọbụna na-enweghị yist! A na-ewere Kvass sitere na oats maka mbelata ibu na nhicha ahụ.

Ọ nwere ụlọ nkwakọba ihe bara uru, agaghị m agwụ gị ma depụta naanị ole na ole n'ime ha:

  • normalization nke eriri afọ tract;
  • mma agụụ na ụra;
  • na-ebelata ọkwa cholesterol;
  • mụbaa ọgụ na nkwalite ahụ ike n'ozuzu nke ahụ;
  • na ọtụtụ ndị ọzọ.

Ka a sịkwa ihe mere a na-eji oat kvass na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ!

Efrata

Efrata maka ime oatmeal

Maka 3 lita mmiri:

  •  mmiri - 3 l;
  • oat - 0,5 lita ite (ikekwe obere, 1 iko);
  • sugar - 5-6 tbsp. ngaji;
  • malt - 1 tbsp. otu ngaji;
  • mịrị - nhọrọ (anaghị m etinye ha).

Achọkwara m ịma na ọ bụ oat zuru oke a na-akpachapụghị anya ka achọrọ, ọ bụghị ọka ma ọ bụ oat.

Ndị enyi na ndị enyi, mgbe m detụrụ kvass m maka oge mbụ, na-ajụkarị m ebe m ga-azụta ihe ndị bụ isi - oat na malt? Ndị a bụ ngwaahịa na-adịghị ahụkebe, ị nweghị ike ịhụ ha ebe ọ bụla! N'agbanyeghị otú ị ga-esi agbalịsi ike ịchọ ha.

Anyị niile na-eji ịzụrụ otu ụdị ngwaahịa, nke anyị na-achọpụta na mbụ na ụlọ ahịa ahụ. Naanị ị ga-akpachara anya karị, ị ga-achọpụtakwa ụwa nke nri pụrụ iche. N'ezie, n'ezie, gbalịa ya, ọrụ na-adọrọ mmasị! Enwekwara m oats na malt - ọ na-apụta na a na-ere ha mgbe niile n'ahịa kacha nso, ebe m na-azụkarị ngwaahịa. Ma ugbu a, amalitela m ịhụ ha n'ebe ndị ọzọ. Ya mere, ị na-elekwa anya nke ọma, mana jụọ ndị na-ere ahịa - nke a abụghị ihe ọhụrụ.

Achọrọ m ịdọrọ uche gị n'eziokwu ahụ bụ na uto nke kvass a kwadebere na-adabere nke ukwuu n'ịdị mma nke malt eji. Ndị na-emepụta ihe na-agbakwunye achịcha achịcha (crackers) na ụlọ ahịa iji belata ọnụ ahịa ngwaahịa ahụ, mana nke a na-eme ka uto nke ihe ọṅụṅụ ahụ dịkwuo njọ, onye maara ihe iko achịcha n'ebe ahụ. M na-azụta malt n'aka onye na-ere ahịa tụkwasịrị obi na ahịa na kvass na-apụta mgbe niile dị ịtụnanya. Lee na shelves na ọka n'ihi na oriri na-edozi, ọgwụgwọ, akuku, nakwa dị ka anụmanụ nri.

Họrọ malt na-enweghị mgbakwunye nke crackers.

Kedu esi esi esi nri kvass si oat?

Hazie ọka oat ma sachaa ugboro abụọ n'okpuru mmiri na-asọ asọ.

tinye malt na ite oat

Wunye oats, shuga na malt n'ime ite lita atọ. Ọ bụrụ na-amasị gị ka ọ na-atọ ụtọ, mgbe ahụ mụbaa ọnụọgụ shuga granulated. Ahụrụ m kvass ụtọ n'anya, ọ bụ ezie na kvass utoojoo na-emenyụ akpịrị ịkpọ nkụ m n'ezie. Ma ebe a, dị ka ha na-ekwu, ọ dịghị comrades maka uto na agba. Ị nwekwara ike ịgbakwunye mịrị amị n'oge a maka ntụgharị ose.

Tinye shuga n'ime ite oat na malt

Jupụta mmiri, ịṅụ mmiri oyi nkịtị site na mgbata, ma ọ bụ wụsa mmiri ị na-aṅụkarị, ma ọ bụghị ịnweta. Na-ekpuchi ite ahụ na gauze dị ọcha ma tinye n'ebe gbara ọchịchịrị maka ụbọchị atọ ruo ise.

Kvass na-awagharị

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpali kwa ụbọchị - n'oge usoro ịgba ụka, oats ga-adị n'elu na ọka ga-ese n'elu na ala.

Oge njikere na-adabere na okpomọkụ nke ụlọ. N'oge okpomọkụ anyị nwere +29 na ndị ọzọ n'ime ụlọ anyị, ya mere n'ụbọchị nke atọ ị nwere ike ịnwale. Ọ bụrụ na ụtọ ya adịghị ka ọkụ zuru oke n'anya gị, mgbe ahụ ị nwere ike ịhapụ ya ka ọ na-awagharị maka ụbọchị ọzọ ma ọ bụ abụọ. Ma isi ihe abụghị ịgbatị ogologo oge, ma ọ bụghị ya, ị ga-enweta ezigbo mmanya na-egbu egbu.

Oat kvass

Ghichaa kvass a rụchara ma wụsa n'ime igbe kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na-amasị gị ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, tinyezie shuga ka ọ nụrụ ụtọ. Ọ ka mma ịchekwa ya na friji.

M na-adụ ọdụ ka ị ghara igbapu mmiri mmiri ahụ kpamkpam, mgbe ahụ, a ga-eji ọka ndị fọdụrụnụ mee ihe maka ibe edokọbara ise ruo isii.

Na ibe edokọbara na-esote, gbakwunye naanị otu ngaji nke malt na shuga ka ọ nụrụ ụtọ ( tablespoons 5-6 na slide). Enwere ike iji oat mee ihe ugboro ugboro ka ọka na-ese n'elu mmiri. Ọ bụrụ na oge ikpeazụ ndị ọka sere n'elu na ike, na mmiri riri ụbọchị nke abụọ, ọ ka mma ka ọhụrụ Starter.

Ị nwekwara ike esi nri na naanị mkpụrụ oat dum, enweghị yist na enweghị malt, dị ka na vidiyo dị n'okpuru. Mana a na m ekwe gị nkwa na ụtọ agaghịzi abụ nke anyị na-amabu mgbe a na-azụta gbọmgbọm.

Contraindications

Ọtụtụ ndị hụrụ Kvass n'anya, ma gịnị ka m nwere ike ikwu, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla. Ma, ọ dị mwute ikwu, ihe ọṅụṅụ a enweghị ike iri onye ọ bụla.

Ojiji ya kwesịrị ịhapụ ndị nwere ọrịa imeju na eriri afọ (gastritis, colitis, ọnya, ụba acidity nke afọ, wdg). Ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị na gluten ma ọ bụ gout, mgbe ahụ ihe ọṅụṅụ a abụghị maka gị.

O yikarịrị, otu iko kvass agaghị enwe mmetụta dị ịrịba ama na ahụike gị, mana m kwesịrị ịdọ aka ná ntị banyere ihe ize ndụ ndị nwere ike ime.

Oat kvass bụ otu n'ime mmanya kacha amasị m. Mgbe ụfọdụ ọ na-adị m ka m sielarị ya otu nde ugboro, mana ọ naghị enye m nsogbu! Ya mere site n'afọ ruo n'afọ m na-alaghachi na nke a gosipụtara uzommeputa. N'ozuzu, gịnị ka m na-ede maka gị ebe a? Malite isi nri ma egbula oge.

  • mmanụ aṅụ - 1 tbsp
  • mịrị - a njuaka
  • mmiri - n'elu ite (otu ite nwere olu nke 3 l.)

Anyị na-ejikọta "infusion" mbụ - anyị anaghị eji ya. Mgbe ahụ gbakwunye na ọka fụrụ akpụ na mịrị - 1 tbsp. mmanụ aṅụ, shuga na mmiri. Sugar ị na-agbakwunye na uto gị.

Tinye ihe niile n'ime ite ma jupụta n'elu mmiri. Anyị na-etinye ite ahụ n'ebe dị ọkụ - anyị mere ya na obodo na anyanwụ. Mmiri na-ekpo ọkụ ngwa ngwa ma usoro okike na-amalite. Oat na mịrị amị na-amalite "na-agba ọsọ" elu na ala. Ya mere kvass kwesịrị iguzo otu ụbọchị (echefula na n'okpuru ọnọdụ nke iguzo na anyanwụ !!!)

Ọtụtụ ndị na-eme ka onwe ha arụrụ n'ụlọ kvass na nwa ma ọ bụ ọcha achịcha, ime biya kvass si a akọrọ ntụ ntụ, tinye a pụrụ iche wort ka arụrụ n'ụlọ kvass maka uto na agba ... E nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka arụrụ n'ụlọ kvass, ma mgbe anyị mụtara banyere nke a uzommeputa maka. kvass na otis, o juru anyị anya ma nwalee ya n'ezie. Ya mere, m na-agba ọsọ ịkọrọ unu ndị m hụrụ n'anya usoro nhazi a dị nnọọ mfe, nke ga-agbanye mgbọrọgwụ n'ime ezinụlọ gị.

kvass na oat

Otu esi esi nri kvass n'ụlọ na oats:

kvass na oat

Bon appetit chọrọ onye ọ bụla Svetlana na ụlọ m kulinarochka2013.ru!

Ntụziaka maka kvass a gwara anyị otu n'ime ndị enyi nne m, onye na-eme ya mgbe niile ma ghara ịzụta analogues ụlọ ahịa ọ bụla. Nkwadebe nke kvass a bụ naanị nzuzu. Ma m na-eme ngwa ngwa ịdọ gị aka ná ntị n'ọdịnihu na kvass mbụ a kwadebere ga-adị mkpa ka a kpoo ya ma mejupụta ya na ite, ma ugbu a, kvass nke abụọ maka oats bụ maka oriri.

N'ụbọchị okpomọkụ na-ekpo ọkụ, anyị na-emekarị okroshka na-atọ ụtọ, nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya. Anyị niile na-eji ya n'ụzọ dị iche iche, onye nwere mgbakwunye nke ụlọ ahịa zụrụ ma ọ bụ kvass nke a na-eme n'ụlọ, onye na-eri ya na kefir ma ọ bụ tan ... M na-ewetara gị ntị nke ọma dị mma ma dị ụtọ uzommeputa maka kvass arụrụ n'ụlọ na oats. Kvass dị otú ahụ a na-eme n'ụlọ nwere ike ọ bụghị nanị na a ga-agbakwunye ya na efere, kamakwa ịṅụ mmanya dị nro na ụbọchị ọkụ. Ọ na-akwado ngwa ngwa

okpu kvass

Ọ na-emeju akpịrị ịkpọ nkụ nke ọma ma na-aga nke ọma maka okroshka. A na-eme ka oat kvass dị jụụ ma na-eje ozi n'ụlọ. Maka oge mbụ, ị nwekwara ike ịkwadebe obere olu oat kvass - maka ule, mgbe ahụ, ọ bụrụ na-amasị gị, tinye ya na ọtụtụ mkpọ - dị ka anyị na-eme !!!

  • ọka - 10 tablespoons

Anyị na-amasị ya na-atọ ụtọ karị, ya mere ite 3 lita. - anyị tinye 4-5 tbsp. Sahara. Ị nwekwara ike iji mmanụ aṅụ ọ bụla kpamkpam - agba nke kvass ga-adabere na ya. Ọzọ, anyị na-etinye ite nke kvass na anyanwụ wee chere otu ụbọchị. Ọzọ, kpochapu kvass ma kpochaa ya site na 2-3 n'ígwé nke gauze. Ya mere, ọ ga-abụ ihe doro anya. Ọ na-atọ ụtọ dị ka "kombucha" - ọ bụrụ na ị maara ihe ọ bụ.

  • sugar - 1-4 tablespoons (atọ)
  • kọfị - maka agba dị ka achọrọ (ị nweghị ike ịgbakwunye)

Otu esi esi esi nri okroshka na-atọ ụtọ na kvass nke a na-eme n'ụlọ - ị ga-ahụ na nhazi usoro nzọụkwụ na foto
Okroshka na soseji

Kvass emere n'ụlọ site na oats

2.4k.

N'ụbọchị okpomọkụ na-ekpo ọkụ, ọchịchọ maka ihe ọṅụṅụ dị nro na-abawanye. Netwọk azụmaahịa na-enye ihe ọṅụṅụ dị iche iche, ma iji mee ka akpịrị ịkpọ nkụ gị kwụsị n'enweghị mmerụ ahụ ma nweta uru, ọ ka mma ka esi nri ha n'ụlọ. Compotes sitere na tomato na mkpụrụ osisi, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, kvass nke ụlọ sitere na achịcha ojii - ihe ọṅụṅụ ndị a niile kwesịrị nlebara anya. Enwere onye ọzọ - nke a bụ oatmeal kvass.

A na-ewere ihe ọṅụṅụ a dị nro, utoojoo, na-esi ísì ụtọ dị ka nke mbụ Russian. A na-akwado ya site na usoro ịgba ụka site na ọka oat, nwere ikuku eke.

ovsjanyj-kvas

  • Ihe ọṅụṅụ a adịghị mma maka ndị nwere gluten inlerance (ọrịa celiac)
  • Nke a bụ ngwaahịa ịgba ụka, yabụ na ọ ka mma ịghara iji ya n'oge ọrịa fungal na-akawanye njọ (thrush, dysbacteriosis intestinal intestinal, wdg).

N'ọnọdụ ndị dị nro, probiotic dị ka oat kvass nwere ike inye aka ma ọ bụrụ na ewere ya na mbido mbụ nke enweghị aha microflora.

  • Na ịkpachara anya, oat kvass kwesịrị iri ndị nwere nnukwu acidity, gastritis na ọnya.

Site na ọrịa ndị a, ị gaghị ewepụ ihe ọṅụṅụ a kpamkpam na nri. Ọ dị mkpa ịbịarute ajụjụ a "ịṅụ kvass ma ọ bụ na ị bụghị" n'otu n'otu, na-ekiri mmeghachi omume nke ahụ gị. Dịka ọmụmaatụ, aṅụla ya na afọ efu. Ọtụtụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, na-achọpụta mmelite site na ịṅụ ihe ọṅụṅụ a, kama erughị ala.

  • Ejila ihe ọṅụṅụ mee ihe n'ụzọ na-ezighị ezi ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na akụrụ na imeju.
  • Ọjụjụ nwa oge dị mkpa maka ịba ụba nke enterocolitis na enteritis, gout, ogbu na nkwonkwo.
  • Site na urolithiasis, colic nwere ike ime n'ihi ọganihu nke nkume.

Vidiyo na-esi esi kvass oatmeal n'ụlọ

Enwere ike ịkwadebe ihe ọṅụṅụ ọ bụghị naanị site na ọka oat. A na-ejikwa oatmeal eme ihe ọṅụṅụ.

Ntụziaka Kvass:

  • mmiri - 1.5 lita
  • oatmeal - 1 iko
  • sugar - 4 tbsp. l.
  • apricots a mịrị amị - otu njuaka
  • mịrị amị - 10-15 pcs.

Otu esi eme ihe ọṅụṅụ, ị ga-amụta site na ikiri vidiyo.

 

Kweta na oat kvass bụ ihe ọṅụṅụ dị oke ọnụ ahịa, dị mfe ịme. Mma ya bụ na ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka akpịrị na-akpọ nkụ, kamakwa ọ nwere mmetụta bara uru na ahụ mmadụ.

Kporie nri gị!


thoughts on “Oatmeal kvass - uzommeputa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *